Меню

Здоровье

Все болезни от нервов? Как стресс от сломанного ногтя влияет на иммунитет

Все болезни от нервов? Как стресс от сломанного ногтя влияет на иммунитет
Нам твердят: «Все болезни от нервов!» То и дело можно наткнуться на рекомендации расслабиться, не переживать из-за мелочей, беречь себя. Для женщины в современном мире эти советы больше похожи на пустой звук.
Фото: свободные источники
Фото: свободные источники
Как же не переживать, если ребенок снова засопливил, на работе завал, начальник недоволен, личная жизнь под вопросом, а тут еще и любимые джинсы отказались застегиваться? Ну, в общем вы понимаете… Мелкие, казалось бы, ситуации способны напрочь испортить день и ввергнуть в настоящее уныние. Так жизнь превращается в череду переживаний, больших и маленьких: от порванных, так не вовремя, колготок до пандемии коронавируса, от неудачных стрелок, которые упрямо смотрят в разные стороны, до мировых новостей.

Переживать нормально! За себя и близких, тревожиться и бояться — так и должно быть! Вот только иногда это может аукнуться серьезными проблемами со здоровьем, да и отношения с близкими портятся: напряжение выливается в ненужные ссоры. Накричать на ребенка, а потом корить себя, считая плохой мамой? С таким хоть раз сталкивались тысячи женщин.

Считается, что стресс может даже иногда помочь, но, когда он становится слишком сильным и затяжным, жизнь начинает давать трещину: снижается концентрация внимание и активность, ухудшается сон.

Тревожность и нервное перенапряжение приводят к выбросу гормона кортизола, избыток которого угнетает иммунную систему, нарушается взаимодействие между нервной и иммунной системой. Это может приводить к постоянной усталости, апатии, а участившиеся простуды и обострение хронических заболеваний только усугубляют ситуацию. Приходится переживать не только из-за внешних событий, но и из-за состояния здоровья: все и так валилось из рук, а тут еще ОРВИ, которое совсем не к месту.

Замкнутый круг

Фото: свободные источники
Фото: свободные источники
Так возникает замкнутый круг: долгий стресс приводит к снижению иммунитета и болезням, а недуги порождают новые поводы для тревог и усиливают нервное истощение. За что хвататься, как вернуть себе себя, радость от обычной жизни и, конечно, здоровье?

Кто-то задается вопросом, как же поднять иммунитет, другие ищут способы справиться с реакцией на стрессовые ситуации, повысить стрессоустойчивость. Но лучший вариант помочь себе и близким — действовать комплексно, повлиять и на ментальное, и на физическое состояние. Исключить стрессы не получится, а значит, нужно научиться держать их под контролем.

Работают банальные, но все еще эффективные советы: изменить режим дня, раньше ложиться спать и выделять на полноценный отдых, хотя бы, 7-8 часов в день, не пользоваться перед сном смартфонами и не «тупить» в соцсетях в ущерб сну или активному отдыху, больше гулять и составить рацион из полезных, натуральных продуктов. А еще взять на вооружение достижения современных технологий.

Для защиты от стресса и укрепления иммунитета

Фото: свободные источники
Фото: свободные источники
Отличной помощью организму станут витамины и микроэлементы, которые мы не можем получить в достаточном количестве вместе с пищей. Так был разработан антистрессовый иммуноподдерживающий мультикомплекс «Эмотоцин».

Восемь витаминов группы B обычно используются для нормализации деятельности нервной системы. Об их полезных свойствах все точно слышали: именно эти витамины выполняют роль нейропротекторов — при их дефиците организм не может нормально функционировать, ухудшается реакция на стресс, снижается концентрация внимания.

Они помогают поддерживать психическое здоровье, бороться со стрессовыми ситуациями. Сломанный ноготь больше не испортит настроение на весь вечер, а неприятные ситуации в магазине или в транспорте не станут вселенской катастрофой.
Реклама
Реклама
Витамины группы В способствуют восстановлению разрушенных участков нервных волокон (да, вопреки расхожему стереотипу о том, что нервы не восстанавливаются, это все же возможно), а еще, как надежный щит, помогают защищать нервную ткань от разрушающих воздействий. Употребление достаточного количества этих полезных элементов может снизить риск скачков артериального давления, ночных судорог икр ног, головных болей.

Особенно важным может быть употребление витаминов группы В для пожилых людей и женщин, ожидающих малыша, ведь их нервная система больше уязвима и нуждается в защите.

Радостных дней станет больше, а сон будет более глубоким и восстанавливающим.

Натуральное вещество Дезоксирибонуклеат натрия, уже много лет, традиционно используется для естественного восстановления и укрепления иммунитета, и защиты от вирусов. Дезоксирибонуклеат натрия помогает бороться с вирусами и снизить вероятность возникновения простудного, респираторного заболевания, что особенно важно в сезон пониженных температур.

Как раз тот вариант, когда очередное противное ОРВИ может обойти стороной или «зацепит» лишь легким насморком, а не уложит в постель на целую неделю или даже больше.

Это удобно

Комплекс «Эмотоцин», созданный в 2022 году, — современная разработка. Ее компоненты призваны помочь в решении сразу двух задач. Ведь в наше неспокойное время так важно повысить стрессоустойчивость и укрепить иммунитет. А значит, стать менее тревожным, реже болеть, меньше сталкиваться с регулярными простудами, ОРВИ и другими вирусами.

Очень здорово, что «Эмотоцин» удобно принимать: не нужно искать воду, запивать его… Достаточно положить таблетку под язык и рассосать ее, выбегая на работу . Если поставить баночку на туалетный столик, то точно не забудете принять дозу позитива и перед сном. Кстати, у таблеточек вполне приятный вкус с легкой кислинкой: не нужно морщиться каждый раз, заставляя себя принять порцию полезности.

Время заботы

Фото: свободные источники
Фото: свободные источники
Во время, когда, привычный мир если и не обрушился, то заметно изменился заботу о себе и близких просто необходимо усилить и взять в свои заботливые, нежные, ласковые и надежные руки. Ну а без помощника в таком важном и сложном деле не обойтись! И вы уже знаете кто он!

Эмотоцин — чтобы все могли наслаждаться весной, а вирусы и простуды обошли стороной, не испортили настроения и не отменили кучу важных и полезных дел!

БАД, не является лекарственным средством. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом

Реклама. ООО "Фармпак"
AD

© Eva.ru 2002-2024 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325