Возраст: 42 года
Рост: 170 см.
Вес: 107 кг.
Цель: начать худеть
Вопрос "как я дошла до жизни такой" хочется отправить в стопку риторических. Тем более, что ответ на него ни для кого не станет откровением: сидячая работа, склонность заедать стрессы, вместо того, чтобы решать проблемы, "широкая кость" (шучу-шучу).
Будем ставить более интересные и актуальные вопросы: как я собираюсь выходить из жизни такой? Наверное, самое трудное для меня - выйти из так называемой "зоны комфорта": устоявшихся привычек, семейных ритуалов, да и всего образа жизни. Сверив распорядок дня и питания с "10 правилами, которые нужно соблюдать при борьбе с лишним весом" обнаружила немало расхождений. Их и попробую устранить. Иначе...
Иначе... У меня так никогда и не упадет давление: проблемы со здоровьем встали внезапно и остро. Иначе... Придет день, когда мой сын начнет стесняться мамы перед одноклассниками: я родила довольно поздно и смотрюсь почти бабушкой на фоне молодых мамочек на род.собрании. Иначе... Мужу в какой-то момент надоест тащить меня в спортзал через силу и он махнет на меня рукой: а он заслуживает стройной жены (даже если умная и заботливая у него уже есть).
Пожелайте мне не удачи, а силы воли и смелости. Может быть, в этот раз у меня получится начать и не остановиться? Пусть это будет не спринтерский забег, а марафон.
Рост: 170 см.
Вес: 107 кг.
Цель: начать худеть
Вопрос "как я дошла до жизни такой" хочется отправить в стопку риторических. Тем более, что ответ на него ни для кого не станет откровением: сидячая работа, склонность заедать стрессы, вместо того, чтобы решать проблемы, "широкая кость" (шучу-шучу).
Будем ставить более интересные и актуальные вопросы: как я собираюсь выходить из жизни такой? Наверное, самое трудное для меня - выйти из так называемой "зоны комфорта": устоявшихся привычек, семейных ритуалов, да и всего образа жизни. Сверив распорядок дня и питания с "10 правилами, которые нужно соблюдать при борьбе с лишним весом" обнаружила немало расхождений. Их и попробую устранить. Иначе...
Иначе... У меня так никогда и не упадет давление: проблемы со здоровьем встали внезапно и остро. Иначе... Придет день, когда мой сын начнет стесняться мамы перед одноклассниками: я родила довольно поздно и смотрюсь почти бабушкой на фоне молодых мамочек на род.собрании. Иначе... Мужу в какой-то момент надоест тащить меня в спортзал через силу и он махнет на меня рукой: а он заслуживает стройной жены (даже если умная и заботливая у него уже есть).
Пожелайте мне не удачи, а силы воли и смелости. Может быть, в этот раз у меня получится начать и не остановиться? Пусть это будет не спринтерский забег, а марафон.