Как работает психолог и как его выбрать?
Вопрос к тем, у кого есть личный опыт выбора психолога и дальнейшей работы с ним.
Как вы его выбирали?
В каком виде должен быть сформулирован запрос к нему, чтобы работа прошла максимально эффективно?
У меня в общем-то есть опыт работы с психологом и успешный, но тот уже на пенсии и он предложил мене перенаправить к коллегам, предложил сформулировать запрос и пожелания к формату работы. Чем поставил меня в тупик
Критерием была результативность работы с психологом. Первый был мужчина, очень интересный в общении, с огромным кругозором, но как-то за три сессии он не "подобрался" ближе к решению моей проблемы. Хотя кое-что полезное я всё-таки почерпнула из общения с ним, что значительно добавило мне психологической устойчивости в любой ситуации. Так что, я не считаю для себя потерянным время работы с ним. Он, кстати, в то время много печатался в различных изданиях. Помню, попадались его статьи в "Лизе" и ещё каких-то журналах. Вторая психолог была мне как-то ближе, чем он, но по моим личным причинам у нас с ней перестали совпадать графики, и мне пришлось ее сменить на третьего психолога. И вот именно эта третья женщина-психолог удивительно быстро подобралась к сути моей проблемы.
выбираю через отзывы друзей и знакомых. надо с парой-тройкой связаться и сделать пробные сессии. выбрать того, кто кажется более подходящими. еще есть сайты психологов, там можно подобрать.
запрос не важно как формулировать, все равно выйдете на то, что мешает ему осуществится и будете с этим работать.
может выглядит как: хочу найти свое профессиональное предназначение, избавиться от лишней тревожности, развестись\найти мужа, развить творческий потенциал, зарабатывать больше денег, наладить взаимоотношения с партнером\подростком\родителем и тд и тп.
Мне кажется, это и есть самый умный способ. Если откликнулось то, что человек пишет, о чём пишет. Ну, ещё можно посмотреть на сайтах профсообществ: психологических ассоциаций и организаций. Там краткие резюме есть, ссылки на личные сайты и т.д. Но это увязнуть же).
Ещё вариант - пойти в псиагрегатор типа Ясно или Зигмунд.Онлайн, но и там увязнуть)
Я своего самого первого психолога (психоаналитика) нашла на сайте Псинавигатор, и чудесно с ней работала года четыре.
Теперь я знаю, что психологи специально учатся писать продающие тексты, поэтому не очень доверяю статьям. На Ясно ходила, мне не понравилось, что там нужно сразу же оставлять номер телефона, я не готова. А на остальных агрегаторах тоже так?
Очень часто в процессе работы выясняется, что запрос настоящий совершенно другой, но в любом случае нужно сесть в спокойной обстановке и подумать, что конкретно вас волнует по-настоящему. Не то, что нужно от вас детям или родителям или обществу, а вам самой. Лучше даже записывать все мысли, которые приходят в голову и потом из этого хаоса выбрать что-то.
Я бы выбирала по сарафанному радио.
Прониклась разумными рассуждениями на ФБ.
Пришла с одним запросом: «Почему не могу дописать книгу?»
Стали выяснять что мне мешает. Выяснили что и переключились на эту увлекательную тему.
Это безусловная поддержка и умение повернуть тебя к тебе же. Увидеть какая ты на самом деле классная. Подчеркнуть твои лучшие стороны.
А на какую тему книга?
да хороший терапевт, это тот кто может посмотреть на тебя со стороны и беспристрастно проанализировать и отразить тебя тебе же!
Психолог работает в двух форматах: консультирование и психотерапия.
1. Консультирование: краткосрочный/разовый формат. По конкретному запросу, не более 10 сессий, сессии могут быть нерегулярными. В консультировании результат быстрый, но поверхностный и недолгий. Например, тревожились - полегчало, т.к. на сессии обсудили причины, эмоции "переработали", но глубинную причину "не убрали" (а ее не всегда можно убрать). Или: накрыла тоска по кому-то, обсудили на сессии, погрустили, повспоминали - и тоска стала светлой грустью...
