Бальные танцы: когда можно начинать заниматься и как привить ребенку любовь к спорту

Многие родители отдают детей в спорт в 3-4 года. Что, на мой взгляд, правильно — это самый подходящий возраст, чтобы начать заниматься. Ребенок уже способен справиться с физическими нагрузками, психологически готов к тренировкам и проявляет к ним осознанный интерес.

Есть определенный лайфхак, который можно применить для более комплексного «погружения» малыша в танцевальный спорт. Как правило, он подходит для тех, кто нацелен именно на профессиональный рост, однако я также рекомендую его и родителям, рассматривающим танцы в качестве хобби для детей.

В 3 года, когда тело ребенка еще гибкое и пластичное, отведите его на художественную гимнастику — там малышу помогут обрести хорошую физическую форму, развить растяжку и координацию, сформировать мышечный корсет и укрепить суставы. После года тренировок юный спортсмен будет приучен к режиму и дисциплине, а также максимально подготовлен к танцевальным занятиям. Ребенок станет лучше чувствовать свое тело, а значит, быстрее и легче осваивать хореографические элементы и понимать специфику движений.

По моему опыту, сценарий, где дети начинают тренироваться в 3 года, не является единственно верным. Даже если ребенку 5, 7, 10 лет, и он раньше никогда не занимался спортом, хороший тренер сможет помочь ему быстро «догнать» более сильных танцоров и развить в себе все необходимые навыки. Регулярные тренировки и усердие позволяют за кратчайшие сроки получить поразительные результаты.

Например, моя ученица, которая начала заниматься в 9 лет, к 15 годам уже стала победительницей первенства Мира и получила звание Мастера Спорта. Можно вспомнить легенду бального спорта Славика Крикливого — он пришел в танцы, когда ему было около 11. Сегодня Славик является профессионалом высочайшего уровня. Его имя известно многим танцорам, они вдохновляются его мастерством и уникальным стилем.

Человеческое тело так устроено, что при постоянных тренировках очень быстро приобретает «танцевальную форму», привыкает к особенностям движений, ритму, скорости. Так что любовь к танцам не имеет возраста. Главное — не бояться сделать первый шаг.

Я рекомендую выбирать сильные танцевальные клубы, где воспитывают спортсменов — там работают профессиональные тренеры, умеющие взаимодействовать с детьми, мотивировать их заниматься и расти.

Так как для малыша это совершенно новый опыт, главная задача педагога — создать среду, в которой юному спортсмену будет комфортно. Тренер постепенно знакомит ребенка с бальными танцами: разучивает с ним простую хореографию, учит правильно владеть своим телом, тянуть носочки, держать осанку и слышать музыку. Кроме того, на этом этапе дети должны понять, что ошибаться — это не страшно, и если с первого раза что-то не получилось, то после упорных попыток тело «послушается» и сделает все правильно.

Выбрав клуб, не торопитесь оплачивать месячный абонемент. Сперва посмотрите, как ребенок взаимодействует с тренером — доверяет ли ему, слушает или же наоборот, боится, и закрывается. После занятия поговорите с малышом, спросите, понравился ли ему педагог и само занятие, хотел бы он еще раз прийти, появилось ли у него желание научиться танцевать так же красиво, как другие ребята в зале. Если «коннекта» не произошло, попробуйте отвести ребенка в другой клуб, возможно там он по-настоящему расслабится и раскроется.

Первое занятие может оказаться стрессом для ребенка, поэтому важно правильно настроить его перед тренировкой. Нужно, чтобы он сам хотел научится танцевать, познакомиться с другими ребятами в клубе, повторять за тренером и осваивать новое для себя дело.

Для начала можно отвести ребенка в спортивный клуб на открытый урок. Там он посмотрит, как другие дети танцуют и под какую музыку, как общается с ребятами педагог, что вообще происходит на тренировках. Если малыша заинтересует увиденное, вы обнаружите, что ему самому не терпится поскорее присоединиться к занятиям.

Еще один элемент подготовки — форма одежды. Бальные танцы являются одним из самых зрелищных видов спорта, где важны стиль и образ. И это касается не только турниров — танцоры внимательно подходят к своему внешнему виду и на занятиях. Выберите вместе с ребенком тренировочный костюм, купите красивую обувь, ассортимент в специализированных магазинах сегодня огромен. Помогите сделать аккуратную прическу. Пусть малышу нравится, как он выглядит на паркете — это позволит ему чувствовать себя увереннее.

Могу дать следующие рекомендации по форме одежды для девочек: лосины или колготки, спортивный купальник и юбка (с высокой талией и выше колена, чтобы было видно работу ног и бедер). Обувь — на начальном этапе подойдут чешки или балетки. Потом можно купить специализированную обувь. Девочкам до 12 лет нужны туфли на квадратном устойчивом каблуке, в возрасте 12-13 лет (категория «Юниоры 1») — на тонком каблуке высотой 5 сантиметров. Тем, кто старше, можно танцевать на высоком каблуке (6-9 сантиметров). Что касается формы мальчиков — это однотонная футболка, заправленная в темные брюки, и чешки. Далее можно будет подобрать специализированную обувь.

Советую также заранее поговорить с ребенком о том, что ждет его в зале. Он должен понимать, что какие-то движения могут сначала не получиться или получиться хуже, чем у других детей. Скажите, что вы, в любом случае, поддерживаете и верите в его силы. Останьтесь на тренировке, чтобы малыш видел ваше присутствие — так ему будет психологически легче заниматься.

Однако постарайтесь не выходить за рамки обычной поддержки. По моему опыту, некоторые мамы или папы предпочитают сидеть в зале каждую тренировку и контролировать своих детей, выкрикивая фразы вроде «выпрямляй колени», «держи голову», «тебе же уже сто раз объяснили, почему ты не можешь сделать». В этом случае я обычно предлагаю родителям присоединиться к тренировке и попробовать выполнить элемент самим. Ребенок в зале должен быть максимально сконцентрирован и сосредоточен на словах тренера — а сторонняя «помощь» только мешает и сбивает с толку.

Если вы нашли подходящего педагога, и ребенку нравится с ним заниматься — доверьтесь танцевальному клубу и позвольте малышу самостоятельно изучать новую для него культуру бальных танцев. Так он станет более ответственным за каждый свой выбор, и сможет сам определить для себя те цели, которые хотел бы достичь в спорте и в жизни.

И помните главное — занятия бальными танцами должны приносить детям, в первую очередь, удовольствие и радость. Слушайте желания своего ребенка, старайтесь сохранить в нем искреннюю заинтересованность в спорте и поддерживайте его во всех начинаниях. Тогда из просто хобби танцы смогут превратиться в любимое дело для всей семьи.