2017

Стойка на голове - отличная профилактика варикоза и нормализация пониженного давления. И для беременных особенно :) первый триместр подходит к концу

Декабрьский пейзаж

Поза голубя и четверть беременности позади.

Четверть беременности позади

Динамическая планка

Опухшая и истощавшая одновременно. Такое возможно только во время беременности :) 8 недель, полет нормальный

С колесом тренировки веселее

Гнёмся дальше

Лёгкий загар на балконе с утра, 9 км бодрым шагом, тренировка в чудесном парке и сбор дикой мяты. День удался!

Пошла 6 неделя. Насколько я выяснила, нельзя делать скрутки и давить на живот. Остальные привычные нагрузки можно, что я и делаю :)

По дороге в поликлинику чудесный лесопарк

И в этом отсутствующем пузе уже бурно развивается новая жизнь :)

Растяжка боковой поверхности на колесе божествена

А вы встаёте в мостики? Самое лучшее упражнение для поддержания хорошей осанки и гибкости позвоночника и плеч.

“Любимую» заднюю поверхность бедра надо тоже растягивать

После этой позы попа болит не меньше, чем после многочисленных приседаний

Чтобы иметь прорисованный пресс не обязательно его укачивать скручиваниями (я их вообще не делаю уже года три). Пресс работает практически в любом упражнении при правильном выполнении

Стенка - хороший помощник :)

Хорошо в родительском доме. В этот день я забеременела.

Вся жизнь - это баланс.

Почти мостик с колен

Был грустный день. И веселая маечка

На природе занимается волшебно

Юняша в 7 лет и я в 35

Выше и выше

Стойка на голове улучшает работу мозга :)

У каждого свой путь

Большое счастье - быть любимой и любить. Даже с обгоревшим носом и в бабулиной кофте. Главное, с мужем и на берегу Ла-Манша.

Полетай со мной

Just bend and relax

Ура! Захват стал получаться! :)

Я не занимаюсь йогой. Я нашла себе ту активность, которая мне по душе и по телу. А все эти йоговские заморочки с дыханием и собакой мордой вверх не для меня.

Прекрасная природа Нанта

Вечерние прогулки

Камушек в подарок моему репетитору по французскому :)

Весна в разгаре

Прогулка в парке

Ну никак без дурачеств :)

Наша красивая весна