2. Психотерапия: регулярные встречи (1-2 раза в неделю), по срокам - от полугода. Психотерапия - это долгая, кропотливая, глубинная, нелегкая для вас обоих работа, которая приносит результат, но не моментальный. Психотерапия - это терапевтические отношения, которые устанавливаютчя между клиентом и терапевтом. Это безопасные для кликнта отношения, ограниченные условиями - терапевтическим контрактом, в котором прописана регулярность встреч, условия оплаты, возможности пропусков терапии и т.п. Контракт обсуждается клиентом и терапевтом, корректируется.
Чтобы выбрать своего терапевта, надо пройти несколько разных. По-другому не получится. Зато когда найдете - получите себе пространство для ваших чувств, мыслей, эмоций... начнете с собой знакомиться, узнавать себя. Терапия меняет жизнь к лучшему, повышает качество жизни.
Сейчас очень много терапевтических подходов, соответственно и терапевты разные в зависимости от подхода, в котором работают:
-психоаналитики, аналитические психологи: могут быть "холодными", говорят мало, имеют жесткие условия контракта (платные отмены сессий, оплата отпусков терапевта), но очень глубинно работают. Правда, хорошего аналитика надо найти еще... а, и еще они дорогие. Потому что очень много и долго учатся, супервизируются задорого.
- кпт (кбт), дбт, схематерапия, дпдг : поведенческие подходы с четкими протоколами, табличками, упражнениями, домашками. Это не для всех клиентов подходит (но кто-то прям фанатеет). Немного механистичные ребята. Но эти подходы считаются научно-доказанными и эффективными.
- системная семейная терапия: для семейного консультирования, для индивидуальной работы лучше другой подход.
- гештальт: в этом подходе много плохо обученных психологов, можно нарваться( но попадаются и единицы профессионалы. Могут работать резковато, провокативно.
- психодрама, нарративный подход - довольно поверхностные подходы.
- экзистенциальные терапевты (экзистенциально-гуманичтические в т.ч): работают мягко, глубинно, но долго. Опираются на философию: смыслы, выборы, свобода, ответственность и др. С ними хорошо горевать, говорить про смерть и жизнь, аутентичность и себя (Я, селф, самость). Практикую в этом подходе и терапию прохожу в нем же. Люблю всей душой) никаких схем - чистое бытие)
- юнгианские аналитики: в нашей стране напоминает с1е1к1ту, т.к. в подходе много эзотерики.
Нельзя идти: тета-хилинг, новая германская медицина, пси 2.0, расстановки - это все не психология, а шарлатанство.
С осторожностью: телесно-ориентированная терапия. Можно нарваться на всяких "умельцев"(
А вообще, многие психологи миксуют подходы. Узнавайте, в каком больше практикуют, в каком больше часов обучались. Хороший обучающий курс (помимо базового психол образования) - от 500 часов. Смотрите дипломы, сертификаты. Узнавайте, посещает ли ваш спец личную терапию и супервизии, сколько часов в месяц. Это мастхэв. Если нет личной терапии и супервизии - бегите.
Сели на лоха и сосут из него деньги.. "не более 10 сессий"... "1-2 раза в неделю"..
Это не так. Может быть и одна и три сессии... Не обязательно, что их будет 10) Это же зависит не только от психолога, но и от клиента, и от конкретной проблемы и запроса. У меня было такое, что хватило одной сессии, а в другой ситуации- сессий 6 или 7. Как-то глупо психолога обвинять. Вы же не обвиняете врача, что Вы не выздоровели, приняв одну таблетку))
У меня была ситуация тяжелая, я все сама понимала, но не могла преодолеть проблему, я и сейчас с ней живу. Невролог посоветовала психотерапевта, хорошо что по дмс один сеанс был бесплатным. Врач у меня вызвал раздражение и неприятие, как люди ходят и слушают этих лжеврачей, на фиг они нужны?! Нельзя помочь по определенным шаблонам, не поможет, если и помогает, то просто шаблон подошел
все верно. существует профессиональная этика. нормальный психотерапевт перенаправит к коллеге, если поймет, что не может помочь этому клиенту. это в любой профессии нормальная практика.
