Жизнь начинается после 50!

"Говорят, что у многих жизнь начинается только после сорока. Меня это не удивляет, познать свое счастье и почувствовать вкус жизни получается и после пятидесяти", - призналась Энди Макдауэлл, сыгравшая в картинах "Секс, ложь и видео", "День сурка", "Четыре свадьбы и одни похороны".

Точеная фигура, красивое благородное лицо, нежная кожа, роскошные волосы, лучезарная искренняя улыбка - в свои 53 Энди Макдауэлл, мать троих взрослых детей, так же красива, как и в молодости. Журналисты объясняют феномен неувядающей красоты актрисы по-разному: к примеру, жесткие диеты, вегетарианство, изнурительная гимнастика, пластические операции, устойчивость к депрессиям. Что из этого списка является правдой, а что выдумкой, рассказала сама Энди:

"Я постараюсь раскрыть спецсекрет красоты. Начнем с диет - сразу скажу, что я никогда не была вегетарианкой и старалась избегать диет. На мой взгляд, самым правильным подходом к этой проблеме является рациональное питание - пять раз в день понемногу. Я давно придерживаюсь этой системы и сумела приучить детей. При таком рационе не набираешь лишний вес, зато появляются силы для работы и физических упражнений. На нашем ранчо в Монтане мы сами выращиваем овощи, зелень, фрукты, едим качественное мясо, пьем натуральное молоко и чистую воду. Кстати, в моем семействе все хорошо готовят и делают это с удовольствием - и сын Джастин, и дочки Рэйни и Сара (сын и дочери Энди от брака с манекенщиком Полом Куолли. После развода с Куолли Макдауэлл вышла замуж за Ретта Хартцога, в октябре 2004 года супруги развелись. ). Правда, в прошлом году Сара выпала из нашей компании - она твердо решила стать вегетарианкой, поскольку ей это необходимо для занятий в балетной студии". Специальных диет голливудская звезда не придерживается: "Мой день начинается с двух стаканов минеральной воды, затем я выпиваю чашечку кофе с молоком. Сколько бы мне ни говорили, что от кофе надо отказаться или перейти на кофе без кофеина, я так и не смогла этого сделать. Слушала про аритмию, про то, что эмаль зубов темнеет, а сама думала - не откажусь ни за что: этот напиток улучшает мне настроение и дает заряд бодрости по утрам. Второй завтрак - это овощные соки или свежие фрукты.


О пользе соков из овощей много пишут, а я уже в течение многих лет знаю об этом из собственного опыта. Они действительно продлевают молодость - помогают очистить организм от шлаков и дают ему все необходимые витамины. Так что соковыжималка всегда занимает почетное место на нашей кухне, а рядом стоит корзинка со свеклой, сельдереем или морковкой, которые мы сами и выращиваем. На обед всегда варим супы, часто едим пасту, мясные блюда, а вечером готовим рыбу или морепродукты. Но одного правильного питания для поддержания формы и красоты, увы, недостаточно. Поэтому очень рекомендую женщинам не пренебрегать физическими упражнениями: без них невозможно сохранить фигуру. И дело не только в этом. Они помогают нам избавиться от стресса и обрести гармонию и спокойствие. Обо мне вот пишут, что я не подвержена депрессиям, но это не так: еще как подвержена!"

Как голливудская звезда выходит из депрессии и обо всех ее спецсекретах красоты читайте на сайте 7DN.RU!