Как избавиться от аллергии на домашнюю пыль?

Аллергия на домашнюю пыль – одна из самых распространенных. Ее симптомами могут быть: насморк, чихание, сыпь на коже, кашель, зуд в глазах, приступы астмы.

Как избавиться от аллергии на домашнюю пыль?

Как создать гипоаллергенный дом, рассказала аллерголог Киевского центра аллергологии Елена Бачинская.

Как избавиться от аллергии на домашнюю пыль?

Стоит отметить, что пыль – это не один аллерген, а целый комплекс. Ее главный компонент – невидимые глазу (до 0,3 мм) пылевые клещи. Сами по себе эти насекомые не опасны. Их даже называют санитарами дома, ведь питаются они отмершими частицами нашей кожи. В основном они живут в матрацах и постельном белье, а еще в коврах, обивке диванов и кресел, в шторах и даже на книгах.
Избавиться домашней пыли невозможно, но их присутствие можно уменьшить, следуя таким рекомендациям врача-аллерголога.

Как избавиться от аллергии на домашнюю пыль?

Влажная уборка

Такую уборку нужно делать ежедневно. Но будем реалистами – мы живем в сумасшедшем ритме, поэтому старайтесь делать ее хотя бы 3-4 раза в неделю.

Уборка пылесосом

Пылесосить также рекомендуется ежедневно. В крайнем случае – не реже 2-3 раз в неделю. Ваш пылесос должен быть оснащен специальными фильтрами для аллергиков.
Но самую большую ошибку делают те, кто пропылесосил и оставил пылесос нечищеным до следующего раза. За неделю в мешке пылесоса бурлит настоящая жизнь! Клещи и грибки устраивают пир, поедая ваш эпидермис и успешно размножаются. И когда вы через неделю включаете пылесос, они в огромных количествах выдуваются обратно в воздух! Поэтому так важно после каждой уборки менять бумажный мешок, стирать тканевый или выполаскивать контейнер пылесоса. Конечно, для всех людей, а не только аллергиков, идеальный вариант – пылесосы с аквафильтром. Только вода способна задерживать даже самую мельчайшую пыль. К тому же, после каждой уборки вы ее выливаете, а не дышите, вытрушивая тканевый фильтр.

Как избавиться от аллергии на домашнюю пыль?

Специальная постель

Необходимо заменить пуховые и перьевые подушки и матрацы, шерстяные и ватные одеяла на синтетические. Материал должен обладать высокой воздушностью (полиэстер, лиоцелл, тинсулейт, синтепон не подходят). Если нельзя заменить все, начните с подушек. Важно использовать защитные чехлы на матрасы либо покупать уже гипоаллергенные. Стирать постельное белье важно каждую неделю при температуре 60 °С и выше.

Как избавиться от аллергии на домашнюю пыль?

Увлажнение воздуха

Уменьшить запыленность воздуха можно очистителями и увлажнителями воздуха. Стоит быть предельно осторожными с кондиционером, ведь если не чистить в нем фильтр согласно инструкции, в нем могут завестись грибки! В сухом воздухе пыль не оседает часами. Оптимальный уровень влажности — 40−60%. Поэтому необходима влажная уборка и контролируемое увлажнение, особенно в отопительный сезон.

ИСТОЧНИК

Читайте нас в Facebook и Instagram

Рассказать друзьям