Выяснилось, что у 40% есть трудности на стадии засыпания - им требовалось около получаса на то, чтобы окончательно заснуть. Эта же категория исследуемых чаще просыпалась ночью. Оказалось, что нарушение режима сна особенно опасно для женщин: у них заметно увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний и возникновения диабета второго типа, отмечает директор Центра изучения сна и человеческого поведения при Университете Калгари Чарльз Сэмюэл.
Здоровье
Женщины страдают от недосыпания чаще
23.11.13 21:56
Женщины и мужчины по-разному справляются с нехваткой сна. В ходе исследования специалисты проанализировали состояние более двух сотен мужчин и женщин среднего возраста (показатели здоровья у всех были в норме).