Как начать питаться правильно, не считая калории и не проводя сутки напролет на кухне

Разговоров о правильном питании сейчас ведется едва ли не больше, чем о политике. Мнений, естественно, множество, однако очевидно, если относиться к здоровому питанию со всей серьезностью, это займет все ваше время, разум и силы. Почему? Да потому что надо продумать рацион, подсчитать калорийность, закупить все необходимые продукты, приготовить их и только потом съесть. В общем, довольно муторно. Но выход есть!

Поделиться с друзьями
Подпишитесь на канал Eva.Ru
в zen eva.ru

Как начать питаться правильно, не считая калории и не проводя сутки напролет на кухне

Приготовление вкусных и полезных блюд трудно совмещать с работой, хобби, развлечениями. На помощь приходят сервисы по доставке уже готовой, сбалансированной еды. Одним из самых популярных и проверенных в последние годы стал сервис Grow Food.

Как начать питаться правильно, не считая калории и не проводя сутки напролет на кухне

Для каждого пользователя Grow Food предлагает набор питания, в зависимости от целей, которые необходимо достигнуть: похудеть, подкачаться, сохранить форму или просто придерживаться полноценного рациона, не зависая в табличках с точным подсчетом КБЖУ. Все это уже сделано за вас: каждая линейка просчитана, ни одного лишнего пустого углевода не просочится!

Как начать питаться правильно, не считая калории и не проводя сутки напролет на кухне

Любой набор включает привычные, полезные продукты: рис, овощи, курицу, яйца, говядина, рыба и фрукты. А разнообразие блюд поможет подобрать свое меню даже самых привередливых: завтраки с сырниками, ягодными соусами, полезными кашами и даже блинчиками — очень вкусными, хотя тесто из рисовой муки поначалу кажется необычным. Оно почти пресное и менее эластичное, однако к нему быстро привыкаешь и уже ждешь их повторения. Кстати, насчет повторений.

Как начать питаться правильно, не считая калории и не проводя сутки напролет на кухне Grow Food чрезвычайно облегчает жизнь тем, кто устал придумывать меню: пищевая рутина так надоедает, что избавиться от нее кажется истинным счастьем. Не надо ломать голову, что приготовить на обед и ужин — это продумали за вас, причем в течение недели меню не повторяется.

Насчет размера порций — да, они небольшие. Но правильное сочетание белков, жиров, углеводов позволяет им быть сытными, поэтому чувства голода нет. Порой даже наоборот, кажется, что только что пообедал, а уже пора приступать к контейнеру с ужином.

Всего у Grow Food девять вариантов правильного рациона. Наборы для тех, кто хочет скинуть несколько лишних килограммов, рассчитаны на 1000 калорий. Немного калорийнее рацион для тех, кто хочет сохранить вес, но не может проводить у плиты много времени: курьер (бесплатно!) доставляет еду на 1400 калорий. Меню для атлетов — шестиразовый рацион на 2500 калорий позволяет высвободить время на тренировки, избавившись от готовки.

Как начать питаться правильно, не считая калории и не проводя сутки напролет на кухне

Все меню сбалансировано по приемам пищи, а цены на такое питание даже ниже, чем при самостоятельной готовке. Порция еды при заказе недельного набора обойдется не дороже, чем в 200 рублей. При этом решит проблему обедов в офисе, которые часто приводят к срыву диеты. А надежные контейнеры точно защитят от досадных неприятностей вроде супа, пролитого на паспорт в сумке.

Как начать питаться правильно, не считая калории и не проводя сутки напролет на кухне

Ну и в заключении лишь перечислим несколько блюд из меню. Уверены, они вызовут аппетит и желание немедленно их заказать! Итак, как вам на завтрак — воздушная запеканка с клубнично-ананасовым смузи, на обед — курица по-тайски в кокосовом соусе и рис карри, на полдник — салат с тунцом и заправкой с гуакамоле, а на ужин — рубленое мясо в сливочном песто и томатные спагетти? Проголодаться с таким рационом невозможно, а желудок уж точно скажет спасибо за сбалансированное, полезное питание.

Читайте нас в Facebook, Instagram и Twitter

Рассказать друзьям