AD
Хотя весна и время, когда становится тепло, но тепло это еще очень обманчивое. И зачастую у ребенка возникает сочетание самых разных заболеваний – ОРВИ провоцирует обострение хронического гайморита, отита, аллергии. Эти неприятные недуги лечатся довольно сложно, потому что в детском организме образуется сезонный недостаток витаминов.
Очень часто весной дети подвержены и другим инфекционным заболеваниям, таким как корь, ветрянка, коклюш, отит, ангина, скарлатина, краснуха и свинка.
Причина того, что весной ребенок начинает часто болеть, проста – это исчерпавшийся за холодную долгую зиму запас прочности иммунитета, который образуется в организме за лето. Через полгода этот резерв заканчивается и требует подпитки. Зимой дает о себе знать недостаток солнечного света. Именно свет способствует выработке организмом витамина D, который помогает укреплению иммунитета. Кроме того, в начале весны в детском организме катастрофически не хватает и других важных микроэлементов, поддерживающих и укрепляющих иммунитет. Гиповитаминоз, который проявляется чуть ли не у каждого ребенка, необходимо устранить. Поэтому нужно пересмотреть его рацион питания, пропить витаминные комплексы и, возможно, даже прибегнуть к иммуностимулирующим средствам.
Явные признаками иммунодефицита:
* Ребенок часто болеет (простуды случаются чаще 6 раз в год);
* Обычные простуды протекают очень тяжело, сопровождаются множеством осложнений (отит, ангина, синусит);
* Ребенок замедленно реагирует на лечение, болезни протекают дольше, чем обычно
Очень часто весной дети подвержены и другим инфекционным заболеваниям, таким как корь, ветрянка, коклюш, отит, ангина, скарлатина, краснуха и свинка.
Причина того, что весной ребенок начинает часто болеть, проста – это исчерпавшийся за холодную долгую зиму запас прочности иммунитета, который образуется в организме за лето. Через полгода этот резерв заканчивается и требует подпитки. Зимой дает о себе знать недостаток солнечного света. Именно свет способствует выработке организмом витамина D, который помогает укреплению иммунитета. Кроме того, в начале весны в детском организме катастрофически не хватает и других важных микроэлементов, поддерживающих и укрепляющих иммунитет. Гиповитаминоз, который проявляется чуть ли не у каждого ребенка, необходимо устранить. Поэтому нужно пересмотреть его рацион питания, пропить витаминные комплексы и, возможно, даже прибегнуть к иммуностимулирующим средствам.
Явные признаками иммунодефицита:
* Ребенок часто болеет (простуды случаются чаще 6 раз в год);
* Обычные простуды протекают очень тяжело, сопровождаются множеством осложнений (отит, ангина, синусит);
* Ребенок замедленно реагирует на лечение, болезни протекают дольше, чем обычно
Для укрепления иммунитета лучше всего в первую очередь изменить рацион питания. Составьте здоровое меню, в котором будет достаточно овощей, таких как морковь, капуста, свекла, зелень, и фруктов – апельсинов, грейпфрутов, киви, яблок. Не забудьте о рыбе и мясе, а также о молочных продуктах.
Чтобы укрепить иммунитет у ребенка, очень полезно давать ему чаи, но не обычные магазинные, а травяные. Особенно полезны чаи из ромашки, мелиссы, мяты, Иван-чая, цветков каштана.
Недостаток одного или нескольких питательных элементов подрывает работу иммунной системы и ослабляет иммунную защиту – поэтому разнообразие должно быть вашим девизом. В меню должен присутствовать весь спектр необходимых элементов.
Чтобы укрепить иммунитет у ребенка, очень полезно давать ему чаи, но не обычные магазинные, а травяные. Особенно полезны чаи из ромашки, мелиссы, мяты, Иван-чая, цветков каштана.
Недостаток одного или нескольких питательных элементов подрывает работу иммунной системы и ослабляет иммунную защиту – поэтому разнообразие должно быть вашим девизом. В меню должен присутствовать весь спектр необходимых элементов.
Укреплению иммунитета у детей также способствуют:
* Материнское молоко – говоря иначе, грудное вскармливание. Увы, в России даже до полугода грудью кормит детей очень малый процент женщин (около 30%), а до двух лет – вообще редкость. Хотя у любой мамы есть возможность покормить малыша грудным молоком как можно дольше, главное – правильно организованное грудное вскармливание. Очень важно кормить длительно и отлучать только тогда, когда ребенок к этому готов.
* Соблюдение режима дня, с обязательным выделением времени для отдыха и сна, а совсем маленьким детям очень полезен дневной сон. Кроме этого, родителям нужно следить, чтобы ребенок проводил определенное время на свежем воздухе, занимался физическими упражнениями. Вечером сын или дочь должны быть в постели не позднее 22: 00.
* Гигиена полости носа, рта и горла: следует приучать полоскать рот и горло прохладной водой – утром после сна и вечером перед сном, после каждого приема пищи. Нос можно промывать слабосоленым раствором.
* Соответствие одежды температуре окружающей среды. Надевать на ребенка нужно лишь на один слой одежды больше, чем на себя. Иначе не избежать перегрева, что тоже отрицательно влияет на иммунитет.
* Условия, в которых пребывает ребенок, эмоциональная атмосфера в семье, в детском саду и школе, домашний уют. Все это определяет качество жизни детей, а значит, и уровень развития их иммунной системы. Здоровым может быть только малыш, который помимо всех необходимых продуктов питания получает родительскую любовь и заботу.
Иммуностимулирующие вещества повышают активность иммунной системы детского организма и помогают бороться с болезнями.Но правильно подобрать средство может только врач.
Родителям нужно помнить – выбор любого иммуномодулятора для ребенка необходимо предварительно обсудить с врачом.
* Материнское молоко – говоря иначе, грудное вскармливание. Увы, в России даже до полугода грудью кормит детей очень малый процент женщин (около 30%), а до двух лет – вообще редкость. Хотя у любой мамы есть возможность покормить малыша грудным молоком как можно дольше, главное – правильно организованное грудное вскармливание. Очень важно кормить длительно и отлучать только тогда, когда ребенок к этому готов.
* Соблюдение режима дня, с обязательным выделением времени для отдыха и сна, а совсем маленьким детям очень полезен дневной сон. Кроме этого, родителям нужно следить, чтобы ребенок проводил определенное время на свежем воздухе, занимался физическими упражнениями. Вечером сын или дочь должны быть в постели не позднее 22: 00.
* Гигиена полости носа, рта и горла: следует приучать полоскать рот и горло прохладной водой – утром после сна и вечером перед сном, после каждого приема пищи. Нос можно промывать слабосоленым раствором.
* Соответствие одежды температуре окружающей среды. Надевать на ребенка нужно лишь на один слой одежды больше, чем на себя. Иначе не избежать перегрева, что тоже отрицательно влияет на иммунитет.
* Условия, в которых пребывает ребенок, эмоциональная атмосфера в семье, в детском саду и школе, домашний уют. Все это определяет качество жизни детей, а значит, и уровень развития их иммунной системы. Здоровым может быть только малыш, который помимо всех необходимых продуктов питания получает родительскую любовь и заботу.
Иммуностимулирующие вещества повышают активность иммунной системы детского организма и помогают бороться с болезнями.Но правильно подобрать средство может только врач.
Родителям нужно помнить – выбор любого иммуномодулятора для ребенка необходимо предварительно обсудить с врачом.