На зарядку становись: видео упражнений для семейного бодрого утра

Порой утренний подъем превращается в пытку для всех членов семьи. Мало кто чувствует себя веселым и бодрым сразу после пробуждения. Общеизвестный факт, что быстрее прийти в себя после сна и зарядиться с утра энергией помогает зарядка. Вот простые упражнения, которые сможет выполнить даже дошкольник. Уверены, ваше утро после этой зарядки станет добрее, а организм быстро взбодрится и настроится на рабочий лад.