AD
Сразу оговоримся: это не единственные варианты, и в первую очередь советуем слушать самого ребенка. Если ему или ей какая-то активность совершенно не нравится, заставлять не стоит.
Прогулки по городу
В каждом городе есть районы, где вы еще не были, либо не особо обращали на них внимания, как на место для прогулки. В Москве, например, обратите внимание на окрестности метро «Алма-Атинская», где рядом много воды, зелени и не так много людей. Прогулки по историческим местам станут отличной сменой обстановки. Сама прогулка, если она длится бóльшую часть дня, сама по себе является вполне себе эффективной альтернативой зарядке.
Кулинарный мастер-класс
Если на улице обещают дождь, прогулка вряд ли будет вашей первой идеей для проведения досуга. Предложите ребенку сходить на кулинарные мастер-классы. Во-первых, работа руками и работа на ногах априори дают достаточную физическую нагрузку. Во-вторых, кулинария — это навык, который рано или поздно точно будет полезен. Само собой, есть и более дешевая альтернатива — провести такой “урок” самостоятельно в домашних условиях, благо YouTube поможет подобрать подходящий и вам, и ребенку рецепт.
AD
AD
Курорт «Охта Парк»
Тут вариантов досуга огромное количество. Всегда можно прогуляться по одному из близлежащих городов — по Выборгу вблизи от Санкт-Петербурга или по Коломне недалеко от Москвы, например. Альтернативой такой прогулке может стать выезд на несколько дней на курорт.
Посещение батутного центра
Если говорить об активном отдыхе, от которого ребенок будет в восторге, в первую очередь надо вспоминать не о забегах, а о батутах. Это занятие очень требовательное в физическом плане, но вытащить большинство детей с батутов будет куда сложнее, чем привести их в такой центр. Помимо всесторонней физической нагрузки, ребенок сможет выплеснуть накопившуюся энергию и просто весело проведет время. И, да, взрослым на батуты тоже можно.
Настольный теннис
Этот довольно просто в освоении на начальном уровне вид спорта обладает целым рядом преимуществ. Для игры на любительском уровне вы потратите совсем немного денег на инвентарь, во многих крупных городах будет несложно найти стол, на котором можно играть бесплатно, и, главное, этот спорт полезен не только для физического состояния, но и для мозга ребенка. Пинг-понг тренирует реакцию и скорость принятия решений, что будет полезно в сотнях разных ситуаций.
AD
AD
Занятие необычным видом спорта
Таких вариантов в помещении достаточно. Сфокусируемся на двух достаточно распространенных: скалолазании и сквоше. Сквош очень похож на теннис, только оппоненты стоят на одной стороне поля, а второй… нет. Вместо этого мяч отскакивает от стены. Спорт гораздо динамичнее обычного большого тенниса, но из-за постоянного перемещения и более высокого темпа игры выматывает он тоже куда сильнее.
Скалолазание же советуем по одной простой причине: большинство детей любят куда-то лазать. Тут же они могут развивать координацию, силу и ловкость, причем в полной безопасности — страховка позволит избежать риска падения.
Скалолазание же советуем по одной простой причине: большинство детей любят куда-то лазать. Тут же они могут развивать координацию, силу и ловкость, причем в полной безопасности — страховка позволит избежать риска падения.
Поход
В век привязанности к гаджетам этот вариант может отпугнуть ребенка — или привлечь сильнее любых других. Он же и требует наибольшей подготовки от родителей. Разберитесь детально, что и как делать, как не сжечь лес и как поставить палатку так, чтобы во время дождя вы проснулись от стука капель, а не от того, что палатка постепенно превращается в джакузи. Ребенок, если воспримет идею с энтузиазмом, явно будет в восторге от такого опыта.
Вариантов осеннего отдыха с ребенком сотни. Только помните: не стоит его заставлять. Каникулы — время отдыха, последнее, чего дети в это время хотят — это очередных обязательных занятий физкультуры.
Фото: свободные интернет-источники
