Профессор Наталья Лоуренс в бесплатном приложении к андроиду предлагает изображения еды, из которых нужно выбрать полезные для здоровья продукты. Всего 10 минут в день созерцания полезной еды приводит к потере калорийности ежесуточного рациона в среднем на 200 килокалорий.
Работа приложения основана на нейробиологии, согласно которой люди склонны выбирать более жирную и сладкую пищу, поскольку она запускает систему вознаграждения в головном мозге, стимулирующую производство дофамина и эндорфинов. Созданная же Лоуренс и ее коллегами программа позволяет формировать иные предпочтения. Инорируя нездоровую пищу и стимулируя интерес к здоровой, мы переобучаем мозг - говорят ученые.
В исследованиях приняли участие 83 человека, которые в течение семи дней четыре раза использовали программу. За это время им удалось похудеть и в среднем на 220 килокалорий снизить пищевую ценность суточного рациона.
Работа приложения основана на нейробиологии, согласно которой люди склонны выбирать более жирную и сладкую пищу, поскольку она запускает систему вознаграждения в головном мозге, стимулирующую производство дофамина и эндорфинов. Созданная же Лоуренс и ее коллегами программа позволяет формировать иные предпочтения. Инорируя нездоровую пищу и стимулируя интерес к здоровой, мы переобучаем мозг - говорят ученые.
В исследованиях приняли участие 83 человека, которые в течение семи дней четыре раза использовали программу. За это время им удалось похудеть и в среднем на 220 килокалорий снизить пищевую ценность суточного рациона.