Перенаправит к коллеге? Как раз это не профессионально. Психотерапия-вещь очень тонкая. Тут вообще сложно делать прогнозы о сроках и т.д. И рекомендовать кого-то очень глупо. Возможно, коллега-замечательный специалист, но окажется похожа на ненавистную тёщу, к примеру)) И тогда ничего не сложится, а останется виноват тот, кто порекомендовал.
так не к единственному, а опять же на выбор. но на практике моих знакомых\подруг кто работает психотерапевтом не слышала, чтоб такое даже было. наверное это редкое исключение, что специалист ошибся в своих силах.
спрошу завтра у своего терапевта на сессии, было ли у нее когда-то такое.
я предположила как это в другой помогающей профессии сработало бы.
но я хотела сказать, что клиент не будет просто "брошен"
Если он вызвал раздражение и неприятие, значит, это не Ваш психолог. Для психотерапии очень важно доверительное отношение к специалисту.Иначе, как Вы будете с ним делиться самым сокровенным?) И да, это какие-то незрелые рассуждения, что Вам непременно должен подойти первый же психолог)) Даже мастера маникюра или парикмахера бывает трудно быстро найти, который всем устраивает)) И врач первый попавшийся не всегда может вылечить болезнь. Почему же относительно психологов такие ожидания?))
Ой, а косметологи - ваще все злодеи )) Ведь ясно же, что всё равно постареешь! )))))
Вот вот, а внутренние органы вообще не омолодить, а ведь они во многом очень бы помогли не стареть))
Запрос должен касаться лично вас, и зависеть от вашего мироощущения, ваших действий или бездействий:
- понять причину своих чувств или своего поведения;
- научиться находить общий язык с ребёнком;
- мотивировать себя сменить работу;
и т.д.
У вас же есть что-то, что не устраивает в жизни? Зачем-то вы захотели к психологу? Тем более, опыт у вас есть.
Не надо, прям, заморачиваться с запросом, он может сформироваться в процессе общения. И может быть очень неожиданным.
Можете почитать про разные техники терапии: гештальт, КПТ, психодрама и пр., что вам комфортнее.
Отзывы других не всегда подойдут, потому что, психолог -вещь индивидуальная.
Есть хороший психологический форум b17. Там много информации,
Олухов много везде. Среди сантехников тоже.
Это не значит, что нет профессионалов )))
Считаю психологов злом. Искренне. Если есть проблема: психиатр - психотерапевт. Врач! С клиническим опытом изначально. Тот который подключит коррекцию препаратами, если она нужна, а не заподозрит, что они нужны, убедившись в бессилии своих методов через много времени и много тысяч рублей. Психотерапия у врачей работает совершенно иначе, чем описали работу психолога. Она работает сразу. Буквально переключает человека с одного сеанса, правда хватает этого переключения по началу только на несколько дней.
По поводу зла психологов. Знаю достаточно много, постоянно обучающихся, востребованных, в супервизии, и т.д., и т.п. Люди с изначально огромными проблемами, которые пытаются исправить таким образом свои проблемы, в процессе профессиональной деятельности создающие всё время новые.
Семейные психологи - отдельная тема. Это о том, как потратить сотни тысяч, чтобы наверняка разрушить брак.
Я ваше мнение разделяю полностью. Но многим хочется обманываться. Надеятся, что кто то решит на них и что то там им откроет 😀людям, которые соглашаются слушать о чужих проблемах и помогать чужим - вообще веры нет
Есть разные модели психотерапии: медицинская и психологическая. Медицинская это про "болезнь" и лечение препаратаси. Они могут и правда симптом убрать, соматическое самочувствие улучшить. А что будет, когда курс препаратов закончится? Ну илм их тогда пожизненно принимать? Препараты - это не конфеты, у них есть побочки, есть привыкание и синдром отмены (не у всех, конечно же). Суть психотерапевта (у нас в РФ они именно врачи - с медицинской базой), что они к пациенту/клиенту относятся изначально как к носитклю симптома болезни. Это может стигматизировать, еще больше "дклать больным". При этом я за то, чтоб при необходимости идти именно к врачу-психотерапевту или психиатру.
