Neofit

Современные тенденции и древнии традиции соеденины в нескольких фитнес-программах. 1.Фитнес-тур на 10 дней - "Дорога к гармонии и красоте". Программа включает в себя общий врачебный осмотр, лекции о питании и здоровом образе жизни (прочтение научно-популярных лекций в доступной форме объясняющей слушателям основы здорового питания и образа жизни. Лекции не банальны и содержат «общих мест», кроме того, начитываемый материал сопровождается информативным слайд-шоу. Продолжительность лекции – не менее 2 часов), безоперационную подтяжку мышц лица и шеи (Проведение тренировок, обучающих клиенток специальной системе упражнений, подтягивающих кожу лица и шеи, улучшающих питание кожи и повышающих ее упругость. Система упражнений разработана специалистами по восстановительной гимнастике и спортивной медицине. Девиз: «не следует ждать когда морщины избороздят все лицо, а мышцы обвиснут и состарят его – лучше взять заботу о красоте и молодости в собственные руки, чем доверяться уколам и скальпелю». Самостоятельное использование системы клиентом в дальнейшем (7-10) недель – дадут ВИДИМЫЕ на глаз позитивные изменения. Кроме того, во время обучения будут даны навыки омолаживающего самомассажа), функциональную тренировку, тренировку баланса (Тренировка может проводиться как индивидуально, так и в формате малой группы (5-7 человек). Проведение тренировки возможно как с применением малого оборудования (резиновые платформы баланса, мячи малых весов, фитболы, резиновые ленты с разным уровнем сопротивления), так и без него. Принципиальные отличия данной тренировки от других заключаются в том, что при балансовых упражнениях происходит «самонастройка» мышечной системы, коррекция мышечного дисбаланса (особенно актуально при нарушениях осанки). Упражнения задействуют практически все группы мышц.
Занятие проводится по методике реабилитационного института «ТераБанд», специалисты которого занимаются реабилитацией спортсменов олимпийского уровня), стретчинг, пилатес (отличное средство для улучшения качества жизни. В отличие от других тренировок с большим количеством повторений в одной плоскости и направлении, упражнения Пилатес многоплановы. Задействуют большое количество мелких групп мышц одновременно, требуют правильной техники выполнения, а количество повторений при этом может быть минимальным), персональный тренинг в тренажерном зале. 2.Восстановительная программа - использование специальной техники для снятия мышечного напряжения и боли. 3."Мать и дитя". 4.Физическая культура для беременных. Она оказывает общеукрепляющее и профилактическое воздействие на организм, расширяя его физиологические резервы. Совершенствует деятельность всех систем и органов, тем самым нормализуя течение беременности, а также улучшает самочувствие, позволяет легче перенести беременность, укрепляет мышцы, улучшает кровоток, облегчает роды, способствует быстрому восстановлению фигуры, помимо этого укрепляет и оздоравливает ребенка. Физические упражнения - основное средство для подготовки к родам и реабилитации организма в послеродовой период. Программа включает: гимнастику; аквааэробику; фитбол; йогу; дыхательные упражнения; упражнения на растяжку; аутотренинг. При этом учитывается срок и особенности протекания беременности, а также исходный уровень тренированности.
Также мы принимаем ваши пожелания на все виды фитнеса. Ждем ваших заявок!