Меню

Интерьер

Тайм-менеджмент для хозяек

Тайм-менеджмент для хозяек
Большинство женщин сегодня много работают, уделяют внимание развитию своей личности, при этом ещё и ведут хозяйство. А в сутках по-прежнему 24 часа! Современной хозяйке не обойтись без навыков организации и управления своего личного времени.
Для того чтобы понять, куда убегают драгоценные часы и минуты, необходимо провести так называемый хронометраж. Его можно выполнить несколькими способами – записывать свои действия каждые 15 минут, фиксировать переход от одной задачи к другой или заснять на фотоаппарат один «типичный» день. Последний способ, кстати, весьма популярен. На просторах Интернета даже есть специальные сообщества – например, http://odin-moy-den.livejournal.com/. Здесь любой желающий может разместить пост со своими фотобуднями или выходными и получить отклики «созерцателей».

Давайте попробуем подглядеть, как проводит свой выходной день замужняя женщина, мама одного ребёнка.

***

Проснулась, умылась: 9.00-9.30
Разбудила мужа и ребёнка: 9.30-9.50
Приготовила завтрак: 9.50-10.20
Всех накормила, помыла посуду: 10.20-11.00
Запустила стирку: 11.00-11.15
Поехали за покупками в супермаркет, заодно сходили в кафе: 11.15-14.45
Вернулась домой, позвонила подруге 14.45-15.00
Послушала ворчание мужа, что я ничего не делаю, только по телефону болтаю: 15.00-15.10
Вспомнила о белье в стиральной машине, развесила: 15.10-15.25
Всей семьёй занялись уборкой: 15.25-17.00
Приготовила «выходной» ужин, параллельно болтала с ребёнком: 17.00-18.40
На ужин пришли гости: 18.40-21.30
Проследила за ребёнком, чтобы он умылся, почитала ему сказку, уложила спать: 21.30-22.00
Зашла на минутку проверить социальные сети: 22.00-22.30
С мужем посмотрели телевизор и легли спать 22.30-00.00

***

Итого, только на уборку, мытьё посуды и приготовление пищи было потрачено около 7 часов! Получается, что половина выходного дня уходит на бытовые дела, а ведь это время стоит проводить куда более приятным (и полезным!) образом. Можно всем вместе сходить в кино, зоопарк, зимой покататься с горки, а летом погулять по городу. Стоит уделить время и себе: посетить салон красоты, фитнес-клуб, зайти на чай к подруге, позаниматься английским языком, почитать книгу. Заметьте, ничего из этого наша «мама» в свой выходной день сделать не успела.

Конечно, приведён приблизительный график – у всех разные дети, которым требуется подчас больше внимания; кулинарные предпочтения мужей меняют время пребывания женщины у плиты от 15 минут и до бесконечности, а пыль на книжных полках может лежать неделями. Так или иначе, вывод один – нашу жизнь захватила рутина. Пора выпутываться из паутины стирки, уборки, приготовления еды и мытья посуды.

Займитесь собой, остальное – дело техники!

Постараемся отыскать резервы для хобби, спорта, красоты и многих других радостей, которым сейчас не находится места в плотном графике. Специалисты по тайм-менеджменту советуют составить единый список дел на день, неделю или месяц. Эта задача не такая лёгкая, как кажется на первый взгляд. В отличие от офисной жизни, в быту нет начальства, которое поможет определиться с приоритетностью задач и сроками их выполнения. Всё придётся делать самостоятельно.

«Вести перечень дел можно в любой удобной форме: в блокноте, отдельном документе на компьютере или онлайн-органайзере (например, https://time-master.ru/organizer). Главное не на отдельных клочках бумаги, которые разбросаны по всему дому. Список должен наполняться систематически и упорядоченно, а когда не помнишь, где и что спрятано, соблюдать временные рамки трудно», – рекомендует Вадим Бызов, ведущий тренер по тайм-менеджменту проекта TimeMaster.

В нашем примере можно выделить такие дела, как приготовление пищи, мытьё посуды, стирка, уборка, закупка продуктов в гипермаркете. Последний пункт можно сразу исключить, ведь гораздо проще заказать всё необходимое в Интернете. Кстати, во Всемирной паутине можно приобрести также обувь и одежду, косметику и многие другие необходимые вещи. Товары доставляются по всей России. Так что сегодня вовсе незачем тратить драгоценное время на походы по магазинам.

Остальные задачи из списка дел хозяйки можно делегировать бытовым приборам. «Конечно же, посуду моет за меня машинка, одежду сушит специальный шкаф, а для приготовления пищи я использую мультиварку и кухонный комбайн, – делится Мария Хайнц, автор книги «Тайм-менеджмент для молодых мам, или Как всё успевать с ребёнком?».

Сколько минут сохранит бытовая техника?
Нужно больше времени?

Перейдя на покупки в Интернете и переложив часть задач на бытовые приборы, мы освободили минимум 4 часа. Кажется – куда уж больше? Тем не менее, существует техника «кайрос», благодаря которой свободное время можно удвоить. Это значит, что ряд бытовых и личных задач можно выполнять параллельно, допустим, во время уборки слушать аудиоуроки английского языка или позвонить маме. Эксперты советуют составить список кайросов, присутствующих в нашей жизни каждый день. Самыми яркими примерами будут, пожалуй, пробки на дорогах и очереди в магазинах (всё-таки иногда придётся заходить за молоком и хлебом). Далее нужно заглянуть в планировщик и найти дела, которые можно выполнять, когда наступил тот или иной кайрос, например, составлять список покупок, читать, заниматься самообучением, позвонить маме. Следует позаботиться о том, чтобы под рукой было всё необходимое: смартфон, книга, заряженный плеер, наушники и т.д.

Подводим итоги

Посмотрим, как теперь выглядит расписание нашей героини:

***

Проснулась, умылась: 9.00-9.30
Разбудила мужа и ребёнка: 9.30-9.40
Повалялись с ребёнком, обсуждая планы на день. В это время мультиварка приготовила завтрак. Продукты заложила с вечера: 9.40-10.10
Пока все умывались, накрыла на стол: 10.10-10.20
Позавтракали: 10.20-10.40
Загрузила посудомойку, запустила стирку: 10.40-11.00
Заказали продукты в Интернете. Список придумала ещё вчера, пока ехала домой с работы: 11.00-11.30
Собрались и отправились на прогулку: 11.30-14.00
Пообедали в любимом кафе и поехали домой: 14.00-16.30
Позвонила подруге: 16.30-16.45
Занялась бытом – развесила бельё, запустила робот-пылесос, протёрла пыль, помыла сантехнику: 16.45-17.45
Запустила мультиварку: 17.45-18.05
Посмотрели с ребёнком мультики: 18.05-19.00
В гости пришли родители: 19.00-21.00
Умыла ребенка, почитала ему сказку, уложила спать: 21.00-21.45
Зашла на минутку проверить почту на компьютере: 21.45-22.30
С мужем посмотрели любимый сериал и легли спать 22.30-00.00

***

Каждый день, даже будний, таит в себе скрытые резервы времени, нужно только уметь их найти. А чем заслуженно порадовать себя – почитать книгу, полежать в ванне, посмотреть фильм всей семьёй или просто погулять с детьми – решать Вам.

© Eva.ru 2002-2022 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325