♥♫♥ЯНВАРЮШКИ, все готовы?♥♫♥ № 69

Сайт и табличка
19 дек 2005, 18:27
Наша табличка: http://www.sacramento.ru/jan/tablejanuary2006.html Наш сайт: http://www.sacramento.ru/jan/
Итак, готовы к старту все???
19 дек 2005, 18:30
Так все готовы? Спросите К ЧЕМУ? К приходу ваших деток! Они-то уже готовы встретиться с мамами и папами. Ждут вашего тепла. Продумайте все мелочи, что еще ускользнуло от вашего внимания, что надо доделать поскорее, ну и расслабьтесь, наслаждайтесь ожиданием - в этом занятии тоже своя прелесть.
Старый топ
19 дек 2005, 18:31
http://www.eva.ru/forum/show?idPost=16814234
СТАТИСТИКА
19 дек 2005, 18:33
ДЕКАБРЬСКИЕ ЯНВАРЮШКИ: 1. Катия (Катя) ДР 03.12.2005 ПДР 16.01.2006 Мальчик 2300 г, 46 см Роды естественные? 2. Stoly (Лена) ДР 07.12.2005 в 11:15 ПДР 28.12.2005 Девочка Вероника? 3900гр, 50 см Естественные роды 3. Рыбка~ ДР 09.12.2005 в 2:00 ночи ПДР 03.01.2005 Девочка Ванесса 1965 г, ? см Кесарево 4. ann@ (Аня) Две девочки! Николь и Мишель! 2200 и 2400 г, ДР 12.12.05 ПДР 15.01.06 Вес: Рост: Роды ? 5. Оксанчик (Оксана) Мальчик ДР ? ПДР 18.12.05 3620г, 53 см 6. Куколка (Ирина) Мальчик! 3600 г, ДР 15.12.05 в 7:30 ПДР 29.12.05 Роды естественные ______________________________ Итого: 6 мамочек, 7 малышей. Мальчиков: 3 Девочек: 4
20 дек 2005, 06:08
ОЙ, МАМОЧКИ, СКОЛЬКО Я ПРОПУСТИЛА :-o !!!!!! Девчонки, простите!!! Настолько занята своим состоянием, что совсем забыла, ведь не все дохаживают до ПДР. Девочки, от всей души ПОЗДРАВЛЯЮ!!! Ой, ну,правда, как я могла, каза брянская :-О
19 дек 2005, 18:35
Всем приветики! А у нас сегодня было последнее занятие на курсах! Так что, мы готовы, осталось только постараться не забыть все, чему нас там научили;)
19 дек 2005, 18:52
говорят,что в нужный момент это как раз и забывается :)))
19 дек 2005, 18:56
Вот этого я и боюсь.
19 дек 2005, 21:17
Я тоже в первую бер. на курсы ходила, так во время родов я ни разу не вспомнила что на них там говорили, и даже не вспомнила что я вообще на курсах была и мне там про роды рассказывали. Может потому что спать хотелось больше чем рожать.
19 дек 2005, 18:54
Слушайте, проблема с теплой шапочкой. Есть вещи, где пишут возраст (мес). А на многих шапочках пишут обхват головы. Какой приблезительно у новорожденных ОГ? Подскажите, а... А то никак не выберу сыночку шапочку.
19 дек 2005, 19:21
в инете посмотрела "У новорожденного в среднем окружность головы равна 35,5 см (нормальным считается диапазон 33,0-37,5 см). Наиболее интенсивный прирост окружности головы у доношенных детей отмечается в первые 3 месяца — в среднем это 1,5 см за каждый месяц. Затем прирост несколько снижается, и к году окружность головы ребенка в среднем равна 46,6 см (границы нормы 44,9 — 48,9 см)."
19 дек 2005, 19:31
То есть на выписку шапочка с размером 37 в самый раз. Седня такую суперскую мохнатенькую с ушками видела, как раз для комбезика вельветового мазекеевского подошла бы. А я, дурочка, не взяла. Решила, что это большая... Блин, так жалко. А ехать за одной шапочкой тяжеловато. Ну, ладненько, посмотрим. Спасипки.
19 дек 2005, 19:34
пжалста.. сама шапочку купила.. самую маленькую .. бумажку отрезала. а размер по-мойму был 40 .. надеюсь не будет очень большоё
19 дек 2005, 19:38
Наверное, все-таки тогда смотаюсь седня-завтра. Уж очень она мне понравилась))
19 дек 2005, 19:45
особенно если понравилась.. а что в магазине про размер не спросить было? они там вроде дожны знать какой размер на какой возраст
19 дек 2005, 20:02
Я спросила, а они плечами пожали. Причем магазин очень хороший, очень любезное обслуживание. А тут...
20 дек 2005, 06:12
А я связала первую в своей жизни шапочку, правда стрёмно получилось. Помню лет в 17 вязала носочки , варежки и шарфики. Сейчас закончила вторую шапочку. По сравнению с первым блином, просто, шедевр ;) Вязала на авось, а мне сказали, что в самый раз будет до месяца или полтора.
