Меню

Отношения и секс

Как подкачать мышцы во время секса

Как подкачать мышцы во время секса
Бытует мнение, что сексом можно заменить зарядку. Предлагаем вам советы на тему того, как это реально воплотить в жизнь, только не забудьте перед секс-гимнастикой хорошенько разогреть мышцы.
1. Дотянись до заветного.
Упражнение выполняется в миссионерской позе. Вы лежите на спине, а он возвышается над вами на четвереньках. Пытайтесь дотянуться лобком до его пениса, поднимая тело вверх-вниз, не отрывая плечи и пятки от постели.

2. Восьмерка.
Для этого в ту же позу ложитесь на полу, но под ягодицы устраиваете несколько подушек, и ноги согните. Партнер должен войти в вас, а вы сжимаете его пенис всеми внутренними мышцами, приподнимаетесь и начинаете выписывать задом восьмерки.

3. Запрыгни на пальму.
Партнера поставьте перед собой, потом возьмите его за плечи и запрыгните на него. Чтобы удержаться на нем и не соскользнуть, вам придется напрячь все существующие мышцы.

4. Березка.
Ложитесь на спину и, придерживая себя за поясницу, поднимайте ноги. Попросите партнера помочь вам. Пусть возьмет вас за икры, потихоньку поднимает вас и придвигает свои колени к вашим плечам. В кульминационный момент поднятия возьмите его за бёдра.

5. Мостик.
Пятки двигайте ближе к ягодицам, перекидывайте руки и становитесь на мостик. Попросите партнера подстраховать вас.

© Eva.ru, 2002-2024. 18+ Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325