Многие мечтают о красивом и стройном теле, но дальше слов и обещаний «начать с понедельника» дело не доходит. И причина банальна: нежелание проводить часы в спортивном зале и мучить себя изнуряющими диетами. На самом же деле добиться результатов гораздо проще. Профессиональная спортсменка, двукратная чемпионка России по большому теннису и певица Надежда Гуськова рассказывает, как легко и быстро сбросить лишние килограммы.
Спорт и здоровье неразрывно связаны между собой. Очевидно, что регулярные тренировки приносят пользу нашему организму: они поддерживают здоровье мышц и суставов, улучшают сон и помогают создать идеальное тело. Но немногие знают, что физическая активность также положительно влияет и на состояние кожи. Так может ли спорт стать альтернативой походам к косметологу? На этот вопрос ответит профессиональная спортсменка, двукратная чемпионка России по большому теннису Надежда Гуськова.
