Как отдохнуть?
Тянется с начала декабря, очень устала. Раньше мне хватало несколько дней спать-есть, пару дней побухать могла - и я как новенькая, а сейчас никак не отпустит.
В мае ездила в отпуск на неделю, хорошо так, вернулась, через 2 дня устала еще больше. Усталость какая-то психологическая. И это я еще не работаю. Что можно предпринять? Витамины пью, что-то никакого эффекта
От безделья устали? Не работаете же. Или муж абьюзер и пятеро детей нервы мотают?
Меня тоже удивляет усталость без работы. Чем вы таким упахиваетесь до усталости?
Кроме работы у меня нет неотложных дел. Любое дело можно отложить на любой срок, кроме работы.
Ну вот по месяцам раскладка:
В начале декабря на даче вырубили свет на две недели, как назло, еще накануне работник уволился. А у нас дом + гостевой. Две недели я жила там, таскала дрова то в один дом, то в другой, топила печки, иначе, там же сантехника и все-все. Света нет - воды, соответственно, тоже нет, на колодец с ведрами. Чистить снег. Да, есть снегоуборщик, но крылечко он не почистит, это аппарат на большой объем. Зимой в 4 уже темень, половину дня в помещении с приглушенным мягким светом. Между домами по снегу с налобником и дровами. Я не знаю, как люди в деревнях живут без удобств, я не знаю, я чуть не свихнулась, комфорт люблю. Потом новый год, как он прошел, не знаю даже, настроения не было, была в отходняке после блекаута.
Январь. Съехали жильцы, решила сделать ремонт, кухня и туалет ужасные, это я ее в 2020г купила и сдавала так, хотя там надо было делать ремонт уже лет 20 до этого. Начала на нг праздники, к концу месяца закончила, сдала квартиру.
Февраль. Выгнала киргизов из другой квартиры, делала ремонт весь месяц, частично даже сама, чистовая во всей двушке.
Март. В начале марта сдала двушку и заболела. Тем самым ужасным гриппом, который ходил тогда. Провалялась я целый месяц (!), такого жесткого гриппа еще не было в моей жизни.
Апрель. Получила ключи от двух квартир, на даче разосралась с газовщиками, но, в целом, относительно, терпимый. Просто уже усталось накопилась.
Май. Закупаю мебель и всяку для новых квартир. Неделя отпуска.
Июнь. Собираю мебель в квартирах. Без выходных. Собирает работник, я стою рядом с инструкцией.
Я вообще иногда так удивляюсь, когда говорят, ой, дома делать нечего, скучно.
Серьеезнооо???
Замужем. Детей трое, живут с нами, младшей 15, старшие взрослые.
Друг за другом, потому что делал сын, он был временно без работы, решила, что заплачу лучше ему, чем левым мастерам. В конце февраля он вышел на работу, все, потом уже пришлось бы кого-то нанимать
Ну, вам чуть-чуть же осталось. Перетерпите и радуйте себя мыслью, что вот-вот и ремонтный марафон закончится ))
Вот именно. Куда мне бодриться? Мне отдохнуть нужно, а не взбодриться. Отдохну - все и пройдет
Расслабитесь когда ремонт доделаете. А пока что вам просто нужны силы, чтобы довести его до конца. Какое расслабление может быть во время напряжения?
Но все что вы отписали это либо форс-мажоры, как с работником и блекаутом, либо необходимые ремонты, что одни, что другие раз в цать лет. У вас они просто совпали, черная полоса, так называемая. Вам надо переключиться, опять же очень советую путешествие, и активное, с впечатлениями, не лежать на пляже. После новая страница откроется.
А что не так? Я к ремонтникам приезжала пару раз, когда квартиру под сдачу готовила. Фотки присылали мне ежедневно. Зачем с ними сидеть-то?
Это ваш выбор, сидеть с косяками и обворованной. И давайте без сказок про честных рабочих и прорабов, можно даже не начинать этот разговор
Ну вы и сказочница, косяки по фотоотчету) ни разу ремонт не делали? Тут живьём контролировали, и то все пытаются наипать. С фотоотчетом муж делал для свекрови новостройку, и то приходилось приезжать гонять.
Прочитала и обалдела от самой себя. Как я могла забыть, что в апреле тяжело болела и в итоге умерла моя кошка? Я весь месяц ее выхаживала, она и операцию перенесла и чего только, все без толку. Накануне ее болезни я купила в интернете на аукционе картину, с очень похожей на нее кошкой. В день смерти получила картину. Теперь она всегда со мной.
