AD
Ольга рассказала, что она не сидит на строгих диетах. А хорошая спортивная форма и правильное питание важны не для столько для красоты, сколько для здорового малыша и легких родов.
«Если я почувствую запах свежеиспечённого пирожка с яблоком и корицей, меня не остановить. Но после этого я обязательно пойду на прогулку или пробежку, или буду довольствоваться аскетичным ужином. Если где-то прибыло, где-то должно убыть», - написала телеведущая в Инстаграме.
«Если я почувствую запах свежеиспечённого пирожка с яблоком и корицей, меня не остановить. Но после этого я обязательно пойду на прогулку или пробежку, или буду довольствоваться аскетичным ужином. Если где-то прибыло, где-то должно убыть», - написала телеведущая в Инстаграме.
Есть за двоих в беременность Ольга также не собирается. По ее словам, достаточно прибавить около 300 калорий в каждый прием пищи. Что касается гадких растяжек, то Ушакова признается, что полностью от них никак не убережешься, и все решает генетика. Девушка посоветовала мазаться детским лосьоном, чтобы сохранить эластичность кожи.
Спортом Ольга Ушакова продолжает заниматься и сейчас, однако уменьшила время нахождения на беговой дорожке в два раза и сейчас проходит на ней три километра плюс делает упражнения.
Спортом Ольга Ушакова продолжает заниматься и сейчас, однако уменьшила время нахождения на беговой дорожке в два раза и сейчас проходит на ней три километра плюс делает упражнения.
«Каждая беременность индивидуальна. Не отключайте мозг, но и не заморачивайтесь так сильно. Всему своё время. Сейчас время наслаждаться своим волшебным положением», - советует своим подписчицам Ольга.
Фолловеры осыпали беременную Ольгу комплиментами и поделились своим мнением по поводу сказанного ею:
«Самое главное, ничем не навредить малышу»
«А я каждое утро начинаю со здоровой пищи, а заканчиваю как всегда»
«Очень грамотный подход к питанию, без жестких ограничений и фанатизма. Мне очень близка ваша философия»
«Беременность еще больше подчеркивает вашу красоту!»
«Ольга, вы сейчас, как наливное яблочко».
Фолловеры осыпали беременную Ольгу комплиментами и поделились своим мнением по поводу сказанного ею:
«Самое главное, ничем не навредить малышу»
«А я каждое утро начинаю со здоровой пищи, а заканчиваю как всегда»
«Очень грамотный подход к питанию, без жестких ограничений и фанатизма. Мне очень близка ваша философия»
«Беременность еще больше подчеркивает вашу красоту!»
«Ольга, вы сейчас, как наливное яблочко».
Напомним, Ольга Ушакова вышла замуж за ресторатора Адама на Кипре в прошлом году. От предыдущих отношений ведущая воспитывает двоих дочерей: Дашу и Ксюшу.
