AD
Условие первое. Психологическая готовность
Самое главное – договариваемся с собственной совестью. Мир не обрушится, если вас не будет дома всего один вечер. Не получается уговорить себя самостоятельно, прислушайтесь к совету профессионального практикующего психолога Элины Жоголевой: «Вы суперответственная мама, привыкшая все и всех держать под контролем, и просто не представляете, как близкие справятся без вас хотя бы 5 минут? Попробуйте в течение 2-3-х дней постепенно делегировать полномочия.
• Начните с малого. Доверьте мужу почитать ребенку сказку перед сном, пока вы будете находиться в соседней комнате. Он справился, и значит – 20-30 минут в нашу пользу!
• Отправьте свое чадо с кем-нибудь на прогулку: супруг, бабушка, дедушка, тетя. Всего час во дворе, во время которого вы можете для собственного спокойствия осуществлять наблюдение из окна.
• Теперь в ближайшие выходные увеличьте время до полутора-двух часов, сходите в магазин или парикмахерскую. Оставив ребенка под присмотром того же мужа или бабушки. Все хорошо? Вот видите, а вы сомневались!
• Личный секрет: перед уходом из дома я всегда повторяю мужу одну и ту же фразу: «Дорогой, нет ничего такого, чтобы могла сделать я и не мог бы ты». Попробуйте спокойно и уверенно несколько раз сказать это своей второй половине. И столько же повторить про себя. Постепенно придет осознание – это абсолютная правда».
Условие не выполнено: Если вы не научитесь доверять людям, придется ограничивать свое общение с подругами лишь телефонными разговорами, пока вашему чаду не исполнится 18 лет.
Условие выполнено: Переходим к условию №2.
Условие второе. Наличие няни
К сожалению, не все папы готовы взять на себя ответственность. Один из способов замотивировать мужа – пообещать ему в самое ближайшее время отпустить его на рыбалку, в боулинг с друзьями и т.д. Это станет дополнительным стимулом, чтобы он согласился скоротать без вас всего один вечерок.
Если этот вариант не жизнеспособен, то можно попробовать задействовать бабушку. Счастлив тот, у кого она есть, при этом обожает внуков и готова проводить с ними неограниченное количество времени. Но вот как уговорить не слишком чадолюбивую маму или свекровь заменить вас на один вечер?
«В таких случаях использую принцип бартера, – говорит Ирина Антоненко, мама двоих детей, – например, обещаю свекрови помыть окна или сводить ее на нашумевшую театральную премьеру. Благо по профессии я театральный критик – и проблем с контрамарками на тот или иной спектакль у меня не бывает».
Замените бабушку тетей, двоюродной сестрой или сердобольной соседкой по площадке, наконец. Схему обмена помощью оставьте ту же самую – чтобы не чувствовать себя кругом обязанной. Предварительно придется осторожно выяснить, в каких услугах нуждается человек или что он особенно любит.
Разумеется, можно пригласить и профессиональную няню. «Специализированное агентство (а лучше, безусловно, обращаться туда) пришлет вам няню, услуги которой в среднем стоят 200-400 руб. за час. Только проверьте, чтобы у самой компании была хорошая, устойчивая репутация. Идеальный вариант, чтобы фирму порекомендовал кто-то из знакомых. Нет таких? Тогда почитайте отзывы в сети и обязательно посетите офис, оцените внутреннюю обстановку. А у менеджера попросите телефоны предыдущих работодателей, с которыми сотрудничала няня, и не поленитесь им позвонить», – советует Ольга Гайсёнок, старший менеджер агентства по подбору домашнего персонала «Бэрримор».
Условие не выполнено: Няня не нашлась – придется снова вечером сидеть и смотреть телевизор.
Условие выполнено: Переходим к условию №3.
Самое главное – договариваемся с собственной совестью. Мир не обрушится, если вас не будет дома всего один вечер. Не получается уговорить себя самостоятельно, прислушайтесь к совету профессионального практикующего психолога Элины Жоголевой: «Вы суперответственная мама, привыкшая все и всех держать под контролем, и просто не представляете, как близкие справятся без вас хотя бы 5 минут? Попробуйте в течение 2-3-х дней постепенно делегировать полномочия.
• Начните с малого. Доверьте мужу почитать ребенку сказку перед сном, пока вы будете находиться в соседней комнате. Он справился, и значит – 20-30 минут в нашу пользу!
