Каждый третий ненавидит свою работу

Проведенное в Великобритании социологическое исследование показало, что миллионы трудоспособных людей ненавидят свою работу, так как считают ее вредной для своего здоровья из-за стресса. Каждый третий прибавил в весе из-за своей работы, а почти половина уверены, что именно стресс из-за нелюбимой работы заставляет их питаться нездоровой пищей и уделять меньше внимания спорту.

Более трети опрошенных с радостью расстались быть со своей работой, так как чувствуют, что из-за нее теряют лучшие годы своей жизни. 25% респондентов заявили, что из-за работы стали употреблять большее количество алкоголя, в то время как 10% начали больше курить. Опрос также показал, что 60% работников регулярно выходят на неоплачиваемые сверхурочные, а у 20% их уровень составляет 5 часов в неделю.

Психологическое давление из-за работы заставляет людей беспокоиться о своем здоровье. 29% считают, что стресс может вызвать у них гипертонию, а 21% боятся инфарктов и других болезней сердца. Между тем, по мнению экспертов, всего 10 минут в день достаточно для улучшения качества жизни и укрепления здоровья. Речь, прежде всего, идет о физических нагрузках.

Простые изменения в диете также могут повлечь за собой значительное укрепление состояния здоровья, но самое главное заключается в том, чтобы люди снижали уровень стресса, который является спусковым крючком многочисленных заболеваний.