Мелатонин гормон

Сотрудники Университета Индианы провели увлекательное исследование и выяснили, что короткие зимние дни портят женский характер. Теперь мужчины знают, почему их супруга или подруга с приходом холодов враждебно к ним относится - агрессию у представительниц слабого пола вызывает гормональный механизм.

Зимой организм переключается на замедленный режим. Он сам начинает вырабатывать мелатонин. Этот гормон выделяется в случае, если днем слишком мало света. Мелатонин также помогает нам заснуть. При этом снижается количество серотонина, который отвечает за хорошее настроение. Поэтому ничего удивительного, что на отсутствие солнечного света вы реагируете хандрой, усталостью и сонливостью.