Я могу написать вам как это
делаем мы. В 2 мес. перешли в большую
ванну. В 3 начали плавать и закаляться.
Сначала с инструктором в поликлинике, а
потом я сама стала с ней заниматься.
Плаваем не менее 15 минут.
Короче.
Я постараюсь вам объяснить если вы поймете
я буду рада.
1. Хотьба по дну.
Инструктор брала малышку так: левая ладонь
придерживала малышке спинку у шейки, правая
ладонь грудку, причем большой палец держал
подбородочек. Я делала так: держала за
подмышки. И в перевалочку шагаем по дну.
Сначала малыш перебирает ножками, затем
шагает. Но не ставьте малыша, а
стимулируйте его.
2. Плавание на
спинке. Кладем малыша на спинку. Ладонями
придерживайте головку около ушек, пальцами
слегка держите плечики. Ушки должны
находиться в воде. НЕ БОЙТЕСЬ, так надо.
Вода в ушки не попадет. Так водите малыша
по поверхности воды. Затем придвигаете его
к стенке ваны, упираете ножками в стенку,
малыш должен оттолкнуться.
3.
Плавание на животике. Инструктор делала
так: Левой ладонью держала малыша за
грудку, большим пальцем поднимала
подбородочек, правой рукой слегка
придерживала спинку у шейки. Я делаю так:
левой рукой держу малышку за правое
предплечье, малышка грудью лежит у меня на
руке, ее левая ручка перекинута через мою
руку, но я так стала делать как только
малышка стала держать головку. Т.е.
получается, что у меня свободна правая
рука. Этой рукой я мою малышке головку. В
таком положении описываете на поверхности
восьмерку. Когда малыш подрасте и будет не
помещаться в ванне, будете водить его
туда-суда в одну сторону.
4.
Ныряние. Очень полезная процедура и
приятная малышу. Не страшная и не опасная
если делать все правильно. Держите левой
рукой малыша как описано в п. 3. правой
рукой плещете малышу на личико водичку. НО
плещете только после того как громко
скажете слово "НЫРЯЙ!". Малыш должен
привыкнуть к этому слову. Как вы поймете
что малыш привык. Он по реакции, при
проговаривании этого слова, будет закрывать
глазки и задерживать воздух. Только после
этого можете уже опускать на секунду малыша
под воду. Это выглядит так: НЫРЯЙ -
опускаем - поднимаем. Словой НЫРЯЙ надо
обязательно говорить каждый раз как только
ныряете. Первое время перед этим можно
плескать водичкой в личико. В дальнейшем
можно будет от этого отказаться. Очень
важно: (как учила инструктор) выныривать
надо быстро, потому что при выныривании
малыш открывает глазки и набирает в рот
воздух и ныряйте вниз головкой, т.е. личико
смотрит вниз. В дальнейшем можете
импровизировать: нырять по долгу, плавать
по дну, нырять-выныривать-опять нырять,
нырять с края ванны, как подрастет будете
просить малыша чтобы нырнул за игрушкой.
Вот. Не бойтесь ни в коем случае это не
опасно, а наоборот полезно. И еще, если
вдруг, малыш хлебнул водички, не паникуйте,
плесните малышу на личико водички. На
крайний случай поднимите малыша за ножки и
похлопайте по спинке, но до этого у нас не
доходило. Не бойтес самое главное. делайте
все спокойненько и
аккуратненько.
5. Закаливание.
После купания включаете ледяную воду и под
водой под струей холодной воды сначала одну
ручку подставляете, потом другую, потом
одну ножку, потом другую. Делайте это
быстренько, Потом можете холодную водичку
плескать на личико, ну а потом обливать
целиком.
Важно: (тоже учила
инструктор) вставляете в ушки ватные
катышки, только не в дырочки всовывайте а с
краюшки, ватка впитывает воду. И вот пока
вы обтираете малыша и одеваете его ватку
надо менять 4 раза. Пока не станет
сухой.
У вас во время такого
купания будет болеть спина: одевайте
послеродовый бандаж очень помогает. Но
малыш от такого купания в полном восторге и
очень крепко засыпает.
Извините
что длинно. Здоровья вам. |