• Отправьте свое чадо с кем-нибудь на прогулку: супруг, бабушка, дедушка, тетя. Всего час во дворе, во время которого вы можете для собственного спокойствия осуществлять наблюдение из окна.
• Теперь в ближайшие выходные увеличьте время до полутора-двух часов, сходите в магазин или парикмахерскую. Оставив ребенка под присмотром того же мужа или бабушки. Все хорошо? Вот видите, а вы сомневались!
• Личный секрет: перед уходом из дома я всегда повторяю мужу одну и ту же фразу: «Дорогой, нет ничего такого, чтобы могла сделать я и не мог бы ты». Попробуйте спокойно и уверенно несколько раз сказать это своей второй половине. И столько же повторить про себя. Постепенно придет осознание – это абсолютная правда».
Условие не выполнено: Если вы не научитесь доверять людям, придется ограничивать свое общение с подругами лишь телефонными разговорами, пока вашему чаду не исполнится 18 лет.
Условие выполнено: Переходим к условию №2.
Условие второе. Наличие няни
К сожалению, не все папы готовы взять на себя ответственность. Один из способов замотивировать мужа – пообещать ему в самое ближайшее время отпустить его на рыбалку, в боулинг с друзьями и т.д. Это станет дополнительным стимулом, чтобы он согласился скоротать без вас всего один вечерок.
Если этот вариант не жизнеспособен, то можно попробовать задействовать бабушку. Счастлив тот, у кого она есть, при этом обожает внуков и готова проводить с ними неограниченное количество времени. Но вот как уговорить не слишком чадолюбивую маму или свекровь заменить вас на один вечер?
«В таких случаях использую принцип бартера, – говорит Ирина Антоненко, мама двоих детей, – например, обещаю свекрови помыть окна или сводить ее на нашумевшую театральную премьеру. Благо по профессии я театральный критик – и проблем с контрамарками на тот или иной спектакль у меня не бывает».
Замените бабушку тетей, двоюродной сестрой или сердобольной соседкой по площадке, наконец. Схему обмена помощью оставьте ту же самую – чтобы не чувствовать себя кругом обязанной. Предварительно придется осторожно выяснить, в каких услугах нуждается человек или что он особенно любит.
Разумеется, можно пригласить и профессиональную няню. «Специализированное агентство (а лучше, безусловно, обращаться туда) пришлет вам няню, услуги которой в среднем стоят 200-400 руб. за час. Только проверьте, чтобы у самой компании была хорошая, устойчивая репутация. Идеальный вариант, чтобы фирму порекомендовал кто-то из знакомых. Нет таких? Тогда почитайте отзывы в сети и обязательно посетите офис, оцените внутреннюю обстановку. А у менеджера попросите телефоны предыдущих работодателей, с которыми сотрудничала няня, и не поленитесь им позвонить», – советует Ольга Гайсёнок, старший менеджер агентства по подбору домашнего персонала «Бэрримор».
Условие не выполнено: Няня не нашлась – придется снова вечером сидеть и смотреть телевизор.
Условие выполнено: Переходим к условию №3.
Условие третье. Горячий ужин
Если с ребенком согласились посидеть муж, бабушка или няня, необходимо позаботиться о полноценном питании всей компании. А то произойдет что-то вроде истории, рассказанной москвичкой Екатериной Петровой: «Когда мне был год, мама оставила меня с отцом, совсем еще молодым и неопытным. Вернувшись домой, она застала дочь, сидящую на стуле и орущую до тех пор, пока папа не засунет в рот ложку. Крик прекращался ровно на то время, пока я что-то жевала. Приглядевшись, мама с ужасом обнаружила, что перед отцом – банка с медом, уже наполовину пустая! Мама несколько дней боялась аллергии. Папа гораздо дольше боялся, что оставят его со мной еще раз. Я с тех пор мед не люблю».
Конечно, можно заранее несколько дней провести, не отходя от плиты, наготовив разносолов. «Все-таки мы с вами живем в 21 веке, так пусть работает техника! Теплая каша будет уже поджидать ребенка вечером, если заранее вы запустите программу с отложенным стартом, – рассказывает Елена Крылова, эксперт компании POLARIS. – Ужин для мужа вы можете легко приготовить, заложив все продукты в мультиварку перед уходом к подруге. Останется только выбрать режим и дать четкую инструкцию мужу о том, каким сигналом прибор его оповестит о том, что пора к столу.
Условие не выполнено: На кухне не оказалось помощников, и вы прокрутились у плиты. Сил на то, чтобы собраться, уже нет, поэтому остается лечь пораньше отдохнуть.
