Стрельникова

Дыхательная гимнастика Стрельниковой изначально предназначалась для восстановления голоса и для расширения его диапазона. Совершенно случайно разработчики данной методики (мать А.С. Стрельникова и дочь А.Н. Стрельникова) обнаружили, что упражнения способны снять приступ удушья, а также могут улучшить состояние при угрозе сердечного приступа и при других проблемах.

[cut=Читать далее]

Суть дыхательной гимнастики Стрельниковой
Суть данной методики заключается в следующем: вдохи и выдохи осуществляются в комплексе с движениями их затрудняющими (это сведение рук перед грудью, наклоны, выпрямление корпуса и т.д.). Именно благодаря усложнению выполнения фазы дыхания и обеспечивается оздоровительный эффект.