20 дек 2005, 20:55
Ой, мы тут вчера замучались выбирать шапочку. Наталёк, а ты не в курсе тут они в ГОлландии тоже объём головы пишут вместо размера? На некоторых шапочках пишут типа 47, а на некоторых 047. Есть разница?
19 дек 2005, 21:19
ОО мучаюсь этой проблемой с месяцев 4 своей бер. В результате очень долгова выбора и скитаний по разным детским барохляндиям купила глубокую шапочку 38 размера.
20 дек 2005, 09:27
Мы купили на размер 36-38. У сына была окружность головы 36,5 см. В любом случае, искали самый маленький размер ;)
20 дек 2005, 00:53
У меня начала отваливаться пробка. Пока только кусок отвалился, как мне кажется, потому что по моему мнению и 7 летней давности опыту она должна быть больше. Вчера почти всю ночь были брекстоны или что там еще, короче живот каменел. Утром вроде все ОК. А к вечеру пробка ...блин. В первую бер. она начала отваливаться за две недели до родов, посмотрим что сейчас будет. Пока поднывает живот и болит спина, но спина у меня последнее время почти все время болит. Напилась ношпы, вроде получше стало. Завтра с утра побегу на всякий случай контракт в роддом заключать, так мне спокойней будет.
20 дек 2005, 01:05
Беги конечно, может, они тебя там сразу и посмотрят.
20 дек 2005, 01:06
У меня вчера ночью тоже брекстоны мучали в первый раз, я почти всю ночь не спала, перепугалась, думала, буду в своем роддоме первым клиентом после мойки, но потом отпустило.
20 дек 2005, 01:08
Дветочка, а ты дочу на каком сроке родила? И отпустили ли вас домой сразу?
20 дек 2005, 01:30
Я дочу родила в начале 36 нед. все сней хоршо было, только вес маленький 2200, но мне ее сразу отдали т.к. она по жизненным показателям (легкие и все такое) высший класс показала. Выписали нас на 7 или 8 день, уже точно не помню.
20 дек 2005, 01:34
Сейчас у тебя 37-ая, если еще 2-е недели, то на 39 родишь богатыря! Держись! @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
20 дек 2005, 01:43
Ну шпасибо конечно большое, есть держаться до 39!
20 дек 2005, 01:09
Слушай, если тебе 2-е недели осталось, то ты в НГ родить можешь!!!
20 дек 2005, 01:32
Могу и в Новый, ктож знает. Пробка такая вещь что без нее и походить можно, это не воды. Если честно то очень хочется в январе родить.
20 дек 2005, 06:15
Договаривайся с детём ;)
20 дек 2005, 01:21
Ой! Даже и не знаю, поздравлять тебя или пластырь предложить - заклеить... :mda ;) Как себя чувствуешь сейчас? Как настроение?? Слезки прошли??
20 дек 2005, 01:34
Слезки прошли, настроение нормальное, после 2 табтетосов ношпы тянуть все перестало, постараюсь еще походить, а пластырем я б с удовольствием заклеила до января желательно. Как сама?
20 дек 2005, 01:38
Да тож успокоилась почти полностью. :) Кризис миновал. Вчера вот мало того, что купили мне очки долгожданные, так еще и музыку прикупили, за которой я 2 года электрическим веником по всей Москве гонялась! Такая радость!
20 дек 2005, 01:42
Че за музыка? Хвались;)
20 дек 2005, 01:58
Музыка - Нино Катамадзе. Можно скачать на turfa.org Очень красивый блюзо=джаз
20 дек 2005, 01:42
Ну што беременюшке для счастья надо.... А то видать действительно кризис был раз даже не мы одни плакали, может полнолуние так влияло.
20 дек 2005, 01:52
Ага-ага!! У меня даж мужа подплющивало! А что касается музыки, то можно зайти на www.turfa.org и скачать там какую-нить композицию. Рекомендую "Once In The Street". Это очень красивый блюзо=джаз. В Москве периодически проходят концерты этой певицы, но вот диск до недавнего времени было абсолютно невозможно найти. Вчера специально на Горбуху ездили и там только 2 продавца ими торгуют!!! 2 на весь рынок!!!!
20 дек 2005, 10:33
Ну срок у тебя уже приличный, ещё 10 денёчков до января:-) Я тоже очень дотянуть хочу, а так как будет. После отхода пробки и в правду долго проходить можно.
20 дек 2005, 01:23
Что бы захотеть на Н.Г.? Что хочется беременюшкам, от Деда Мороза?
20 дек 2005, 01:27
Отсутствия послеродовой депрессии :) Подарок в виде новых очков от Prada я уже получила ;)
20 дек 2005, 01:29
Я тоже уже халат и духи получила, но Н.Г. то еще не наступил, поэтому буду еще хотеть подарков! И тебе советую ;-)
20 дек 2005, 01:34
да я такая же :) если подарок заранее подарен, подарком он скоро перестает быть ;) слава Богу, у меня остались еще все друзья и прочие родственики, которым будет возможность удостоиться чести и проявить свои креативные способности в поиске подарков для меня и моей детки! ;)
20 дек 2005, 01:34
Хочется волшебной новогодней ночи:)
20 дек 2005, 01:43
:-) С танго, свечами и интимом :-0 ?
