Поначалу мы ничего не замечаем: просто устала, все время хочется спать и почему-то тянет расплакаться. А потом — привет, проблемы нарастают как снежный ком, выгорание, упадок сил, раздражительность или, наоборот, апатия — первые проявления эмоционального истощения. А вслед за ними, как Колосс на глиняных ногах, рушится иммунитет, наш главный защитник — и вот мы оказываемся перед инфекциями и хворями лицом к лицу. Как же вырваться из этого заколдованного круга?
Эксперты не устают напоминать: вас спасет здоровый образ жизни, спорт, прогулки, медитации и правильное питание. Но с разряженной внутренней батарейкой на это просто не остается сил! Женщины обвиняют себя в лени, ведь все так просто — бери и делай, становись здоровее, бодрее, активнее. Только эти методы могут не сработать, если причина усталости и частых простуд кроется в дисбалансе гормонов или нехватке витаминов, поэтому восстанавливать силу стоит изнутри.
Эксперты не устают напоминать: вас спасет здоровый образ жизни, спорт, прогулки, медитации и правильное питание. Но с разряженной внутренней батарейкой на это просто не остается сил! Женщины обвиняют себя в лени, ведь все так просто — бери и делай, становись здоровее, бодрее, активнее. Только эти методы могут не сработать, если причина усталости и частых простуд кроется в дисбалансе гормонов или нехватке витаминов, поэтому восстанавливать силу стоит изнутри.
Какие витамины необходимы женщине, чтобы поддержать иммунитет, вернуть силы и энергию?
О пользе витаминов и минералов мы слышим с раннего детства, особенно часто о необходимости поддерживать организм начали говорить с приходом пандемии ковида, ведь недостаток витаминов может привести к более тяжелому течению болезни, а их достаточный запас в организме — снизить риск заражения. Защитить, укрепить организм и побороть осеннюю усталость и хандру помогут витамины и минералы иммунопротекторы.
Витамин D
Один из важнейших элементов здоровья и бодрости — витамин D, он укрепляет кости и мышцы, помогает справиться с инфекциями и воспалениями, уменьшает риск развития опухолей, благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, улучшает настроение и даже формирует правильную осанку. Только получить его в достаточном количестве не так просто: пасмурная погода, долгие сезоны дождей и снега, рабочий график «от темна и до темна» сводят к нулю шансы получить витамин D естественным путем. К тому же с возрастом он все хуже усваивается, поэтому его дополнительный прием становится особенно важен.
К счастью, ученые научились синтезировать полезные вещества, поэтому добавку можно приобрести в аптеке. И снова — все не так просто! Хитрый и капризный витамин D, принятый отдельно даже в больших дозировках, может не усвоиться организмом, не перейти в активную форму, а значит, стать бесполезным. Чтобы его целительное и поддерживающее действие началось, необходим надежный компаньон — магний. Поэтому для восполнения «солнечного» витамина в организме следует выбирать комплексный подход.
О пользе витаминов и минералов мы слышим с раннего детства, особенно часто о необходимости поддерживать организм начали говорить с приходом пандемии ковида, ведь недостаток витаминов может привести к более тяжелому течению болезни, а их достаточный запас в организме — снизить риск заражения. Защитить, укрепить организм и побороть осеннюю усталость и хандру помогут витамины и минералы иммунопротекторы.
Витамин D
Один из важнейших элементов здоровья и бодрости — витамин D, он укрепляет кости и мышцы, помогает справиться с инфекциями и воспалениями, уменьшает риск развития опухолей, благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, улучшает настроение и даже формирует правильную осанку. Только получить его в достаточном количестве не так просто: пасмурная погода, долгие сезоны дождей и снега, рабочий график «от темна и до темна» сводят к нулю шансы получить витамин D естественным путем. К тому же с возрастом он все хуже усваивается, поэтому его дополнительный прием становится особенно важен.
К счастью, ученые научились синтезировать полезные вещества, поэтому добавку можно приобрести в аптеке. И снова — все не так просто! Хитрый и капризный витамин D, принятый отдельно даже в больших дозировках, может не усвоиться организмом, не перейти в активную форму, а значит, стать бесполезным. Чтобы его целительное и поддерживающее действие началось, необходим надежный компаньон — магний. Поэтому для восполнения «солнечного» витамина в организме следует выбирать комплексный подход.
