AD
16 лет назад Лариса Вербицкая стала участницей шоу «Последний герой», где ей приходилось выживать практически под открытым небом. После чуть более чем месяца участия в проекте она отказалась от мяса на целых 10 лет, причем это решение было связано не с моральными убеждениями телеведущей, а с изменениями в организме.
Но сейчас, несмотря на очень долгий опыт, Вербицкая придерживается взглядов, что вегетарианство все-таки скорее малополезно для организма и предпочитает питаться сбалансированно, ни исключая ни мяса, ни овощей. Выводами, к которым пришла телеведущая, ознакомившись с исследованиями, она поделилась с поклонниками.
Но сейчас, несмотря на очень долгий опыт, Вербицкая придерживается взглядов, что вегетарианство все-таки скорее малополезно для организма и предпочитает питаться сбалансированно, ни исключая ни мяса, ни овощей. Выводами, к которым пришла телеведущая, ознакомившись с исследованиями, она поделилась с поклонниками.
Телеведущая Лариса Вербицкая
«Именно в мясе есть незаменимые аминокислоты, а это строительный материал для коллагена, который нужен, в первую очередь, для сосудов и кожи. Кроме того, вегетарианцы не получают карнозин. Это мощный антиоксидант, который предотвращает повреждение коллагена. Только из мяса и рыбы хорошо усваиваются все витамины группы В, железо, омега 3, витамин D, цинк и ряд других необходимых микроэлементов» — поделилась знаниями Вербицкая.
Хотя зачастую вегетарианцы стройнее тех, кто употребляет мясо, но люди, которые ведут здоровый образ жизни, при этом продолжая есть мясные блюда, гораздо реже болеют. И хотя они чаще страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, их минуют анемия, воспаление суставов и депрессия.
Хотя зачастую вегетарианцы стройнее тех, кто употребляет мясо, но люди, которые ведут здоровый образ жизни, при этом продолжая есть мясные блюда, гораздо реже болеют. И хотя они чаще страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, их минуют анемия, воспаление суставов и депрессия.
Телеведущая Лариса Вербицкая