Кто спит в маске для сна?
Сплю много лет, опытным путем стала делать сама себе маски из непрозрачной неосыпающейся ткани. Плоская маска без швов, крепящаяся... за уши. Вырезаю просто ножницами. Ткань сложно описать, ну представьте, что из флиса, например. Другие маски сползают.
Сплю в маске, много лет уже, ничего не сползает, иногда даже приходится растягивать новые.
После блефаропластики (повторной и не очень удачной) иссякли рубцы и кожи стало маловато, глаза не закрываются на 100%, маска моя необходимость, сплю только в ней.
https://www.wildberries.ru/catalog/57782914/detail.aspx
вот эта лучше всех, опыт у меня огромный, перепробовала все и в РФ и заграницей
рекомендую! не слезает, не чувствуется, полностью перекрывает весь свет
Тут ведь задача заснуть быстрее, а как она дальше себя поведет - какая разница. А вот как раз заснуть сложно, когда что-то посторонее на лице. Хотя когда я маялась бессоницей, пробовала засыпать с маской, иногда даже получалось. Вот в больнице заснуть и поспать хоть какое-то время днем при свете она очень помогала
У меня кислородная маска. Как-то сплю, часов до 3-х ночи правда. Все удивляются, как это возможно, уснуть когда в нос дует, на лице плотно прижата силиконовая маска, и шланг.
Апноэ, да? У меня тоже. Главное, подтянуть потуже, тогда она не сбивается, сильно дует и шумит, если щель появляется, бесит ужасно. Для меня лучше пусть сидит потуже, но не сползает.
У вас какая маска, на ноздри? У меня была на ноздри, не смогла с ней. Сейчас на весь нос. Держится хорошо.
У меня сразу была на пол лица, и нос, и рот, и по размеру лица подобрана, очень комфортная, через минуту я перестаю ее чувствовать (если не сползает, конечно, агрррр).
У меня такая тоже есть, но не использую. Показалось, что в ней тяжело дышать. Надо попробовать.
Вам прописали кислород? Мне два года назад в госпитале объяснили что кислород это вроде как наркотик, и пока я не смогу спать без кислорода меня и не выпустят из госпиталя. Я тогда специально стала стараться дышать без кислорода как можно больше, чтобы скорее отпустили. Сама заметила привыкание.
Не сползает, у меня шёлковая. Но если ты заснула, то какая уже разница - сползла она или нет?
Как вы вообще в них спите?)) мне бы было очень не комфортно иметь что-то на лице. Засыпаю и при дневном свете с полсекунды
А у меня сон расстроился именно тогда, это абсолютно четко. С тех пор только один раз помню ночь без единого пробуждения - это был мой ДР, мы с мужем нагулялись по Питеру километров 30, потом хорошо выпили, и я вырубилась до утра. Проснулась аж в шоке от такой приятности. Но больше этого не повторилось ни разу.
До рождения первого ребенка я спала всю ночь.
Мы аплодируем вашему здоровью. А у меня расстроилось все, не восстановилось.
У вас значит что-то другое еще наложилось, какие-то проблемы по жизни. Само по себе ГВ только временно режим сбивает.
Связь есть с ГВ( сон стал очень чутким, при любом звуке и включении света просыпаюсь. Это именно с появлением детей так стало.
Кормила сына до 3 лет. Прекрасно сплю без маски, штор и Дале с ночником.
Не связано это
Ну тут все повлияло. +возраст, +другие проблемы со здоровьем начались и стало цеплять одно другое, +годы чуткого сна. В детстве я тоже крепко спала.
Дочка спит в маске, спросила - говорит да, сползает. Ну а как? Ведь и ночнушка/футболка перекручивается, когда ворочаешься во сне. Не приклеены же маска и одежда к телу :)
Сплю в маске последние лет 10. Иногда и беруши использую.
Уснуть могу без маски, если темно. Но утром светает и сквозь коричневые жалюзи и шторы все равно попадает свет и я просыпаюсь. А летом вообще катастрофа-слишком светло.
Маски с али, заказываю с гелевыми патчами. Черные, мягкие.
Представить не могу , как можно спать с чем-то на глазах, это надо лечь и не шевелиться, иначе любой переворот и сползёт, я на животе сплю и беруши не понять, наушники очень быстро раздражают любые,
Дочь использует, наверное, всеже от нервной системы зависит
Поэтому вы спите без маски )))) я время от времени. Бывает настроение отгородиться от всего.
Даже не могу представить маску на лице во время сна. Для чего? Кругом и так темно....
У меня кондей светит лампочкой и увлажнитель тоже светит лампочкой. Еще колонка светит (на ней шум дождя). Сплю в маске.
Если есть проблемы со сном, то первейшее дело - это тотальная темнота, ни одного источника, даже крохотного. Кроме того, маска в принципе "придавливает", заземляет, утяжеляет что ли. Как тяжелое одеяло. Меня это расслабляет.
Вы и с шумом дождя не можете уснуть? :):) Тогда конечно - маску на глаза, подушку на голову и под одеяло спрятаться.. Только шум дождя уже не слышно..
ЗЫ, а все приборы нельзя отвернуть , чтоб зеленые лампочки не было видно с того места? Или заклеить пластырем на кондее хотя бы... Это ж как не хотеть спать, что такие мелочи раздражают, а повязка - не раздражает.. *просто мысли вслух*
Вот как раз с шумом дождя и сплю. Не могла бы с ним уснуть - не включала бы )))))
С помощью шума дождя я слезла с беруш.
Все приборы отвернуты, само собой, но свет от этого никуда не исчезает из комнаты.
