Эксперт: Наталья Рябинова — косметолог-эстетист, разработчик профессиональной косметики.
Современный уход за кожей давно перестал быть «умыться и намазать крем». Сегодня это почти как фитнес: системность, дисциплина и правильные ингредиенты. Активные компоненты — это как суперфуды в питании. Да, можно жить и без них, но с ними — эффект куда заметнее.
Есть четыре звезды, которые врачи и бьюти-эксперты называют золотым стандартом: витамин С, ретинол, гиалуроновая кислота и пептиды. Каждая из них решает конкретные задачи, но вместе они работают как слаженная команда.
Есть четыре звезды, которые врачи и бьюти-эксперты называют золотым стандартом: витамин С, ретинол, гиалуроновая кислота и пептиды. Каждая из них решает конкретные задачи, но вместе они работают как слаженная команда.
Вспомните, как апельсиновый фреш с утра освежает лучше любого кофе? Вот так же витамин С действует на кожу.
Он борется с тусклостью, пигментацией и первыми морщинами. А еще — защищает нас от агрессивного солнца и городского смога (привет, мегаполис!).
Как использовать: утром, под крем и обязательно под SPF. Представьте, что витамин С — это бронежилет, а солнцезащитный крем — щит. Вместе они делают вашу кожу практически неуязвимой.
Лайфхак: если часто работаете за ноутбуком или телефоном, витамин С тоже спасает от воздействия синего света экрана. Да-да, он старит кожу не хуже солнца.
Он борется с тусклостью, пигментацией и первыми морщинами. А еще — защищает нас от агрессивного солнца и городского смога (привет, мегаполис!).
Как использовать: утром, под крем и обязательно под SPF. Представьте, что витамин С — это бронежилет, а солнцезащитный крем — щит. Вместе они делают вашу кожу практически неуязвимой.
Лайфхак: если часто работаете за ноутбуком или телефоном, витамин С тоже спасает от воздействия синего света экрана. Да-да, он старит кожу не хуже солнца.
О ретиноле ходят легенды — и это не случайно. Этот ингредиент реально умеет «отматывать время назад». Он ускоряет обновление клеток, разглаживает рельеф, уменьшает морщины и даже помогает при акне.
Но! Ретинол — не быстрый роман, а серьезные отношения. Сначала он может вызвать сухость и шелушение. Это так называемый «ретиноловый перелом», через который проходят почти все.
Как использовать: только вечером, начиная с минимальных доз 1-2 раза в неделю. И обязательно — под защитой увлажняющих средств.
Факт: используя ретинол каждый день вы через неделю станете выглядеть так, будто обгорели на пляже. Так что аккуратнее, а то придется экстренно восстанавливать кожу.
Но! Ретинол — не быстрый роман, а серьезные отношения. Сначала он может вызвать сухость и шелушение. Это так называемый «ретиноловый перелом», через который проходят почти все.
Как использовать: только вечером, начиная с минимальных доз 1-2 раза в неделю. И обязательно — под защитой увлажняющих средств.
Факт: используя ретинол каждый день вы через неделю станете выглядеть так, будто обгорели на пляже. Так что аккуратнее, а то придется экстренно восстанавливать кожу.
Представьте, что ваша кожа — это губка. Если ее не напоить, она становится сухой и ломкой. Гиалуроновая кислота работает как магнит для влаги: удерживает воду внутри и делает лицо более свежим и «налитым».
Современный уход за кожей давно перестал быть «умыться и намазать крем». Сегодня это почти как фитнес
Как использовать: утром и вечером, всегда по влажной коже (например, после тонера). А сверху — крем или масло, чтобы «запечатать» влагу.
Тренд: сейчас популярны спреи-мисты с гиалуронкой. Можно держать на рабочем столе и увлажнять кожу в течение дня — особенно, если работаете в кондиционированном офисе.
Тренд: сейчас популярны спреи-мисты с гиалуронкой. Можно держать на рабочем столе и увлажнять кожу в течение дня — особенно, если работаете в кондиционированном офисе.
Если ретинол — это строгий тренер, а витамин С — бодрый энергетик, то пептиды — умные стратеги. Они сигналят коже: «Эй, пора обновляться и строить коллаген!». Они подходят всем: и тем, кто только начинает заботиться о коже, и тем, кто уже хочет укрепить овал лица.
Как использовать: утром и вечером, в сыворотке или креме. Хорошо дружат практически со всеми компонентами.
Как использовать: утром и вечером, в сыворотке или креме. Хорошо дружат практически со всеми компонентами.
- Витамин С + гиалуронка
- Можно добавить пептиды
- Обязательно SPF
Вечер: обновление и восстановление
- Гиалуронка + ретинол
- В «безретиноловые» дни – пептиды
Важные запреты:
- Не смешивайте ретинол и витамин С в одном уходе.
- Не используйте ретинол и кислоты в один день.
- Слушайте кожу — если она сигналит раздражением, лучше снизить частоту.
Реальный чек-лист для вашей полки
- Сыворотка с витамином С — утро.
- Сыворотка/крем с ретинолом — вечер (2–3 раза в неделю).
- Средство с гиалуронкой — утром и вечером.
- Крем или сыворотка с пептидами — по желанию, в любое время.
- Солнцезащитный крем — каждый день, даже зимой и в пасмурную погоду.
Не нужно скупать все подряд или ждать чуда за ночь. Начните с одного-двух активов, дайте коже привыкнуть и постепенно выстраивайте систему.
Правильно подобранный уход работает как инвестиция: через год вы скажете себе «спасибо». А через пять — еще больше.
И главное — помните: сияющая кожа — это не только про косметику. Сон, вода, питание и стресс влияют не меньше. Но пара умных баночек на полке тоже никогда не повредит.
Ранее Наталья Рябинова рассказывала, почему корейская косметика не всегда подходит для русской кожи.
Правильно подобранный уход работает как инвестиция: через год вы скажете себе «спасибо». А через пять — еще больше.
И главное — помните: сияющая кожа — это не только про косметику. Сон, вода, питание и стресс влияют не меньше. Но пара умных баночек на полке тоже никогда не повредит.
Ранее Наталья Рябинова рассказывала, почему корейская косметика не всегда подходит для русской кожи.
