AD
Лера Кудрявцева сегодня одна из самых востребованных телеведущих России, ее зовут в кинематограф, на телеканалы, на всевозможные концерты и прочие мероприятия, ее время расписано по минутам. При таком плотном графике, как у Кудрявцевой, немудрено, что у теледивы накопилась усталость.
Поклонники пожелали Лере больше отдыхать и пить молоко с медом перед сном.
«Хорошо помогает медленно дышать и закатывать закрытые глаза наверх, смешно, но реально помогает»
«Лерочка, с вашей работой и частыми перелетами это не удивительно... Нужна теплая ванна, бокал вина... и сон обеспечен»
«Лера, лучше обратиться к специалисту, если это уже хронически... Психолог, психотерапевт... Нужно разобраться с этим недугом...на ранней стадии..»
Известно также, что многие успешные люди мучаются бессонницей под воздействием стресса или накопившейся усталости.
Например, Мэрайя Керри вынуждена спать в окружении 20 увлажнителей воздуха. «Мне это необходимо, чтобы хорошо петь. Расставленные вокруг кровати увлажнители воздуха успокаивают воспаленное горло и нервы», - поделилась с журналистами певица.
Писательница и поэтесса XIX века Эмили Бронте страдала тяжелой бессонницей, с которой боролась необычным для нас способом: бродила вокруг обеденного стола, пока не лишалась сил.
Том Круз спит в звуконепроницаемом «храпоториуме». Остается лишь гадать - сам актер так храпит, что не дает спать домочадцам или это его сон прерывают малейшие звуки.
Страдавший бессонницей Диккенс всегда держал компас под подушкой, чтобы удостовериться, что он пишет и спит лицом к северу. Классик искренне верил, что это помогает ему творить.
Ученые же рекомендуют записывать перед сном все переживания и не дающие уснуть мысли, чтобы освободиться от тревог, а на следующий день взглянуть на все под другим углом.
Поклонники пожелали Лере больше отдыхать и пить молоко с медом перед сном.
«Хорошо помогает медленно дышать и закатывать закрытые глаза наверх, смешно, но реально помогает»
«Лерочка, с вашей работой и частыми перелетами это не удивительно... Нужна теплая ванна, бокал вина... и сон обеспечен»
«Лера, лучше обратиться к специалисту, если это уже хронически... Психолог, психотерапевт... Нужно разобраться с этим недугом...на ранней стадии..»
Известно также, что многие успешные люди мучаются бессонницей под воздействием стресса или накопившейся усталости.
Например, Мэрайя Керри вынуждена спать в окружении 20 увлажнителей воздуха. «Мне это необходимо, чтобы хорошо петь. Расставленные вокруг кровати увлажнители воздуха успокаивают воспаленное горло и нервы», - поделилась с журналистами певица.
Писательница и поэтесса XIX века Эмили Бронте страдала тяжелой бессонницей, с которой боролась необычным для нас способом: бродила вокруг обеденного стола, пока не лишалась сил.
Том Круз спит в звуконепроницаемом «храпоториуме». Остается лишь гадать - сам актер так храпит, что не дает спать домочадцам или это его сон прерывают малейшие звуки.
Страдавший бессонницей Диккенс всегда держал компас под подушкой, чтобы удостовериться, что он пишет и спит лицом к северу. Классик искренне верил, что это помогает ему творить.
Ученые же рекомендуют записывать перед сном все переживания и не дающие уснуть мысли, чтобы освободиться от тревог, а на следующий день взглянуть на все под другим углом.
