Меню

Здоровье

В конце четверти у ребенка стал часто болеть живот - на что обратить внимание маме

В конце четверти у ребенка стал часто болеть живот - на что обратить внимание маме
Выставление оценок за четверть и полугодие, итоговые контрольные работы и подготовка к новогоднему капустнику — многие школьники в конце года живут в состоянии стресса. У некоторых детей это сильно сказывается на пищеварении, особенно у тех, кто испытывает внутреннее стеснение или повышенную ответственность и боится подвести - родителей, учителя, одноклассников или даже самого себя.
Как связаны внутренняя тревога и пищеварительный процесс

В желудке и кишечнике более 100 миллионов нервных клеток1 — это намного больше, чем в спинном мозге2. Кроме того, наибольшая выработка гормона серотонина, который отвечает за наше настроение, происходит именно в пищеварительной системе. Эти два факта объясняют, почему появляются «бабочки» в животе, когда мы волнуемся.

Нервная система кишечника, состоящая из центрального и спинного мозга управляет cократительной способностью мышц внутренних органов: кишечника, желудка, мочевого пузыря и т.д.

Природой так задумано, что при стрессе тело человека полностью сосредотачивается на жизненно важных процессах и мышечной силе — изначально — для спасения бегством в критической ситуации.

Пищеварение при этом игнорируется: снижается выработка пищеварительных ферментов, ухудшается приток крови к желудочно-кишечному тракту, нарушается перистальтика — частота и сила сокращений гладкой мускулатуры кишечника. Кроме того, гормон стресса адреналин вызывает химические процессы, из-за которых происходит раздражение слизистых оболочек желудка и кишечника. Все это приводит к появлению болезненных спазмов и колик в животе, повышенному газообразованию, а также к проблемам со стулом. В медицине эту совокупность симптомов называют синдромом раздраженного кишечника (СРК). Особенно часто эта проблема возникает у чувствительных детей, которые с трудом справляются с душевным волнением.

  • Родительская поддержка

Независимо от возраста ребенка, будь то нежный дошколенок или «колючий» подросток, ему важны поддержка родителей и надежный тыл. Поэтому самое главное — создать для него комфортные условия и позволить чувствовать себя расслабленным и защищенным хотя бы дома. Если Вы — мама или папа чувствительного ребенка, то постарайтесь усвоить несколько важных правил:

  • Не отмахивайтесь от детских страхов

Уважайте детские чувства. Очень часто приходится наблюдать такую картину: малыш рассказывает о чудище, которое живет у него под кроватью, а мама в ответ смеется и говорит нечто вроде: «Не придумывай!» И отмахивается от взволнованного ребенка с его «нелепыми» страхами. В роли чудища позднее может выступать предстоящий экзамен в школе или задира-одноклассник, общение с которым расшатывает внутреннее состояние школьника. Просто выслушайте своего ребенка как равного и понятно объясните, почему не стоит бояться, почему сегодняшние его страхи завтра для него окажутся пустыми.

  • Не усиливайте тревогу ребенка

Если ребенок нервничает, не задавайте наводящих вопросов по поводу предстоящей контрольной или важного концерта. Не подавайте ему вербальных или невербальных сигналов, что ему есть чего бояться.

  • Не давайте пустых обещаний

Вы не можете гарантировать, что ребенок выиграет спортивные соревнования или непременно победит в конкурсе талантов. Поэтому не стоит обещать ему покупку вожделенной игрушки или поездку, о которой он давно мечтал, за хороший исход в том деле, где не все зависит от него самого. Если выступление закончится провалом, вместо желания расти над собой Вы получите слезы, истерику ребенка при оглашении результатов и полное его разочарование как в самом занятии, так и в справедливости взрослых.

  • Акцентируйте внимание на позитивном

Даже если ребенок не выиграет конкурс, не сдаст экзамен на «отлично», забудет слова из роли в школьном спектакле, он должен знать, что Вы им все равно гордитесь, понимать, что ему дает само участие. Для более позитивного ожидания дня «икс» можете вместе составить планы о том, чем заняться после сложного мероприятия, независимо от результатов — например, сходить куда-нибудь: в музей, цирк, зоопарк, в магазин игрушек или просто поесть мороженого. Главное — чтобы планы были приятными и реально выполнимыми.

  • Направленная помощь пищеварению

Если у ребенка стали периодически возникать колики в животе, начались проблемы со стулом, то родителям, помимо психологического комфорта, следует обратить внимание на два пункта — двигательную активность и рацион питания ребенка.

Современные дети проводят много времени, сидя с гаджетами в руках, и любят фастфуд: чипсы, газировку, шоколадные батончики и бургеры.

Лучшее, что можно сделать — это купить семейную карту в фитнес-клуб и своим примером показать ребенку важность движения. Либо можно отдать чадо в спортивную секцию, где им будут заниматься опытные тренеры.

Приучите ребенка есть полезное и по часам — побольше зелени в течение дня и геркулес по утрам. Опять же — на своем позитивном примере: ребенок должен воспринимать такое питание как само собой разумеющееся.

Для снятия неприятных симптомов боли, спазмов и коликов в животе используются специальные препараты-спазмолитики с направленным действием на ЖКТ, такие как Необутин®. Препарат начинает действовать уже через 20 минут после приема, не оказывает снотворного эффекта, благодаря чему может использоваться непосредственного перед походом в школу.

Важно отметить, что при синдроме раздраженного кишечника ночью боли проходят, отсутствие неприятных симптомов в ночное время является диагнозом исключения данного заболевания. Если ночью боли не прекращаются, или спазмолитики с направленным действием не помогают устранить неприятные ощущения, нужно непременно обратиться к гастроэнтерологу. Он назначит необходимое обследование и подскажет лечение.

Достаточная двигательная активность, правильное питание и психологический комфорт — основа здоровья кишечника. Если все же у эмоционального ребенка случаются проблемы с пищеварением на почве стресса, то можно пополнить домашнюю аптечку специальным средством с направленным действием на ЖКТ, таким как Необутин®.

1 Langley J.N. Connessions of the enteric nerve cells. J Physiol (Lond). 1922. № 56. Р. 39.

2 Gershon M. The enteric nervous system: a second brain. Hosp Pract (Minneap), July. 1999. № 34 (7). Рр. 31–32, 35–38, 41–42.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМО ОЗНАКОМИТЬСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ ПО ПРИМЕНЕНИЮ

© Eva.ru 2002-2022 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325