Цинк
Не менее важен для организма женщины цинк: этот микроэлемент — один из главных иммунопротекторов. Он помогает формированию борцов с болезнью — Т-лимфоцитов, именно эти клетки отвечают за иммунитет и устойчивость к болезням. Недостаток цинка приводит к более тяжелому течению болезней верхних дыхательных путей, пневмонии, бронхитов, поэтому во время эпидемии особенно важно позаботиться о том, чтобы цинк был в достаточном количестве.
Витамин С
О том, что этот витамин помогает бороться с болезнями, знают почти все, поэтому пытаются получить его из чая с лимоном, капусты или клюквенного морса. Его дополнительный прием поможет укрепить иммунитет, снизит воспалительные процессы и даст мощный заряд энергии.
В укреплении иммунитета важную роль играют и другие витамины: так, витамин А формирует устойчивость к инфекционным заболеваниям, витамин Е — один из мощнейших антиоксидантов, витамины группы В благотворно влияют на нервную систему, что особенно важно в стрессовый период, когда вокруг полно тревожных новостей. Кроме витаминов, бороться с болезнями, апатией, усталостью женщине помогают железо и селен. Селен к тому же отвечает за нормализацию менструального цикла, поддерживает гормональный баланс.
Не менее важен для организма женщины цинк: этот микроэлемент — один из главных иммунопротекторов. Он помогает формированию борцов с болезнью — Т-лимфоцитов, именно эти клетки отвечают за иммунитет и устойчивость к болезням. Недостаток цинка приводит к более тяжелому течению болезней верхних дыхательных путей, пневмонии, бронхитов, поэтому во время эпидемии особенно важно позаботиться о том, чтобы цинк был в достаточном количестве.
Витамин С
О том, что этот витамин помогает бороться с болезнями, знают почти все, поэтому пытаются получить его из чая с лимоном, капусты или клюквенного морса. Его дополнительный прием поможет укрепить иммунитет, снизит воспалительные процессы и даст мощный заряд энергии.
В укреплении иммунитета важную роль играют и другие витамины: так, витамин А формирует устойчивость к инфекционным заболеваниям, витамин Е — один из мощнейших антиоксидантов, витамины группы В благотворно влияют на нервную систему, что особенно важно в стрессовый период, когда вокруг полно тревожных новостей. Кроме витаминов, бороться с болезнями, апатией, усталостью женщине помогают железо и селен. Селен к тому же отвечает за нормализацию менструального цикла, поддерживает гормональный баланс.
Гармония гормонов
Уже к тридцати почти все женщины знают, что от гормонального баланса в организме зависит очень многое — и наше настроение, и наша энергия, и наше здоровье, и, конечно же, иммунитет. В начале цикла мы готовы свернуть горы, дела спорятся, сил и энергии хоть отбавляй, а в конце — мы чувствуем усталость и разбитость, настроение портится, то нервничаем, то плачем и, как магнитом, цепляем ОРВИ. Вот бы сохранить то состояние, когда мы полны сил, энергии навсегда! А ведь это вполне возможно — и помогут в этом растительные аналоги женских половых гормонов — фитоэстрогены, которые содержатся в лекарственных растениях. Об их положительном действии на женский организм знали еще с давних пор, и сейчас их роль подтверждена научными исследованиями. Фитоэстрогены по действию близки эстрогенам женского организма — они поддерживают гормональный баланс — основу женского здоровья, укрепляют иммунитет, улучшают настроение, повышают энергию, и, по сути, продлевают молодость женского организма. Причем фитоэстрогены не имеют побочных эффектов в отличие от гормональной терапии. Где же их искать?
Уже к тридцати почти все женщины знают, что от гормонального баланса в организме зависит очень многое — и наше настроение, и наша энергия, и наше здоровье, и, конечно же, иммунитет. В начале цикла мы готовы свернуть горы, дела спорятся, сил и энергии хоть отбавляй, а в конце — мы чувствуем усталость и разбитость, настроение портится, то нервничаем, то плачем и, как магнитом, цепляем ОРВИ. Вот бы сохранить то состояние, когда мы полны сил, энергии навсегда! А ведь это вполне возможно — и помогут в этом растительные аналоги женских половых гормонов — фитоэстрогены, которые содержатся в лекарственных растениях. Об их положительном действии на женский организм знали еще с давних пор, и сейчас их роль подтверждена научными исследованиями. Фитоэстрогены по действию близки эстрогенам женского организма — они поддерживают гормональный баланс — основу женского здоровья, укрепляют иммунитет, улучшают настроение, повышают энергию, и, по сути, продлевают молодость женского организма. Причем фитоэстрогены не имеют побочных эффектов в отличие от гормональной терапии. Где же их искать?
