Калории из пирожков: беременная телеведущая Ольга Ушакова рассказала о рационе

Как мы уже писали, 35-летняя телеведущая «Первого канала» Ольга Ушакова сейчас находится в ожидании третьего ребенка. Она общается с поклонниками в микроблоге и делится с ними секретами здоровья.

Поделиться с друзьями
Подпишитесь на канал Eva.Ru
в zen eva.ru

Читайте на Еве

Калории из пирожков: беременная телеведущая Ольга Ушакова рассказала о рационе
www.instagram.com/ushakovao/

Ольга рассказала, что она не сидит на строгих диетах. А хорошая спортивная форма и правильное питание важны не для столько для красоты, сколько для здорового малыша и легких родов.

«Если я почувствую запах свежеиспечённого пирожка с яблоком и корицей, меня не остановить. Но после этого я обязательно пойду на прогулку или пробежку, или буду довольствоваться аскетичным ужином. Если где-то прибыло, где-то должно убыть», - написала телеведущая в Инстаграме.

Калории из пирожков: беременная телеведущая Ольга Ушакова рассказала о рационе

Есть за двоих в беременность Ольга также не собирается. По ее словам, достаточно прибавить около 300 калорий в каждый прием пищи. Что касается гадких растяжек, то Ушакова признается, что полностью от них никак не убережешься, и все решает генетика. Девушка посоветовала мазаться детским лосьоном, чтобы сохранить эластичность кожи.

Спортом Ольга Ушакова продолжает заниматься и сейчас, однако уменьшила время нахождения на беговой дорожке в два раза и сейчас проходит на ней три километра плюс делает упражнения.

Калории из пирожков: беременная телеведущая Ольга Ушакова рассказала о рационе

«Каждая беременность индивидуальна. Не отключайте мозг, но и не заморачивайтесь так сильно. Всему своё время. Сейчас время наслаждаться своим волшебным положением», - советует своим подписчицам Ольга.

Фолловеры осыпали беременную Ольгу комплиментами и поделились своим мнением по поводу сказанного ею:

«Самое главное, ничем не навредить малышу»

«А я каждое утро начинаю со здоровой пищи, а заканчиваю как всегда»

«Очень грамотный подход к питанию, без жестких ограничений и фанатизма. Мне очень близка ваша философия»

«Беременность еще больше подчеркивает вашу красоту!»

«Ольга, вы сейчас, как наливное яблочко»
.

Калории из пирожков: беременная телеведущая Ольга Ушакова рассказала о рационе

Напомним, Ольга Ушакова вышла замуж за ресторатора Адама на Кипре в прошлом году. От предыдущих отношений ведущая воспитывает двоих дочерей: Дашу и Ксюшу.

Калории из пирожков: беременная телеведущая Ольга Ушакова рассказала о рационе

Подарки и скидки для наших читателей

Скоро должна родить второго ребенка и другая знаменитость – Галина Юдашкина. Сейчас она находится с сыном в США, и часто общается со своими подписчиками на тему беременности и воспитания детей.

Читайте нас в Facebook, Instagram, Viber

Рассказать друзьям