В первой версии приложения пользователям доступны видео-уроки йогой длиной от 10 до 30 минут, направленные на проработку проблемных зон — ягодицы, бедра, живот, руки, а также на развитие гибкости, силы, выносливости, баланса и концентрации. Unagrande YogaClub поможет расслабиться, избавиться от постоянной усталости, преодолеть эмоциональное истощение и набраться сил.
Для большей мотивации в последующих версиях приложения, которые будут регулярно обновляться, пользователи смогут найти новые практики. В скором времени в текущей коллекции уроков с упражнениями для гибкости и стабилизации давления появятся занятия для медитации и дыхания. Практикуя йогу, важно заботиться о питании. Разработчики приложения подумали и об этом, добавив раздел «Полезные рецепты», где каждый сможет найти идеи для вкусного и легкого перекуса.
Погрузиться в себя, отвлечься от навязчивых мыслей, снизить уровень стресса и полностью расслабиться поможет любимая музыка из плейлиста или звуки природы. Для комфорта можно
регулировать голос инструктора и громкость музыки. В приложении приятный интерфейс, удобная
навигация и качественный звук. Все видеоуроки доступны в высоком разрешении, что делает занятия еще лучше. К тому же, приложение бесплатное.
Для большей мотивации в последующих версиях приложения, которые будут регулярно обновляться, пользователи смогут найти новые практики. В скором времени в текущей коллекции уроков с упражнениями для гибкости и стабилизации давления появятся занятия для медитации и дыхания. Практикуя йогу, важно заботиться о питании. Разработчики приложения подумали и об этом, добавив раздел «Полезные рецепты», где каждый сможет найти идеи для вкусного и легкого перекуса.
Погрузиться в себя, отвлечься от навязчивых мыслей, снизить уровень стресса и полностью расслабиться поможет любимая музыка из плейлиста или звуки природы. Для комфорта можно
регулировать голос инструктора и громкость музыки. В приложении приятный интерфейс, удобная
навигация и качественный звук. Все видеоуроки доступны в высоком разрешении, что делает занятия еще лучше. К тому же, приложение бесплатное.
При регулярных тренировках йога улучшит самочувствие и станет приятной частью дня. Всего 15-20 минут в день помогут поддержать тонус тела, сохранить молодость и красоту в любом возрасте. В рамках курса специалисты рекомендуют продумать график и придерживаться ему. По мнению профессионалов Unagrande YogaClub, лучшее время для йоги — утренние часы после пробуждения. Они приносят заряд бодрости на весь день. Однако, если времени на это совсем нет, вечерняя практика снимет напряжение и усталость. Главное, чтобы каждая тренировка приносила пользу и удовольствие.