Психотерапия по психологической модели - это разговоры (и возможны "упражнения" для саморегуляции - дыхаткльные практики, письменные пркктики, "медитации" и т.п.). Тут важен контакт: чтобв клиент чувствовал себя принятвм и понятым, что его боль услышана наконец-то. Такой контакт - это не просто рсзговоры) это тонкая работа специалиста. И на него нужно время.
В процессе и в итоге такой работы клиент/пациент сам научается обходиться со своим симптомом, без психолога. Просто на такое научение тоже нужно время)))
Вы так пространно рассуждаете о психологии, ничего не зная при этом о клинических стандартах современной психиатрической и психотерапевтической помощи, что только подтверждаете всё мной написанное(( И это ужасно, конечно. Транслировать древний бред и страшилки
Никто в современной психиатрии и психотерапевтической помощи не бежит назначать препараты и не относится к человеку как к носителю симптома болезни. И очень часто эти врачи работают БЕЗ препаратов вообще, но с работающими практиками и упражнениями.
Расскажите, пожалуйста, про стандарты современной психотерапевтической помощи. И тогда уж расскажите для всех, чем в РФ отличаются психологи, психотерапевты и психиатры)).
Скажите, пожалуйста, с какой целью вы написали это в теме, где спрашивают, как выбрать психолога?
Чтобы вы и остальные не теряли время, деньги, а главное не ухудшали свое состояние.
Вы же не ищете тех, кто использует заговоры от зубной боли, а идёте к врачу.
И выше да, отличная аналогия с косметологами, которые за огромные деньги годами "решают" проблемы кожи, с которыми врачи-дерматологи разбираются быстро и дёшево
Вы настолько волнуетесь за незнакомых людей, что готовы тратить свое время на то, чтобы отговорить их от психологов?
Ээээ...вы о чём? Это форум, здесь никто ни за кого не волнуется, здесь делятся опытом и мнениями
Вообще ничего общего. Если есть проблема, влияющая на качество жизни, её нужно решать у психиатра и психотерапевта, а не размазывать во времени и пространстве, изображая бурную деятельность по ее решению с психологом
Именно психиатры - психотерапевты (2 шт) с мед. образованием и клиническим опытом в моей жизни были самыми мерзкими, злобными и не соблюдающими минимальную медицинскую этику специалистами. Они были так уверены в своей невчешуенности, что клиент должен излечиться от одного их вида, что позволяли себе пренебрежительные и унижающие высказывания, а в один пытался сделать всё быстрее-быстрее (я шла по ОМС и ему было неинтересно работать качественно), в итоге за один сеанс он сделал то, что надо было растянуть на 5, и я ушла с ретравматизацией. 10 лет прошло, меня до сил пор трясёт при воспоминании о его "профессионализме". И да, сейчас с 3 года в терапии с специалистом без медицинского образования, всё хорошо, есть прогресс и т.д.
да, пожалуй с мед. образованием раньше было больше риска нарваться на таких о ком вы пишите.
но сейчас меня к слову удивил уровень психиатра по омс правда в специализированном московском центре.
хотя мне как раз от него не нужны были разговоры, а только рецептик:-). разговоры уже есть с кем разговаривать.
У психотерапевта и психолога и тем более психиатра совершенно разный контингент и разные задачи. Психолог работает с психически здоровыми людьми, попавшими в трудные ситуации, а все остальные работают с патологиями, большими и малыми, которые нужно именно лечить.
Нет, вы тоже транслируете устаревшие концепции. И психиатры, и психотерапевты работают с психически-здоровыми людьми.
