AD
1. Не делайте из своего ребенка посредника
Слишком многие родители пытаются общаться через своих детей. Это вызывает у детей чрезмерное эмоциональное напряжение и заставляет их вести переговоры в ситуации, с которой их собственные родители не могут справиться. В наше время электронная почта является отличным инструментом для общения с экс-супругом. Это позволит вам обсудить практические аспекты воспитания вашего ребенка без того, чтобы снова вступать в травмирующие беседы и бередить старые раны. Такой тип общения также обеспечивает сохранность сообщений. Поскольку такого рода «улики» могут стать полноценными свидетельствами в суде, родители более аккуратны и осторожны в выражениях при переписке.
2. ... или психотерапевта.
Подростки любят чувствовать себя под контролем, и развод переворачивает их мир вверх дном. Избегайте соблазна поделиться со своим повзрослевшим ребенком деталями бракоразводного процесса или гневными чувствами, которые вы испытываете к бывшему супругу. Собственное беспокойство вашего ребенка и его потребность в контроле заставляет его «сопереживать» тому, через что вы проходите. Но в первую очередь вы должны оставаться родителем. Попросите помощи извне, обратитесь за помощью к психотерапевту, если это необходимо. Попытки привлечь ребенка на свою сторону и заставить его сочувствовать вам - неправильны и нарушают его эмоциональное состояние.
3. Постарайтесь выслушивать своего ребенка
Дети должны чувствовать, что их понимают, ведь после развода они могут чувствовать сильное смятение. Прислушайтесь к мнению ребенка и не выражайте собственное. Это может быть трудно, но никогда не критикуйте бывшего супруга. Отвечайте на конкретные высказывания ребенка. Как родитель, вы не должны предлагать какие-либо решения или настаивать на каком-либо мнении. Вам просто нужно услышать о чувствах ребенка.
4. Избегайте допросов
Когда ребенок возвращается от бывшего супруга, у которого он гостил на выходных, отнеситесь к этому так, как если бы ребенок был в гостях у тети или дяди. Полное избегание разговора о проведенном времени оставит ребенка в напряжении. Такое ваше поведение вызовет у него чувство, что он находится между двух огней и должен осторожно ходить на цыпочках. С другой стороны, попытки заставить ребенка рассказать все детали визита, поставит его в эмоционально безвыходное положение. Придерживайтесь золотой середины: задайте ребенку несколько общих вопросов. И не возвращайтесь к этой теме.
5. Исправляйте ошибки, которые вы уже допустили
Многие разведенные родители, прочитав эти советы, могут признать ошибки, которые непреднамеренно допустили по отношению к своим детям. Может ли быть слишком поздно попытаться восстановить эмоциональное состояние детей, возникшее после болезненного развода? Нет. Дети обладают удивительной способностью к прощению. По крайней мере, такая способность сохраняется у них до того, пока они не достигнут подросткового возраста, когда гнев может быть более устойчивым.
Если вы допустили ошибку, важно извиниться перед ребенком. Скажите, что вы сожалеете о том, что ему пришлось пройти через это. Объясните подробнее, что именно вы сделали не так, а затем возьмите на себя обязательство изменить свое поведение с данного момента.
Договоритесь с ребенком о специальном сигнале - например, попросите его, чтобы он поднимал руки, когда вы начинаете критиковать вашего бывшего супруга. Такой знак послужит вам напоминанием о том, что вы нарушаете данное обещание, и вам следует немедленно остановиться.
Слишком многие родители пытаются общаться через своих детей. Это вызывает у детей чрезмерное эмоциональное напряжение и заставляет их вести переговоры в ситуации, с которой их собственные родители не могут справиться. В наше время электронная почта является отличным инструментом для общения с экс-супругом. Это позволит вам обсудить практические аспекты воспитания вашего ребенка без того, чтобы снова вступать в травмирующие беседы и бередить старые раны. Такой тип общения также обеспечивает сохранность сообщений. Поскольку такого рода «улики» могут стать полноценными свидетельствами в суде, родители более аккуратны и осторожны в выражениях при переписке.
2. ... или психотерапевта.
Подростки любят чувствовать себя под контролем, и развод переворачивает их мир вверх дном. Избегайте соблазна поделиться со своим повзрослевшим ребенком деталями бракоразводного процесса или гневными чувствами, которые вы испытываете к бывшему супругу. Собственное беспокойство вашего ребенка и его потребность в контроле заставляет его «сопереживать» тому, через что вы проходите. Но в первую очередь вы должны оставаться родителем. Попросите помощи извне, обратитесь за помощью к психотерапевту, если это необходимо. Попытки привлечь ребенка на свою сторону и заставить его сочувствовать вам - неправильны и нарушают его эмоциональное состояние.
3. Постарайтесь выслушивать своего ребенка
Дети должны чувствовать, что их понимают, ведь после развода они могут чувствовать сильное смятение. Прислушайтесь к мнению ребенка и не выражайте собственное. Это может быть трудно, но никогда не критикуйте бывшего супруга. Отвечайте на конкретные высказывания ребенка. Как родитель, вы не должны предлагать какие-либо решения или настаивать на каком-либо мнении. Вам просто нужно услышать о чувствах ребенка.
4. Избегайте допросов
Когда ребенок возвращается от бывшего супруга, у которого он гостил на выходных, отнеситесь к этому так, как если бы ребенок был в гостях у тети или дяди. Полное избегание разговора о проведенном времени оставит ребенка в напряжении. Такое ваше поведение вызовет у него чувство, что он находится между двух огней и должен осторожно ходить на цыпочках. С другой стороны, попытки заставить ребенка рассказать все детали визита, поставит его в эмоционально безвыходное положение. Придерживайтесь золотой середины: задайте ребенку несколько общих вопросов. И не возвращайтесь к этой теме.
5. Исправляйте ошибки, которые вы уже допустили
Многие разведенные родители, прочитав эти советы, могут признать ошибки, которые непреднамеренно допустили по отношению к своим детям. Может ли быть слишком поздно попытаться восстановить эмоциональное состояние детей, возникшее после болезненного развода? Нет. Дети обладают удивительной способностью к прощению. По крайней мере, такая способность сохраняется у них до того, пока они не достигнут подросткового возраста, когда гнев может быть более устойчивым.
Если вы допустили ошибку, важно извиниться перед ребенком. Скажите, что вы сожалеете о том, что ему пришлось пройти через это. Объясните подробнее, что именно вы сделали не так, а затем возьмите на себя обязательство изменить свое поведение с данного момента.
Договоритесь с ребенком о специальном сигнале - например, попросите его, чтобы он поднимал руки, когда вы начинаете критиковать вашего бывшего супруга. Такой знак послужит вам напоминанием о том, что вы нарушаете данное обещание, и вам следует немедленно остановиться.