А я забыла про такое. Самой от себя страшно
И в марте болели, и в апреле? Два месяца? Надеюсь, имущество ваше личное, а не общее с мужем или на детей записанное?
Так вы только что писали про болезнь в апреле. Запутались?
"А к чему вопрос про имущество?" А совсем догадок нет?
Кошка болела в апреле) а я в марте. Не так прочитали)
Намекаете, что я помру скоро?
да, именно в параллельной, с теми , кто живет " через жопу"
были бы генераторы , не пришлось бы бегать с дровами
был бы вызван профи на сборку мебели , не надо было с ним стоять и пр
сдавая неск квартир и имея мужа можно было решить все более просто , а не взваливать все на себя , а потом стонать
зы: живу в деревне , также имею гостевой дом , имеются отключения электричества ,если чо
Вы такая смешная)) особенно, про генераторы смешно)))
Мне нужно примерно 15кв только на один дом, чтобы обогреться, ну и бытовые нужды, насос (3кв только он), холодильники, бойлер, я уж молчу про стиралку и пмм. Сколько жрет такой генератор? Ну я-то знаю, так как он у меня не один) но вот беда, бензоколонки личной у меня нет 😂
Боже, ну надо ж такую ерунду написать, чес слово
У меня еще есть две электростанции.
Писать - это не ваше.
Ну или вы про домик 20 квадратов пишете)))
Стою рядом, потому что раньше не стояла. А мебель приходится собирать регулярно. То поцарапают, то сломают, пару раз разбили. Теперь я стою рядом.
Это, кстати, всего касается. Хочешь, чтоб было хорошо, сделай сам, примерно из этой серии.
У меня грипп был месяц. Еще недели 2-3 после я кашляла, но это уже ерунда, хотя б не влежку
Вы застали тот грипп? Пипец, я не думала, что горло может так болеть, дышать было больно. Какая там корона, вот этот грипп был жесть. Кто болел, тот поймет
Так делай сам, а не стой рядом.
Если бы работали, то жесть-не жесть,10 дней - и на работу.
Шкафы собирать и таскать тяжести? Нет, не буду.
Это к чему про 10 дней? Если жесть-жесть, то можно и дальше на больничный, прям на следующий день после закрытого предыдущего
Если нет явных осложнений, вызывающих нетрудоспособность по протоколу а не по ощущениям пациента, то нет - нельзя.
Я бы сдох :). Таскать дрова, чистить снег, делать ремонт - не работа по - вашему ? А что такое работа ? Исключительно в офисе ?
Ну сдача квартир, особенно поддержание, ремонт, да еще и своими силами - это считайте работа. Нелегкая.
У меня так. Плюс еще основная.
Но я самостоятельно почти ничего своими руками не ремонтирую - увы, руки из жопы.
Но все придумать, продумать, спланировать, проконтролировать, принять кучу решений, организовать, чаще всего и купить - тоже много работы.
Мне помогает не уставать то, что для меня это немного творчество, дизайн, сделать как следует за минимальные деньги - тоже развлечение.
У меня гипертония, я постоянно на таблетках, контролирую постоянно, чтоб не повышалось
Внимательнее измеряйте. Надо ТОЧНО определить, с каких именно цифр кружится. На 119/80 кружится? А на 119/79? Вы мало уделяете себе внимания.
Бессонница (в случае приема препарата позднее 15 часов). У некоторых больных в первые 1-3 дня приема препарата может возникнуть психомоторное возбуждение, гиперемия кожных покровов, ощущение тепла, повышение артериального давления.
Если выпить таблетку после 15 часов будет бессонница.
Если утром, то просто будете бодрой часов до 9 вечера точно.
Я пью, если за рулем куда-то поздно надо (чтобы не заснуть), когда совещания, или просто сложный день впереди.
Она просто бодрит мгновенно, буквально через час-полтора уже заметно ))
https://zdorov.ru/catalog/344/405/526/fenotropil-37969?ysclid=mbrgbqqzng283800009&utm_referrer=https%3A%2F%2Fyandex.ru%2F
Ну я пока не дошла до ручки, в отличие от автора. А сон у меня только-только слегка нормализовался после 7-ми лет мучений. Просто иногда хочется улучшения настроения.