Кроме того, ни сам клиент , ни психологи определить состояние психического здоровья человека не могут
Попробуйте обратиться к докмед психиатру, к психотерапевту, вы сразу увидите и почувствуете разницу с любым психологом )
У нас есть проблема с понятиями. В ссср психотерапевт=психиатр. То есть этот тот кто и послушать может, но совсем чуть-чуть, а потом назначит таблеточку.
А в зарубежной практике да, верно психолог=консультант (на поговорить нескольк раз). А психотерапевт это специалист любого из направлений психоанализа, из которого собственно все направления и выросли. Сначала был голый психоанализ.
Соответственно да, нужно находить специалиста, владеющего каким-либо психоаналитическим методом. И работа эта не на пару месяцев. Потому что и проблемы мы зарабатываем свои годами, по щелчку это не изменить, не вылечить.
Ну вот у меня дочка ходила к психологу, долго, и все плачет и плачет. Научили ее что-то прорабатывать. И я не выдержала, и сказала: "Алина хороший психолог и помогла в прошлый раз, но вы девчонки, а тебе женщина нужна. Отправила к своему психотерапеву, уточнив у нее можно ли так." Вот тогда дело быстро пошло.
Взяв вашу дочь в терапию, ваша психотерапевт нарушила этические нормы. Нельзя, чтобы у членов одной семьи были одинаковые терапевты, если речь не о семейном консультировании.
Ну во-первых, я уже не была ее пациентом. А во-вторых у нас частично семейная проблема. И эффект есть, нормы, не нормы, важен результат.
Это может быть не от того, что одна психолог, а другая психотерапевт, а от профессиональных качеств.
Подруга психолог с супервизиями и прочей обучающей херней. Как только встала на путь психолога и окончила странный университет, тут же нашла проблемы в своей семье и тут же развелась с мужем. Он мне тогда помню все говорил , это секта, они собираются сами с собой, изучают разные практики, я кстати на мне она тренировалась. Невестка ее тоже подалась на эту профессию . Клиетнов у нее море, в основном тетки приехавшие без подруг, не с кем перетереть свои проблемы. Наверное, если мне понадобился психолог я бы все-таки тоже выбрала психотерапевта с ОБРАЗОВАНИЕМ.
"это секта, они собираются сами с собой, изучают разные практики" - дыхание маткой тоже? ))
Ну у меня есть видео, где она стучит в какую-то рынду, она гудит и при этом произносятся слова: болезни уходите, морщины исчезайте 😂, я при этом лежу и смеюсь.
Если ваша подруга дура, то при чём здесь все психологи?
Хотя, возможно она и не дура. Возможно, мужа и надо было на хер слать. И деньги она зарабатывает)))
У психологов тоже есть образование, психологическое. Учат в ВУЗах.
Поговорите с чатом GPT.
Он невраждебный, экологичный, безопасный, настроен быть комплиментарным для вас.
Среди психологов масса травмированных людей. Они могут не совладать с собой и начать разрушать вас. Особенно - одинокая женщина-психолог.
А вы можете привести пример, как это разрушение может быть организовано? Сознательно или нет?
У моей подруги снимала квартиру психолог. Уехала не заплатив за последний месяц, оставила разбитые стеклянные дверцы, ужасный беспорядок, грязь, увезла с собой хозяйскую мебель, причем не по мелочи, а такую, для которой вызывают грузовую машину. Пришлось ремонтировать квартиру после нее.
Когда все это случилось, я ее погуглила. Согласно интернету - активно работающий благополучный психолог с хорошими текстами. К такой было бы страшно попасть
1. Мой запрос психологу в общество психологической поддержки по поводу конфликта с ребенком 11 лет. Совет психолога (кандидат психологических наук, регалии) состоял в том, что мне надо жестко наказать ребенка за предательство моих чувств матери. Окуеваю. Ищу инфо про этого психолога. Находится инфо, что ее личный ребенок выбрал жить с отцом. Если бы я ей поверила, то моему ребенку был бы нанесен чудовищный ущерб.
