Пища

Все дети любят картошку фри, колу, бургеры, чипсы, сосиски и шоколад, а еще они умудряются находить в супермаркете максимально неполезные вещи, такие, что при виде их состава странно, что они не выводят плесень и не борются со ржавчиной. Все родители при этом мечтают, чтобы ребенок ел полезную пищу, но порой не знают, с чего начать и как привить малышу корректные пищевые привычки.

6 всем известных продуктов при регулярном употреблении их в пищу могут не только ускорить процесс выздоровления, но и вообще не допустить болезни.

Эра жестких, невыносимых диет прошла. Настало время правильного питания. А чтобы не гадать, что считать разнообразным и сбалансированным рационом, воспользуйтесь "моделью тарелки".

Некоторые виды популярной «уличной» кухни разных стран.

Выбор детского питания такой, что иной раз глаза разбегаются. Однако среди всех этих баночек и пакетиков обязательно найдется тот, который подходит именно вашему малышу.

[cut=На что ориентироваться?]

Правильное питание выбрать несложно. Нужно только следовать некоторым советам:

1. Проще всего ориентироваться по возрасту ребенка. Отечественные производители указывают его в месяцах, зарубежные - по "ступеням". Первая - для младенцев, вторая - для грудничков постарше, третья - для детей от года, привычных к твердой пище.

2. Обязательно смотрите на срок годности продукта и на герметичность его упаковки! Герметичная баночка открывается с характерным хлопком, а по центру крышки появляется выпуклость.

3. Не покупайте питание с добавками сахара или крахмала - они могут спровоцировать аллергию у малыша.

4. Хранить открытую баночку можно не более суток, если в составе смеси есть мясо или яйцо. Фруктовое и овощное пюре "потерпит" в холодильнике пару дней. Но это допустимо лишь тогда, когда ребенок ел из блюдца, а не из самой баночки - тогда появляются дополнительные микробы, ускоряющие процесс распада пищи.

5. Разогревать питание можно как на водяной бане, так и в микроволновке - никакого "вредного излучения" второй способ не несет.