Крепкий иммунитет и энергия молодости
Чтобы устранить дефицит витаминов и минералов, укрепить иммунитет, восстановить энергию, поддержать гормональный баланс, эксперты рекомендуют воспользоваться специализированными комплексами для женщин. Они отличаются от обычных unisex поливитаминов наличием в составе фитоэстрогенов, а также других растительных компонентов, которые укрепляют женский организм и усиливают действие витаминов и минералов.
Таких специализированных комплексов пока немного. Среди них заслуживает внимание биокомплекс Lady’s formula Больше чем поливитамины. Он содержит сбалансированный состав из 17 витаминов, 13 минералов, 11 из которых иммунопротекторы, в том числе самые мощные — витамин D, C, цинк, селен в оптимально подобранных дозировках. В хмурые осенние дни такой состав микроэлементов позволит оставаться полной сил и энергии, уберечься от простуды и вирусов, сохранить активность и работоспособность. Усиливают действие комплекса экстракты лекарственных растений дикого ямса и донг квай, которые являются природными источниками фитоэстрогенов. Они поддерживают гормональный баланс, укрепляют иммунитет, повышают энергию, сохраняют красоту и молодость.
Биокомплекс содержит также экстракт эхинацеи пурпурной, которая прославилась как противовирусное средство и природный иммуностимулятор, это известное оружие против психического и физического переутомления. Поддерживает иммунитет и гинкго-билоба. Он оказывает противовирусное и антибактериальное действие, улучшает кровообращение, стимулирует работу мозга, помогает концентрации внимания и улучшает память.
Чтобы устранить дефицит витаминов и минералов, укрепить иммунитет, восстановить энергию, поддержать гормональный баланс, эксперты рекомендуют воспользоваться специализированными комплексами для женщин. Они отличаются от обычных unisex поливитаминов наличием в составе фитоэстрогенов, а также других растительных компонентов, которые укрепляют женский организм и усиливают действие витаминов и минералов.
Таких специализированных комплексов пока немного. Среди них заслуживает внимание биокомплекс Lady’s formula Больше чем поливитамины. Он содержит сбалансированный состав из 17 витаминов, 13 минералов, 11 из которых иммунопротекторы, в том числе самые мощные — витамин D, C, цинк, селен в оптимально подобранных дозировках. В хмурые осенние дни такой состав микроэлементов позволит оставаться полной сил и энергии, уберечься от простуды и вирусов, сохранить активность и работоспособность. Усиливают действие комплекса экстракты лекарственных растений дикого ямса и донг квай, которые являются природными источниками фитоэстрогенов. Они поддерживают гормональный баланс, укрепляют иммунитет, повышают энергию, сохраняют красоту и молодость.
Биокомплекс содержит также экстракт эхинацеи пурпурной, которая прославилась как противовирусное средство и природный иммуностимулятор, это известное оружие против психического и физического переутомления. Поддерживает иммунитет и гинкго-билоба. Он оказывает противовирусное и антибактериальное действие, улучшает кровообращение, стимулирует работу мозга, помогает концентрации внимания и улучшает память.
В целом компоненты биокомплекса защищают организм от свободных радикалов, предупреждают воспаление, поддерживают иммунную, нервную и эндокринную системы, оказывают anti-age эффект. Согласитесь, такая помощь будет полезна любой женщине, особенно в опасный осенне-зимний период.
Lady’s formula Больше чем поливитамины — это американский биокомплекс, который соответствует фармацевтическим стандартам GMP, что говорит о качестве и надежности препарата. Купить его можно в любой аптеке или в онлайн магазинах.
Всем нам время от времени необходима поддержка, и лучшая забота о себе — это поддержка организма изнутри. Благодаря действию комплекса витаминов, минералов и растительных экстрактов новые вершины снова покажутся вполне досягаемыми, вернется легкость и отличное настроение. Согласитесь, внутренняя энергия заряжает на свершения, а крепкий иммунитет — лучший защитник от вирусов и бактерий.
Lady’s formula Больше чем поливитамины — это американский биокомплекс, который соответствует фармацевтическим стандартам GMP, что говорит о качестве и надежности препарата. Купить его можно в любой аптеке или в онлайн магазинах.
Всем нам время от времени необходима поддержка, и лучшая забота о себе — это поддержка организма изнутри. Благодаря действию комплекса витаминов, минералов и растительных экстрактов новые вершины снова покажутся вполне досягаемыми, вернется легкость и отличное настроение. Согласитесь, внутренняя энергия заряжает на свершения, а крепкий иммунитет — лучший защитник от вирусов и бактерий.