Ежeдневно заниматься спортом, прокачкой мышц, и исключить сладкое. Тогда появится энергия.
Сладкое не ем, спорт надоел, завязала с ним в 2017г, хватит с меня. Никакой энергии он мне не давал, кстати
Т.е. вы не понимаете, что тренировки - это не просто развлекуха для удовольствия, а способ держать себя в тонусе и не разваливаться? "Надоел спорт" имеет в числе последствий снижение жизненного тонуса и постоянную усталость. Как надоест быть вечно усталой - возвращайте тренировки. Естественно, надо подыскивать варианты, которые работают с нужными вам группами мышц и вам нравятся, а не просто что-то "модное".
Разумеется.
Вот, кстати, прекрасный пример выборов, которые мы делаем. И их последствий. Сначала "нет, спасибо", потом "а-а!! все плохо, что делать, спасите". Но выборы, которые могут улучшить или полностью исправить ситуацию - "нет, спасибо". А тем, кто сделал другие выборы - "повезло".
Повезло тем, для кого тренировки два в одном - и развлекуха, и способ держать себя в тонусе. Остальным не повезло:-7
Тренировок такое неописуемо огромное количество, что не найти ну совершенно ничего подходящего - это надо умудриться.
По сути, это привычка. В течение всей жизни мы приобретаем и теряем привычки, полезные и вредные. И выработать у себя полезную привычку не так сложно. Собственно, все что нужно - заниматься систематически. При этом для того, что бы начать не надо вообще никаких вложений. Т.е. буквально выбирай и делай. Сначала хоть по 15 минут через день. Когда тело запросит - увеличивай нагрузку и продолжительность.
Основная ошибка начинающих - они хотяат быстрый результат, поэтому часто берут себе слишком большие нагрузки, ну и не выдерживают. Это как диета на 1000 калорий, всю жизнь на такой не просидишь. Ну и результат примерно тот же. А на самом деле сначала мыт вырабатываем у себя понемногу привычку к тренировкам, а потом уже они потихоньку меняют нас и наше здоровье. Не наоборот.
Теперь я точно знаю как определяется депресняк.
Это когда вместо "как отдохнуть" ты читаешь "как сдохнуть".
😎😁
Не понимаю, от чего автор устала, если только это не усталость, а депрессия от безделья, тогда смена обстановки и физический труд, тогда наладится. Например пойти в поход можно.
У меня соседка не работает вообще всю жизнь. Иногда для себя ходит продает на Измайловском рынке ненужный товар. Ну это так, когда у нее настроение есть, 1-2 раза в месяц. В остальное время дома сидит, выпивает, телевизор смотрит, спит до обеда. И то устает. Раз в год ей обязательно на месяц надо ездить на море в пансионат. Так и говорит "еду отдыхать". Так что от неработания тоже можно уставать).
Это не усталость, это лень скорей всего, а отдых для нее, это просто смена обстановки, на море наверняка она ведет такой же образ жизни как и дома, просто ещё ходит на море тюленить.
Да, она много лет ездит в одно и то же время, у них там постоянный коллектив уже образовался. По поводу такого же образа жизни на отдыхе, как и дома - вы правы, также выпивает :(.
Так я и говорю почему устает. Дело не в безделье как таковом, а от отсутствия пополняющего энергией ресурса.
Организовала загородный быт через жопу, поэтому и устала.
Автора узнала, сейчас хамить начнёт.
(уже начала)
У меня загородный быт отличный, оооочень комфортный) и генераторы есть у меня, но топиться ими - это просто...да, да, курам на смех))))
Не представляю как можно устать не работая. Но мне вот помогает отдохнуть именно от насыщенной и интенсивной работы две недели на карибах, активных отдых - так чтобы и бассейн по вечерам, шампанское и то-се, и чтобы много плавать в океане, и чтобы куда-нибудь ходить по тропическому лесу.Но две недели.
Ага, я в спортзале что-то тяжелое тоже таскаю-поднимаю, еще и деньги за это плачу.
Я только интеллектуальную работу считаю работой и при этом тяжелой, вот от этого точно нужен отдых.
А потоскать дрова - можно нанять людей.
Тогда странно, что вы не подрабатываете перевозкой мебели к примеру :) вместо спортзала, деньги никогда не бывают лишними. И зачем людей нанимать таскать дрова, если это не работа ? Не бьется :).