Условие выполнено: Переходим к условию №4.
Условие четвертое. Чистота дома. «Порядок – прежде всего!»
Прежде чем приглашать кого-либо в гости, даже собственную любящую маму, необходимо привести квартиру в идеальный (ну или почти идеальный) порядок. Если делать все самой и доводить чистоту до блеска, то после приятного вечера с любимой подружкой придется неделю восстанавливаться на больничном. Итак, генеральную уборку откладываем до другого раза. А сегодня быстренько наводим «потемкинские деревни». Опять же хорошо, если можно передать дело технике: например, грязную посуду – посудомойке.
«Обычно, если неожиданно должен нагрянуть кто-то из друзей-родственников, беру большую плетеную корзину, – делится опытом работающая мама Марина Маслова, – и последовательно, обходя всю квартиру, сваливаю в нее все, что лежит не на месте. Разобраться можно потом, а полную корзину временно засунуть в шкаф или задвинуть на антресоли. Теперь аккуратно застелем кровати и диваны покрывалами. Не поверите, но сразу квартира приобретет гораздо более цивилизованный вид!» Остается лишь смахнуть пыль на самых видных местах и, если будет в запасе еще хотя бы минут 10, пройтись по полу влажной тряпкой. У многих на этот счет тоже есть умная техника – робот-пылесос, который будет одновременно с вами весело жужжать, собирая пыль по углам. Главное при совместной уборке – не мешаться друг другу под ногами.
Условие не выполнено: Снова вы наедине с хозяйственными делами, а оценка территории показала, что уборка закончится к ночи? Попробуйте договориться с подругой на завтра.
Условие выполнено: Переходим к условию №5.
Условие пятое. Организация досуга
Развлечений может быть много – главное, подобрать их по душе домочадцам:
• Выдать настольные игры.
• Отправить ребенка вместе с мужем в гости к той же бабушке или другим родственникам.
• Приобрести для ребенка и мужа (бабушки, няни) билеты в цирк, кино.
• Предложить посетить ближайший центр развлечений.
Последний вариант поможет «убить двух зайцев» сразу. Чадо напрыгается, набегается, накатается с горок, получит массу впечатлений и удовольствия, а вернувшись домой, поужинает и моментально уснет, к огромной радости своего попечителя!
Условие не выполнено: Смотрим в печальные глаза ребенка… и остаемся сами за аниматора.
Условие выполнено: Переходим к условию №6.
Условие шестое. Инструкция
Какую бы программу вы ни придумали, не поленитесь, напишите пошаговую инструкцию. Вот что вспоминает воспитательница детского сада Нина Коротаева: «С утра в сад папа привел 5-летнюю дочку. Все хорошо. Доходит дело до тихого часа, девчушка наотрез отказывается переодеваться. Оказывается, папа забыл надеть на нее самое важное – нижнее белье. Быстро решаем проблему с помощью «дежурных» принадлежностей. Вечером выяснилось, что мама оставила четкую письменную инструкцию, как, во что, в каком порядке одеть ребенка. А про эту часть гардероба забыла! Видимо, сочла это само собой разумеющимся. Наивная!»
Если с малышом остается профессиональная няня, пошаговая инструкция тоже не помешает, так как индивидуальный режим дня вашего ребенка и его детские ритуалы могут сильно отличаться от привычных в других семьях.
Условие не выполнено: Даже если вы покинете дом, вам придется, не отрываясь от мобильника, отвечать на бесконечные звонки: «А его уже покормить надо?». «А где утка, с которой он купается? Ах, это утка... По-моему, это зеленый бегемот»...
Условие выполнено: Удачного вам вечера с подругой!
Ссылки по теме:
Разговор с подругами для здоровья. А вы что подумали?
Если с ребенком согласились посидеть муж, бабушка или няня, необходимо позаботиться о полноценном питании всей компании. А то произойдет что-то вроде истории, рассказанной москвичкой Екатериной Петровой: «Когда мне был год, мама оставила меня с отцом, совсем еще молодым и неопытным. Вернувшись домой, она застала дочь, сидящую на стуле и орущую до тех пор, пока папа не засунет в рот ложку. Крик прекращался ровно на то время, пока я что-то жевала. Приглядевшись, мама с ужасом обнаружила, что перед отцом – банка с медом, уже наполовину пустая! Мама несколько дней боялась аллергии. Папа гораздо дольше боялся, что оставят его со мной еще раз. Я с тех пор мед не люблю».
