Цель

Долго думала кто же может стать целью и идеалом. И поняла, что больше чем Шэрон Стоун в молодости не нравится никто.

ХОДИТ ТОЛЬКО ПО ЛЕСТНИЦЕ!
"Шэрон Стоун, беседуя с журналистами после премьеры своего нового фильма «Основной инстинкт 2», рассказала, что смогла сохранить безупречную фигуру в основном потому, что всегда предпочитала лифту лестницы.
Впрочем, кое-какие специальные упражнения для сохранения формы актриса все же делает. «Я подумываю о том, чтобы записать видео со своими тренировками, - призналась Стоун. – Я не слишком усердствовала с упражнениями, но занималась довольно долго».

Скажи сахару «Нет»!
Шэрон Стоун утверждает, что в свои 47 лет ни разу не обращалась к пластическим хирургам благодаря здоровой диете.
Главное ее ограничение - сахар и все рафинированные углеводы: шоколад, конфеты, хлеб, макароны, чипсы и кетчуп. Ведь, по словам актрисы, весь сахар, не переработанный инсулином, откладывается на боках.
Сей факт подтвердили диетологи, выяснив, что каждые 25 г сахара способствуют образованию 20 г жира. Поэтому к выбору продуктов Шэрон подходит весьма тщательно. Коричневый рис, макароны, но только из пшеницы твердых сортов, постное мясо, обезжиренное молоко, сыр пармезан, некоторые овощи и фрукты - вот обязательные составляющие ее рациона.
«Добавьте еще к этому два литра воды в день и откажитесь от пищи после семи вечера, - добавляет Стоун, - и процесс старения можно обратить вспять». Но, как стало известно, голливудская звезда не ограничивается одной лишь диетой: регулярные занятия йогой и тай-бо отлично дополняют ее здоровый образ жизни.