2. Психолог (незамужняя истероидная дама 35 лет) взяла в работу пару с 8 детьми. Итог: пара распалась, жена спивается, психолог разбив пару, выходит замуж за мужчину из пары и не дает ему видеться со своими детьми, рожает ребенка от него . Теперь вдвоем орут как подорванные на маленькую девочку-дочь.
3. Психолог из центра гештальт-терапии начинает убеждать меня, что моя мама разрушила мою личность. Проговаривается, что она не может общаться со своей мамой вот уже 15 лет и не может ее простить. Психологу 45 лет, одинокая женщина без семьи. с регалиями.
Ну, на хер.
я уже тут когда то давно писала, что одна супер известная дама-психолог мне посоветовала прикупить у нее по сходной цене костюм зайчика из плейбоя и так невозмутимо по квартире ходить перед мужем...( в острый период раздвода, любовницы, двух маленьких детей0...
когда меня прессовали и угрожали кредиторы бм, вплоть до прямых угроз, я пошла за помощью к психологу мужику. как это все выстоять и не свихнуться... козел сказал- это вам в милицию....
раскрученная не значит что самая-самая. еще скажите что лучший певец Киркоров или Шаман:-)
вот об этом и речь! но психиолог это не сантехник или певец. он реально может навредить... да и вообще.. вспомнить того же доктора Курпатова..чем все закончилось
Сама разобралась, естественно. Деньги потратила на себя и на детей, а не на эту тетю
Хорошо помню ее.
К меня одна половину времени пыталась про свою работу на радио и свою рекламу рассказать, говорила общими фразами. Достала меня. Еле отделалась. Дура была, заплатила ей, дорого
Про разрушение:
Если у психолога нет личной терапии и супервизии, то он может начать "лечить свои проблемы" за счет клиента: рассказывать о себе и своей жизни, забирая таким образом время у клиента(т.е. он бвдет слушать не клиента, а себя, еще и клиенту про себя "навешает"), делать различные отыгрывания и разыгрывания (см. Определение этой психич.защиты). Это на бессознательном уровне происходит. Чтобы такие штуки отслеживать, как раз нужна супервизия работы психолога более опытным коллегой.
все верно. я вот любопытная и периодически своих терапевтов (у меня было 2 долгосрочных) спрашивала что-то о них, личной жизни. Но они кремень, всегда переходили обратно на меня:-)!
Ой вы сказали, а я поняла, что половину времени годами слушала про личную жизнь психолога и измены ее мужа и то, как она его удержать пыталась. Стоило дорого, и у меня был маленький ребенок, которому эти деньги были не лишние, ипотека, сьемное жилье. Ужас
Мне однажды психолог привела пример из своей жизни, без всяких назиданий, просто к слову, в жанре "а был еще случай". И тем самым дала крутейший образец поведения. Причем ключевой момент был озвучен уже после моего вопроса, а не в ходе повествования. Я постоянно вспоминаю и часто поступаю также, как она в том примере. А до того мне даже в голову не приходило, что так можно, я действовала автоматически так, как было принято вокруг меня. И даже если вокруг меня кто-то вел себя иначе, я это игнорировала, так как во мне крепко сидел другой стандарт. Мне нужно было, чтобы кто-то это вербализовал в правильный момент
Скорее, это был психологический приём, как пример из её жизни, а не реальный пример из её жизни.
Можно спрошу? У меня была психолог, очень помогла мне. Супервизия у нее была, об этом и на сайте у нее написано и она сама упоминала. Через какое-то время, когда уже был эффект от ее работы, я стала чувствовать ее раздражение, замешанное на том, что я по ее меркам хорошо обеспечена. Например разговор вышел на то, что некоторые пары могут на выходные слетать в Милан по магазинам или на оперу в Вену. Говорю "мы с мужем такого позволить себе не можем", а она очень жестко так говорит "вы не не можете, а сами себе не позволяете". Ну, понятно, что сумма на выходные в Вене в принципе есть много у кого, но должны еще быть приоритеты таким образом расставлены, чтобы ее потратить на Вену.
