Блог Натальи

За прошедшую неделю сбросила полкило. Хотелось бы больше, но с этой нашей погодой и качелями с давлением боялась всерьез себя гонять. В итоге мало, откровенно мало двигалась. Полезно было убедиться в простой истине – одной диетой ничего не решить, нужны еще и нагрузки. Но прогноз погоды для гипертоников на ближайшую неделю как бы намекает, что нагрузкам и дальше лучше быть не слишком нагрузками. Весна…

Я продолжаю марафон по борьбе с лишними килограммами, но силы мои как-то резко закончились. Не хочется верить, что я резко обленилась, так что беру на вооружение модный аргумент: в начале весны организму не хватает витаминов. С этой нехваткой и будем разбираться в сегодняшнем блоге.

И я не тот, я перестал безумствовать и пламенеть, и прежняя в меня не лезет снедь. Вот эту кружку, вот с этой цитатой из Николая Олейникова, я твердо решила подарить себе по результатам конкурса. Будет мне напоминать об этих двух неделях, когда каждый день я не забывала что-то сделать не только для души, но и для тела.

Ну что, мы почти на финише, и я даже готова оглянуться назад, на «10 принципов», с помощью которых идет похудание. Для краткости передаю в сжатом виде, ну и добавляю свои субъективные комментарии.

Мой сегодняшний блог будет ностальгическим: я вспомнила, как месяц прожила в Италии, оставив там сердце и шесть килограмм лишнего веса. Эх, молодость, молодость...

Спецпроект "Сборная по похудению" избавил меня от полтора килограмма веса. А я всерьез задумалась: как мотивировать себя, когда наше соревнование закончится? Тем более, что нужна не просто мотивация, а мотивация на счастье!

Очень-очень прошу помощи. После того, как меня обсыпало крапивницей, убедилась, что кожа моя не то, что раньше, и приходит в норму медленно. И что со мной будет, когда начну интенсивно худеть? Посоветуйте, что ли...

Сегодня мы рассматривали совершенно потрясающие фотографии на выставке "Первозданная Россия", играли на гуслях и завидовали сноубордистам. Москвичи, присоединяйтесь!

В моем любимом сериале «Соседи» залетный психолог поучал: «Печенье принесет тебе лишние калории, а не любовь». Не могу не согласиться, но что же делать, если на моем «языке любви» еда как раз олицетворяет любовь?

Сегодня встала на весы и увидела отвес в килограмм. Для первой недели – отлично, не много(учитывая мой вес) и не мало (учитывая отсутствие строгой диеты). «Ура! – завопил голос внутри меня. – Это надо отметить! Давай сделаем хачапури по-аджарски! Ты заслужила». Второй голос тут же возразил, что никаких особых лишений я вроде не испытывала, так что «заслужила» ли – это под вопросом. Третий голос напомнил, что так и начинались все мои предыдущие срывы – с вознаграждений за лишения.

Хотя День святого Валентина не за горами, речь пойдет не о любви, а о сердце как таковом. Точнее, о том, как можно грузить сердце в тренажерном зале. Опробовано на себе!

Написав вчера небольшой блог о том, что чувства не обманешь, поневоле задумалась: а так ли это? В благих целях мне не раз приходилось, скажем так, вводить свой организм в заблуждение.

Спецпроект "Сборная по похудению", возможно, еще не раскачал мой метаболизм, зато мозг заставляет работать всё активнее. Будем считать это приятным побочным эффектом и для разнообразия поговорим сегодня не о еде, а о чувствах.

Сегодня я много думала, готовила перекусы для дробного питания и жульничала с весами. В общем, третий день спецпроекта «Сборная по похудению» прошел насыщенно.

Мой оптимизм по поводу проекта «Сборная по похудению» слегка приглушен дозой супрастина: лечу аллергию. Требуется совместить несовместимое – полный покой и здоровый образ жизни. Жду советы!

Со спецпроектом "Сборная по похудению" начнется моя личная Олимпиада. С 7 по 21 февраля я собираюсь активно бороться с лишним весом. На стороне противника мощная группа поддержки: лень, вредные привычки и холодильник!