Тина Канделаки ежегодно ставит себе цели добиться от своего тела еще большего результата. Но сделать тело более выносливым, чтобы оно было способно справляться с куда большим количеством ежедневных задач, не так-то просто. Именно поэтому Тина решила для себя начать новое десятилетие с нового меню.
Принципы ее питания просты: полезное, сбалансированное меню с просчитанным количеством калорий в зависимости от текущей спортивной задачи. Но из-за того, что журналистка не очень-то готова отказаться от вкусненького, ее рацион очень разнообразен.
Принципы ее питания просты: полезное, сбалансированное меню с просчитанным количеством калорий в зависимости от текущей спортивной задачи. Но из-за того, что журналистка не очень-то готова отказаться от вкусненького, ее рацион очень разнообразен.
Телеведущая Тина Канделаки
Никаких традиционных диет Канделаки не признает, а потому ищет золотую середину. Она уверена, что питаться можно и вкусно, и полезно.
Блюдами своего нового рациона знаменитость пообещала делиться в социальных сетях. Первым рецептом от Тины стало смузи.
Блюдами своего нового рациона знаменитость пообещала делиться в социальных сетях. Первым рецептом от Тины стало смузи.
«Смузи из банана и клубники:
200 мл кокосового молока с семенами чиа (2 ч. л.), голубикой (8 шт.), гранолой (3 ст. л.), кубиками манго (80 г) и свежей мятой»
200 мл кокосового молока с семенами чиа (2 ч. л.), голубикой (8 шт.), гранолой (3 ст. л.), кубиками манго (80 г) и свежей мятой»
По словам Канделаки, любой из продуктов можно заменить, исходя из вкусовых предпочтений. А мы теперь ждем следующего рецепта.
Телеведущая Тина Канделаки