О том какое огромное влияние активный образ жизни оказывает на наше здоровье, врачи говорят уже не первое десятилетие. Польза спорта для фигуры и вовсе в прямом смысле очевидна. Однако не каждая работающая женщина может позволить себе ходить в спортзал или уделять упражнениям много времени. В таком случае можно заниматься дома.
Тина Канделаки, широко известная именно своей приверженностью правильному образу жизни, решила показать 3 упражнения, которые помогут преобразить фигуру. Известно, что Тина активно выступает за внедрение спорта в повседневную привычку каждого и всеми силами пропагандирует здоровый образ жизни, демонстрируя потрясающие результаты на себе.
Instagram
"Упражнения с собственным весом - это минимум пространства, никаких тренажеров и отличная совместимость с популярными сейчас интервальными тренировками", - написала Канделаки, опубликовав видео, в котором на собственном примере продемонстрировала выполнение упражнений.
По словам Тины, регулярное выполнение даже такого минимума принесет очевидные результаты, которыми вы вскоре сможете похвастаться.
Instagram
Канделаки признается, что за зиму немного поправилась, а потому сейчас ей приходится худеть. Она призналась, что впервые не собирается уменьшать количество потребляемых калорий, вместо этого сосредоточившись на тренировках, включив в них в том числе и вышеупомянутые упражнения.