Настя Каменских
Украинская дива Настя Каменских напоминает подписчикам в социальных сетях, что декабрь — месяц подведения итогов и постановки новых целей. По мнению знаменитости, в преддверии зимних праздников лучшее, что можно сделать — это изменить свой образ жизни и заняться спортом.
«Если вы еще не начали заниматься спортом, сейчас классное время начать и уже в Новый год войти с новым образом жизни», — пишет певица.
Начинать Каменских советует постепенно. По 15 минут в день, утром или вечером — зарядка, планка, отжимания, приседания, ягодичный мостик, одно или несколько упражнений для пресса. На следующий день можно увеличить время зарядки до 20 минут. Потом до 25 и так далее. Настя обещает, что подобная привычка в совокупности с правильным питанием поможет сделать фигуру стройной и подтянутой.
В качестве локации к новой фотографии для мотивирующего поста певица выбрала гостиную, в которой уже стоит украшенная к Новому году елка.
Праздничное дерево пестрит красными, золотыми и серебряными игрушками, а внизу будоражат любопытство коробки с подарками. Однако Каменских сочла для более полного эффекта положить в кадр еще и коврик для йоги и мини-гантели. Так Настя показала, что сама она настроена не бросать физическую активность на время праздничных застолий.
В качестве локации к новой фотографии для мотивирующего поста певица выбрала гостиную, в которой уже стоит украшенная к Новому году елка.
Праздничное дерево пестрит красными, золотыми и серебряными игрушками, а внизу будоражат любопытство коробки с подарками. Однако Каменских сочла для более полного эффекта положить в кадр еще и коврик для йоги и мини-гантели. Так Настя показала, что сама она настроена не бросать физическую активность на время праздничных застолий.