Конечно, можно заранее несколько дней провести, не отходя от плиты, наготовив разносолов. «Все-таки мы с вами живем в 21 веке, так пусть работает техника! Теплая каша будет уже поджидать ребенка вечером, если заранее вы запустите программу с отложенным стартом, – рассказывает Елена Крылова, эксперт компании POLARIS. – Ужин для мужа вы можете легко приготовить, заложив все продукты в мультиварку перед уходом к подруге. Останется только выбрать режим и дать четкую инструкцию мужу о том, каким сигналом прибор его оповестит о том, что пора к столу.
Условие не выполнено: На кухне не оказалось помощников, и вы прокрутились у плиты. Сил на то, чтобы собраться, уже нет, поэтому остается лечь пораньше отдохнуть.
Условие выполнено: Переходим к условию №4.
Условие четвертое. Чистота дома. «Порядок – прежде всего!»
Прежде чем приглашать кого-либо в гости, даже собственную любящую маму, необходимо привести квартиру в идеальный (ну или почти идеальный) порядок. Если делать все самой и доводить чистоту до блеска, то после приятного вечера с любимой подружкой придется неделю восстанавливаться на больничном. Итак, генеральную уборку откладываем до другого раза. А сегодня быстренько наводим «потемкинские деревни». Опять же хорошо, если можно передать дело технике: например, грязную посуду – посудомойке.
«Обычно, если неожиданно должен нагрянуть кто-то из друзей-родственников, беру большую плетеную корзину, – делится опытом работающая мама Марина Маслова, – и последовательно, обходя всю квартиру, сваливаю в нее все, что лежит не на месте. Разобраться можно потом, а полную корзину временно засунуть в шкаф или задвинуть на антресоли. Теперь аккуратно застелем кровати и диваны покрывалами. Не поверите, но сразу квартира приобретет гораздо более цивилизованный вид!» Остается лишь смахнуть пыль на самых видных местах и, если будет в запасе еще хотя бы минут 10, пройтись по полу влажной тряпкой. У многих на этот счет тоже есть умная техника – робот-пылесос, который будет одновременно с вами весело жужжать, собирая пыль по углам. Главное при совместной уборке – не мешаться друг другу под ногами.
Условие не выполнено: Снова вы наедине с хозяйственными делами, а оценка территории показала, что уборка закончится к ночи? Попробуйте договориться с подругой на завтра.
Условие выполнено: Переходим к условию №5.
Условие пятое. Организация досуга
Развлечений может быть много – главное, подобрать их по душе домочадцам:
• Выдать настольные игры.
• Отправить ребенка вместе с мужем в гости к той же бабушке или другим родственникам.
• Приобрести для ребенка и мужа (бабушки, няни) билеты в цирк, кино.
• Предложить посетить ближайший центр развлечений.
Последний вариант поможет «убить двух зайцев» сразу. Чадо напрыгается, набегается, накатается с горок, получит массу впечатлений и удовольствия, а вернувшись домой, поужинает и моментально уснет, к огромной радости своего попечителя!
Условие не выполнено: Смотрим в печальные глаза ребенка… и остаемся сами за аниматора.
Условие выполнено: Переходим к условию №6.
Условие шестое. Инструкция
Какую бы программу вы ни придумали, не поленитесь, напишите пошаговую инструкцию. Вот что вспоминает воспитательница детского сада Нина Коротаева: «С утра в сад папа привел 5-летнюю дочку. Все хорошо. Доходит дело до тихого часа, девчушка наотрез отказывается переодеваться. Оказывается, папа забыл надеть на нее самое важное – нижнее белье. Быстро решаем проблему с помощью «дежурных» принадлежностей. Вечером выяснилось, что мама оставила четкую письменную инструкцию, как, во что, в каком порядке одеть ребенка. А про эту часть гардероба забыла! Видимо, сочла это само собой разумеющимся. Наивная!»
Если с малышом остается профессиональная няня, пошаговая инструкция тоже не помешает, так как индивидуальный режим дня вашего ребенка и его детские ритуалы могут сильно отличаться от привычных в других семьях.
Условие не выполнено: Даже если вы покинете дом, вам придется, не отрываясь от мобильника, отвечать на бесконечные звонки: «А его уже покормить надо?». «А где утка, с которой он купается? Ах, это утка... По-моему, это зеленый бегемот»...
Условие выполнено: Удачного вам вечера с подругой!
Ссылки по теме:
Разговор с подругами для здоровья. А вы что подумали?