AD
Тише едешь, дальше будешь
Обычно, решив дать себе несколько новогодних обещаний, мы не скупимся — в разогретом новогодним настроением сознании видится нечто героическое, будто все по плечу. Вот тут стоит успокоиться, сесть и обдумать, чего действительно вы сможете достичь в грядущем году, а что правильнее разделить на несколько маленьких шагов.
Бросать работу в корпорации ради переезда в Таиланд, где вы планируете открыть бизнес даже без денег на съем жилья — спорная авантюра. Худеть за год на 50 килограмм тоже не стоит, а то следующая глобальная цель окажется менее радужной — восстановить психическое и физическое здоровье.
Обычно, решив дать себе несколько новогодних обещаний, мы не скупимся — в разогретом новогодним настроением сознании видится нечто героическое, будто все по плечу. Вот тут стоит успокоиться, сесть и обдумать, чего действительно вы сможете достичь в грядущем году, а что правильнее разделить на несколько маленьких шагов.
Бросать работу в корпорации ради переезда в Таиланд, где вы планируете открыть бизнес даже без денег на съем жилья — спорная авантюра. Худеть за год на 50 килограмм тоже не стоит, а то следующая глобальная цель окажется менее радужной — восстановить психическое и физическое здоровье.
Запретам — бой!
Очень хочется бросить курить, меньше прозябать в социальных сетях и перестать объедаться макарунами на ночь? Так и скажите себе: «Я хочу сделать то, то и это — я сильная и все смогу». А вот использовать фразу «Я не буду» — крайне шаткая лесенка в никуда: наш человеческий мозг воспринимает её негативно.
Да и вообще запреты работают редко — сам себя не переломишь, сила воли может и закончиться, песочный замок смоет волной усталости, вы сдадитесь и погрязнете в противной трясине. Старайтесь давать себя обещание постараться, а не категорично выстраивайте заборы желаниям, пусть и пагубным. Тише едешь — дальше будешь.
Очень хочется бросить курить, меньше прозябать в социальных сетях и перестать объедаться макарунами на ночь? Так и скажите себе: «Я хочу сделать то, то и это — я сильная и все смогу». А вот использовать фразу «Я не буду» — крайне шаткая лесенка в никуда: наш человеческий мозг воспринимает её негативно.
Да и вообще запреты работают редко — сам себя не переломишь, сила воли может и закончиться, песочный замок смоет волной усталости, вы сдадитесь и погрязнете в противной трясине. Старайтесь давать себя обещание постараться, а не категорично выстраивайте заборы желаниям, пусть и пагубным. Тише едешь — дальше будешь.
Количество — враг качества
Не преувеличивайте магическую силу Нового Года — решив начать капитальный ремонт жизни и составив список из 50 обещаний, вы рискуете закопаться в строительном мусоре, не выполнив и пяти пунктов из вашего опуса. Не распыляйтесь, расставьте приоритеты — скажем, до 10 обещаний разной степени тяжести.
Не преувеличивайте магическую силу Нового Года — решив начать капитальный ремонт жизни и составив список из 50 обещаний, вы рискуете закопаться в строительном мусоре, не выполнив и пяти пунктов из вашего опуса. Не распыляйтесь, расставьте приоритеты — скажем, до 10 обещаний разной степени тяжести.
Буль-буль, тону!
Давая обещание,старайтесь лить в него меньше воды, краткость — сестра таланта, ну а конкретику назовём матерью успеха. «Под этой всеобъемлемостью кроется пустота", — размышлял Илья Ильич Обломов. Подумайте, ведь есть тут доля истины. Формулируйте свои обещания в виде конкретных действий. «Хожу в тренажерный зал и качаю попу» — звучит конкретно и уверенно.
Давая обещание,старайтесь лить в него меньше воды, краткость — сестра таланта, ну а конкретику назовём матерью успеха. «Под этой всеобъемлемостью кроется пустота", — размышлял Илья Ильич Обломов. Подумайте, ведь есть тут доля истины. Формулируйте свои обещания в виде конкретных действий. «Хожу в тренажерный зал и качаю попу» — звучит конкретно и уверенно.
Лучше на чистоту
Пусть в ваш список обещаний попадет лишь то, чего душа действительно желает, прям мочи нет. Или что вам необходимо почти как воздух. Среди множества голосов в голове важно различить свой собственный, но лишь в этом случае вы получите корону победительницы.
Пусть в ваш список обещаний попадет лишь то, чего душа действительно желает, прям мочи нет. Или что вам необходимо почти как воздух. Среди множества голосов в голове важно различить свой собственный, но лишь в этом случае вы получите корону победительницы.
Все под запись
Обязательно записывайте свои обещания — на красивой бумаге или в новом ежедневнике, который вы уже любите. Пусть ручка тоже будет красивой, а лучше красной. На психологическом уровне мы овладеваем ситуацией, записывая её, к тому же вы уже не сможете сделать вид, что этого не было - «рукописи не горят», если верить Михаилу Булгакову.
Обязательно записывайте свои обещания — на красивой бумаге или в новом ежедневнике, который вы уже любите. Пусть ручка тоже будет красивой, а лучше красной. На психологическом уровне мы овладеваем ситуацией, записывая её, к тому же вы уже не сможете сделать вид, что этого не было - «рукописи не горят», если верить Михаилу Булгакову.
