Сон на спине
Кто научился спать на спине? Всю ночь пыталась контролировать.
В итоге в 5 утра сон пропал, потому что просыпалась опять на боку, заставляла себя лечь опять на спину, заснула, но наверно в голове дала установку и опять просыпаюсь.
Неудобно. Затылок не болит, но почему то неприятно.
Если не перевернуться, то хотя бы ногу одну согнуть хочется. Но так опять кривое положение тела.
Понимаю- привычка. За одну ночь не переделать.
Верите, что если спать на спине, меньше лицо сползает?
На каких подушках спите? У меня ортопедическая, но уже старенькая. Сейчас смотрела современнее есть, умные, под голову подстраиваются. Стоит купить такую? На ней удобнее?
И у кому нибудь удалось переучиться вообще спать на спине?
Говорят полезнее. Нагрузка на позвоночник меньше. Органы не сдавливает, ну и типа лицо не ползет стремительно вниз.
Мне важно высыпаться, на спине я не то, что не высыпаюсь, я не засну, в результате чего у меня не только лицо, а вообще все поползет стремительно вниз. Не читайте Дзен
Понятно. Но послушаю. А вдруг кому удалось.
Говорят Кейт Бекинсейл так спит.
Про Кейт не знаю. Я сплю на спине. Спина меньше болит. Жесткий матрас и никакого контроля.
она известная актриса,зарабатывает лицом,ей есть ради чего мучаться ...
вам то зачем так мучать себя?
знакомая которая спала всю ночь на спине, руки по швам ) - как легла , так и проснулась , имеет абсолютно такие же возрастные( даже хуже чем у некоторых ровесниц ) изменения лица как у всех, кто спит лицом в подушку или на боках
кошмары - скорее всего, следствие затруднения носового дыхания (вазомоторный ринит?), ну или даже апноэ
Высокую подушку тогда можно, сон полусидя.
У меня были кошмары, когда я решила спать без подушки. Видимо кровь к голове приливала.
Да, в этом положении больше крови приливает к носовым раковинам, сосуды слизистой носа наполняются кровью, расширяются, просвет сужается, нос дышит хуже, из-за недостатка кислорода кошмары. По крайней мере, у меня так.
И особенно, если в помещении жарко (сосуды расширяются дополнительно).
В гипсе научилась. Но потом стала спать на здоровом боку. Вообще, люблю на животе, но пока нельзя.
Был в юности период, когда я днем не ела ничего, а приходила домой и наедалась от пуза. Настолько, что на боку спать не могла, живот свисал. Тогда и привыкла спать на спине.
Могу на спине, могу на боку. На животе иногда пытаюсь, чтобы шею выгнуть, но потом спина дико болит.
Я наоборот переучиваюсь. Обожаю спать на спине. Но у меня от этого болит спина, а еще я страшно на спине храплю.
С детства спала только на спине.С возрастом стала засыпать на боку.А сейчас после блефаро пришлось вспомнить былые навыки).Но так хочется повернуться на бок,а низзя.Сползаемость лица имхо зависит от генетики,а не от как спать.
тоисть вы ради своего в любом случае немолодого лица готовы мучиться, насиловать организм, не высыпаться? не понимаете, что лицо все равно поползет, хоть что делай?
пы.сы. у кейт бекинсейл - хорошая генетика, и еще более хороший пластический хирург...
Сплю на спине. В основном из-за того, что на боку болит спина после операции из за нагрузки на позвоночник.
Раньше спала на боку. Но я еще сплю на очень мягком матрасе. И вот это прямо супер.. )
Раньше спала только на животе, лицом в подушку. Начала болеть шея. Опытным путем поняла, что подушка зло, попробовала спать на спине, начала просыпаться другим человеком. Теперь так и сплю, бывает среди ночи повернусь на бок, тогда кладу под шею подушку-бублик дорожную, но долго так не сплю, возвращаюсь на спину. Да, лицо утром без отеков и полосок, можно сразу в люди ))
Не верю про лицо. На спине спать могу и спала, был период когда были проблемы с т/ б суставом. А так засыпать люблю на левом боку.
зачем себе такой ад устраивать? если организм не расположен так спать, значит и не нужно. я лично не усну в принципе.
А я сплю на животе. На спине не могу на боку через небольшое время начинают неметь колени.
На спине чаще всего случается сонный паралич. Ужасное ощущение. Поэтому на спине не сплю, не чувствую себя в безопасности.
Никогда так не спала, это невозможно в принципе. Даже если заснете так, то организм сам перевернется)
Мне на спине дышать тяжело, приходится руки поднимать назад если вздох. Засыпаю на левом боку, между коленей специальная подушка, а там как пойдет.
Очень люблю спать на спине,ещё руки задираю. Муж ругается, врёт,что храплю в этой позе! Начала так спать после второй беременности.
Трудно, но у меня кот. ему надо лежать сверху. Поэтому удобней только когда я на спине.
Я переворачиваюсь со спины на живот, кот со мной))) и опять на ногах спит. Если боком, то он в сгиб коленей упирается.
Простите, но у вас наверно нет сисек 4-го размера? С ними на животе спать не получается.
Если я ложусь на бок, то он будет меня тыкать лапой, чтобы легла поудобней.
А сиськи в стороны не расползутся, если спать на спине?
Блин, во что только тетки не поверят.
Я в таком мягком лифчике сплю. Иначе конечно расползаются. Но они так же расползаются и если на боку спать, еще более неудобно.
Расползаются.... Ползующие сиськи - это страшно!
Да мне хоть в каком-то положении заснуть - уже счастье. На спине я не засну, на фиг.
Я долгое время спала на левом боку, не переворачиваясь ночью вообще. Я в какой позе засыпала, в той же и просыпалась, муж подтверждал, он очень чутко спит. В результате когда делала фото на паспорт в 45 лет заметила, что на левом глазу птоз гораздо сильнее чем на правом, в жизни не замечала, а на фото прямо бросилось в глаза. Теперь стараюсь хотя бы переворачиваться ночью
