Разное

Злость не эмоция, а причина болезней
[p]Сегодня озлобленность кажется эпидемией. Сцепились ли двое человек из-за места для парковки машины или целые социальные сообщества бунтуют, недовольные решениями властей - и то и другое свидетельствует о том, что озлобленность стала основной социальной проблемой.[p]Злость влияет и на здоровье. Если пользоваться этим чувством рационально, можно использовать его как инструмент, стимулирующий вас в опасных ситуациях. Слишком сильная злость приводит к высвобождению огромных объемов адреналина, кортизона и других сильнодействующих веществ, которые могут вызвать боли в шее и затылке, мучительные головные боли, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки и прочие осложнения.
[p]Злость приводит к напрасным мучениям, ибо сама по себе бесполезна. Конечно, вы можете напугать некоторых людей, наорав на них, но таким образом вы не обретете того, что действительно ценится в жизни - уважения и любви окружающих, чувства удовлетворения и способности любить других. Скорее всего, злость не обеспечит вам даже места на автостоянке, из-за которого вы пришли в ярость, потому что тот, другой парень, вероятно, даст вам отпор еще хлеще. Так как же бороться со злостью?[p]Чаще всего подавление злости не приносит пользы. При современном состоянии науки, лучший совет, который можно дать - это избегать озлобленности. Вместо того чтобы терзать себя, попробуйте высказать свои проблемы близкому другу или родственнику. На вооружение можно также взять следующее.[p]Ведите записи с анализом случаев вспышек злости. Другими словами, исследуйте свою злость. Попытайтесь разрешить проблему или устранить источник злости. Если проблема не может быть разрешена, следует использовать другие способы овладения ситуацией. Попробуйте переосмыслить ситуацию. Чтобы остыть, давайте себе большую физическую нагрузку. Сильно нагружая себя физически, мы получаем прекрасную возможность дать выход сильным эмоциям, включая чувство злости. Избегайте опасных ситуаций. Если нет возможности изменить ситуацию, постарайтесь избегать ее повторения.
Сообщает trimm.ru.[p]

Пояснение к таблице: *1дриньк = 340 гр 5% пива, или 141.75 гр 11% вина, или 42.53 гр 40% крепкого напитка (водка, коньяк)

Хорошо забытые игры:
[p]Али-Баба[p]



Али-баба: две команды стоят друг напротив друга, в каждой одинаковое кол-во человек. Люди в обеих командах держаться за руки. Первая команда кричит второй:
-Али-баба
-О чем слуга?
- пятого, десятого, .... (называется имя одного из участников противоположной команды) нам сюда!
Человек, чьё имя только что было названо, разбегается и со всех ног бежит в сторону противоположной команды. Его задача- пробежать между двумя людьми и "разбить" их руки. А задача тех- не дать ему пробежать... И если игрок "разбивает" руки, то он и ещё один участник возвращаются в команду бежавшего игрока, если нет, то бежавший остается в команде соперника. Побеждает команда, в которой оказываются все игроки.
Отличная игра![p]
[p]12 палочек[p]


На кирпич кладется доска, на одну сторону 12 палочек разной длины, и должен быть ведущий. Кто-то подбегает и прыгает с другой стороны на доску - палочки разлетаются. Пока ведущий их собирает и складывает на место, все остальные прятаются. Потом ведущий начинает искать спрятавшихся - если увидел и добежал до палочек быстрее того, кого нашел - то разбивает их и сам прячется. Если кто-то увидел, что ведущий далеко отошел, можно подбежать, снова разбить палочки и убежать прятаться, а ведущему опять все собирать.
Играть могли до бесконечности.[p]
[p]Шаги[p]

Чертится небольшой круг, в который помещаются все участники. 'Водящий подбрасывает мяч как можно выше и бежит дальше от круга. Тот из игроков, кому удалось поймать мяч, кричит «Стоп!» и назначает количество шагов до водящего.
Например, три «кенгуру» и один «воробей», или два «гиганта» и пять «лилипутов».
И если после выполнения назначенных шагов удаётся дотронуться до водящего, он сам становится водящим.
Какие это будут шаги, можете пофантазировать сами. Например, «воробей» - маленькие прыжки, «гиганты» - большие шаги в прыжке, «лилипуты» - шаг на полступни, «лягушата» - прыжки вприсядку, «зонтики» - прыжок с переворотом. [p]
[p]Колдунчики[p]


В игре принимают участие не менее 3-х человек.
Игра проходит на заранее определенной территории обычно прямоугольного типа.

Перед началом игры происходит деление на колдунчиков (тех, кто будет салить) и убегающих (тех, кто соответственно будет убегать). Обычно количество колдунчиков составляет где-то треть от общего числа участников, однако решающую роль играют общая договоренность игроков и уровень мастерства колдунчиков.Если участников игры слишком много, можно (для упрощение идентификации) как-нибудь выделить колдунчиков.

Задача колдунчиков - осалить всех убегающих. Задача убегающих - продержаться как можно дольше.

Когда колдунчик осаливает убегающего, то последний считается пойманным. Он обязан вернуться (если не может моментально остановиться) на то место, где его осалили, остановиться и ждать, пока его спасут.

Во время возвращения к месту осаливания пойманный не имеет права спасать других и быть спасенным. Непойманные убегающие спасают пойманных осаливанием. Для того, чтобы показать свой статус, пойманные обычно вытягивают в стороны руки. Им не обязательно убегать сразу же после спасения. Спасенные и колдунчики не имеют права вытягивать в стороны руки, дабы не вводить в заблуждение окружающих.
Колдунчики имеют право охранять пойманных, т.е. стоять рядом с ними и пресекать попытки спасения. Однако у них нет права постоянно держать пойманных за руку, плечо и т.д.

Если убегающий выехал за территорию игры, он обязан вернуться к границе, которую он пересек и встать пойманным.

Игра заканчивается, когда колдунчики ловят всех убегающих или сдаются.[p]

Моя "лапка"