Повязка не раздражает ничуть. Шелковая, тактильно приятная, в ней как "в домике" )))
Когда-то давно, лет 20-25 назад, у меня была шелковая подушечка с травяным наполнителем (не помню каким уже). Вот эту штуку мы с дочерями клали на глаза перед сном - засыпали мгновенно, даже очередь на ту подушечку была - кто сегодня первый уснет.. Куда делась - фиг знает, кто-то ноги приделал.. Сейчас вспомнилось.. :):) Но теперь есть шум дождя - таблЭтка от бессонницы..
Корень валерьяны нарежьте на кусочки, подсушив и зашейте в ткань. Класть рядом с подушкой.
Да я шучу. Нет, мне нельзя лишних запахов, избегаю, нос реагирует.
Но спасибо за участие!
Я бы с таким количеством электроприборов в комнате тоже бы не уснула, даже в темноте. Я их ощущаю, мне даже не надо видеть их. Поэтому в спальне нет ничего кроме торшера и ещё маленького ночника.
Смысл, например, такой, что рядом может кто-то читать. Тогда тот, кому мешает свет, спит в маске.
Блин, но эти крепления по обеим сторонам маски же давят на лицо. Или те, ко спит в маске, спят на затылке исключительно? Я пыталась с маской спать, но она же давит и не потому что тугая, а по толщине в принципе.
Да нет же. Крепления мягкие тканевые. Все регулируется. На боку и спине прекрасно спится. Ну на животе если, то сползает. Маска прямо спасение от нарушений сна и света по утрам. Попробовала лет десять назад в самолете и теперь все время сплю в ней.
Скажите, у кого маска не сползает, можете написать, как называется? Где покупали? Может кто-то недавно брал на маркетплейсах и есть ссылки?
Или это вообще не зависит от бренда, а зависит от характера сна спящего человека?)
https://www.wildberries.ru/catalog/218951357/detail.aspx?targetUrl=EX
У меня такая. Шикарная
Плюсую, отличная, только в ней могу спать (в поездках/не дома и пр). Комфортная, удобная, мягенькая.
Сын спит, никогда не сползала.
На Еве посоветовали маску, подарила ему, сказал вообще супер!
https://www.wildberries.ru/catalog/25813064/detail.aspx?size=59943340
Спасибо посмотрю. Просто мне тоже для сына, и у него тоже очень похожая маска, но она сползает.
У него такая https://www.wildberries.ru/catalog/13398195/detail.aspx
У меня такая модель с алика. Периодически обновляю. Но только черные. Ну и люблю патчи изнутри, лучше гелевые
мне непонятно как в такой конструкции спать можно, я ж изверчусь и буду совершенно разбитой с утра, кмк. это наверное для тех, кто строго на спине спит, для меня это тоже мучение)
Нет, я читала русмедсервер на тему бессонницы. Самое первое - полностью, абсолютно убрать любой лучик света. Второе - белый шум или любой монотонный звук. То есть это первейшие меры, без которых крайне сложно будет продвинуться дальше.
Вы, похоже, жести в жизни не видели и не нюхали, раз считаете маску для сна жестью.
Да тут многие так считают, че вы на меня набросились. Просыпаешься - и ничего не видно, спросонья можно панику отхватить.
Да не набросилась, конечно, это вы набросились на людей, которые реально каждую ночь маются засыпанием.
Вы в темноте когда-то просыпались? Тоже ничего не видно, ну и что?..
Я, спящая в маске, не могу понять как моя дочь спит в шапочке для сна-боннет. Но ей очень нравится. Длинные кудрявые волосы туда помещаются, не путаются.
Каждому свое.
я тоже очень плохо сплю, прямо совсем плохо, могу не уснуть вовсе, вот в соседней теме препараты для сна обсуждали и кошмары, которые на них преследуют, но не могу представить, что в маске смогу уснуть в принципе, а вдруг... может попробовать :mda вы что-то употребляете или просто маску и беруши?
Маска всегда. Беруши иногда. Книжка перед сном. Ну и я сова еще. Что усложняет проблему. Пока самое крепкое это бокал вина иногда вечером.
Никогда не спала в маске для глаз, думаю, что она скорее мешает, чем помогает. Очень неприятное ощущение, что не можешь в любой момент открыть глаза и проверить обстановку. Свет обычно спать не мешает, т к днем люблю спать по выходным.
Давно сплю только в ней, плюс на голову сверху вторая подушка, плюс в ушах белый шум. Лучше всего оказалась маска с а-и.э, у которой валики вкруговую, то есть свет не проникает. Никуда она не сползает.
купила себе маску, попробовала вчера так спать, с маской и белым шумом, маялась часа полтора, сняла нафиг, выключила "белый шум", который меня только раздражал. в общем не панацея, увы. ответ на вопрос автора - маска не сползает. я вертелась-крутилась, да и сплю на боку и на животе. при том что я не затягивала ее.
вы странная - это ж привыкнуть надо. Дать организму возможность.
И звук нужно подобрать. У меня в итоге звук дождя, а кто-то включает стук поезда. Но все это нужно, если вас будят отдельные звуки.
Какие все разные))) Мне маска мешает, белый шум - ужас ужасный. Свет спать не мешает, наоборот, в темноте хуже сплю, люблю тени на потолке . Проблема есть, появилась года 3 назад - ночью очень часто просыпаюсь, но тут же засыпаю.
Маску могу нацепить только во время мигрени. Когда хочется затемниться, и сжать глаза с головой чуток. И-то временно.
Надо же, а мне при мигрени свет никак не мешает. Просто болит голова и тошнит, цитрамон ттт пока отлично помогает.