Насколько я поняла, у нее при ее успешности и высокой цене за сессию имелись материальные проблемы
Это и есть деструктивность в работе психолога? Или она меня таким образом провоцировала на развитие?
Трудно здесь что-то сказать, ведь контекст вашей сесси неизвестен) я предположу, что она просто говорила о том, что у разных людей разные приоритеты и ваши - не в выходных в Милане).
Интересно, другое: вы стали чувствовать раздражение психолога на тему финансов и вашего "неравенства" в этом направлении. Хорошо бы об этом в терапии говорить. И тогда бы психолог ваша пошла на супервизию со своим раздражением и меньше "фонила" бы в вашей терапии, оттягивая внимание на себя. Время в кабинете - время клиента. Клиент за него и платит.
Было 2 случая "плохих" психологов среди окружения (у меня 3-4 близких друзей еще на терапии). Учитывая, что опыт в терапии около 15 лет (с перерывами, с разными запросами).
Один не мой, а подруги. Когда она в начале терапии оказалась без работы, так как выяснилось сразу, что основная причина ее проблем на данном пути жизни, это нелюбимая работа. И стало нечем платить за ту самую терапию чтобы иметь возможность помощи себе дальше. Да, был не простой период и она злилась на терапевта (а я к ней же тоже потом ходила и у меня было все позитивно с тем же специалистом). Но это был определенный жизненный урок ей, что психолог психологом, а она сама взрослый человек, и уже такая импульсивность как в детстве - если разрешили что-то не делать, то и побросать это все сразу - нельзя. То есть это тоже этап терапии в общем-то был. Но понятно осадок у нее на специалиста остался.
Мой случай - поход к семейному с мужем. Там к 10му сеансу я явно почувствовала, что специалист принимает сторону мужа. Ушли конечно от него, все в порядке, продолжаем жить вместе и неплохо. Хорошо у меня к тому времени был уже опыт личной терапии, чтоб заподозрить неладное и устоять.
Остальное к счастью приносит только пользу и мне и подругам.
По-поводу развода на деньги - кому-то нравится тратить на путешествия, недвижимости, брюлики и т.д.
Мне нравится вклад в свою психологическую зрелость и целостность. Мне это важно!
Был опыт многолетний. Первый вариант в психоанализе, пришла с запросом на отношения с мужчинами. Запрос оказался сложнее, так как сначала простраивала отношения с отцом (у меня была идеализация отца, поэтому никого из мужчин не считала достойным плюс не нужны они были по факту. В итоге не выходила замуж, а выбирала женатых или тех, кто сам прятался от отношений). Как итог терапии -нашла мужа, вышла замуж. Но был еще важный итог, которого не ожидала - сепарация с родителями и очень хорошо поднялась в зарплате, доход за 3 года терапии вырос в 20 раз, поменяла работу, добилась повышения.
Второй раз приходила позднее, к гештальт терапевту. Был кризис среднего возраста, тленность жизни, бессмысленность того, что делаю. В итоге нашла свое призвание, сейчас занимаюсь любимым делом.
Считаю, что все расходы на терапию отбились, у меня просто другая жизнь сейчас. Приходила матерью одиночкой с непонятными доходами и нелюбимой работой.
Как выбирала - интуитивно. От двух отказалась после первой сессии -просто не подошло. С двумя другими был коннект.
Считаю, нужно настроиться на длительную работу, странно надеяться поменять что-то сразу, если живешь с этим уже долгую жизнь. Но и если через 3-5 встреч нет никаких изменений совсем, стоит задуматься. Для меня то, что терапия идет нормально выражается в том, что я доверяю психологу, у меня нет ощущения что меня стыдят или осуждают, я чувствую поддержку, я думаю о том, что было на сессии после нее и моя жизнь начинает меняться, вот такие маркеры.
