постройнелки
2676812.jpg
март 2007года.
84кг. рост 162 см[p]начала свою диету, просто перестав есть после 18,00. потом уже более серьёзно взялась за себя: ни грамма жирного (исключила даже растит.масла, молОчка - вся обезжиренная), ни грамма сладкого.еда получалась диетическая: варёная, пареная. хлеб, макароны и картошку я себе позволяла. ну и 2 раза в неделю аэробика по часу.[p]
всем удачи!
2676814.jpg
апрель 2007года.80кг.
2676817.jpg
сентябрь 2007года.76кг
2676821.jpg
ноябрь 2007года.73кг
2676824.jpg
декабрь2007года.68кг.
2676828.jpg
февраль2008года.65кг.
2713116.jpg
11.06.08
62 кг!
3162280.jpg
58 кг.
30декабря2008г.