20 дек 2005, 01:46
Ага, у меня пытка отсутствеим интима:-P Слишком грамотный муж попался, книжки умные читает, что бы уберечь меня от опасностей:)
20 дек 2005, 01:48
О, это что-то из прошлой жизни! Я тоже отлучена от тела :-) Но у нас теперь Ева естественный заменитель :-) :-)
20 дек 2005, 01:53
ева хороший заменитель. но что делать со снами????? :mda
20 дек 2005, 01:53
Хоть какая-то отдушина:) Что бы мы друг без друга делали, глубокого депресняка не избежали бы.
20 дек 2005, 14:49
а мой не парится, если хочу - значит, так и надо!
20 дек 2005, 14:55
:) Тебе позавидовать можно.
20 дек 2005, 02:07
или в родовой палате:) Мдя, черный юмор, но актуально...
20 дек 2005, 01:36
О какой врпрос классный, хочеться мне ТАК много что боюсь придется пол ночи писать. А по существу, чтоб муж и врачи в роддоме много не пили :о)
20 дек 2005, 01:44
:-) Да уж!
20 дек 2005, 06:23
А мне муж велотринажёр подарит ;) 20 кг как-то сгонять надо. А я бы у Дедуси Мороза попросила бы, чтобы мои родители и родители мужа отметили Новый Год вместе. И чтобы всем вам, девчонки, было здорово и весело в этот праздник. Ну, а здорового дитя я у Бога порошу ;) Дед Мороз тут не помощник ;)
20 дек 2005, 11:49
Да, велотренажер-вещь! Но куда, блин его ставить? Мне если только на лестничную площадку к лифту :-) А здоровых малышков нам и так всем подарят, я то знаю ;-) это по умолчанию, в комплекте с остальными радостями жизни.
20 дек 2005, 20:16
Я хочу обычный маленький велик, с одним колесом, механический, без электроники. Там просто натяжение ремня регулируется для создания как бы усилия нажатия на педали. Такие же у нас в поликлиннике стоят (там дома в Иркутске) в кабинете физкультуры ;) Места занимает совсем чуть-чуть и его можно переносить.
20 дек 2005, 15:07
А велотрИнажер от слова трико? Исправляй скорей. Еще не родила? Будут одного года с сестренкой.
20 дек 2005, 20:31
Ох-ох-ох с кем я связана ;) логопед вы наш, выпускница ИПГУ ;) Ну, от слова тренер. Ну, упустила. всё равно, исправлять поздно. Вы же знаете мою супервнимательность к правописанию. Ты лучше скажи, почему не пишешь? Я тебе фотки отправила. Расскажи мне про подгузники и вообще мне СТРАШНО и плохо и кроме мужевой внимательности и толчков дочки радости в жизни нет ;)Твоя мама сказала, что ей тоже так же тяжело было, а моя вообще не помнит, что так плохо было. Они недавно разговаривали.Я знаю, что Ваша ездила в Забайкальск. Почему молчим? Ничего не рассказываем? Где Сашка? Где твои будут отмечать Н.Г. Пусть приезжают к нам. Короче говоря, ХОЧУ ВСЁ ЗНАТЬ!!!!!!
20 дек 2005, 10:35
Если честно, ничего в голову не приходит:-( Мысль сейчас одна, 10 дней продержаться, чтобы в январе родить:-)вот это будет подарочек, к рождеству:-)
20 дек 2005, 01:25
Ура-Ура-Ура!!! Еву починили!!! Я так по всем скучала!!!! Из новостей: 1. Постриглась! Не супер коротно, но голова хоть прилично выглядеть стала. 2. Покрасила и откорректировала бровки!! Тож большое достижение!! Глядишь, до рд хватит. 3. По-прежнему болею. Но сегодня уже полегче. 4. Детка теперь так странно крутится. Реально растягивает меня коленками и пяточками так, что по животу волны ходят. А еще мы играли в "поймай меня, если сможешь" :) Иногда получается. У кого еще какие новости??? Как у кого прошли походы к доктору??? Кто еще родился??
20 дек 2005, 01:31
Приветы, у меня новостей никаких, даже к врачу попасть не удалось, т.к. одна в отпуске, вторая болеет. Малышок тоже очень активный, исполняет чечетку на моих органах, а я радуюсь, как дура! Уже всех достала чтобы смотрели как у меня живот скачет :-)
20 дек 2005, 01:33
Ура! Прорвались на Еву наконец-то! Я уже спать собиралась, а тут опа! Надеюсь, что больше нас не ждут такие потрясения:) Молодец, что приводишь себя в порядок, я вот тоже собираюсь, но ближе к НГ, что бы до родов хватило. Желаю тебе скорейшего выздоровления! А у меня уже так высоко масик бьется, что у меня все кишки под ребра зашли, а все что ниже - деть царствует, а я его за пятки щекочу:)
20 дек 2005, 01:40
Да, ЕВА наркотик. Я кругами вокруг компа ходила, периодически пробуя работает или нет. Поздровляю тебя с новым видом - красота это страшная сила, пусть детка увидит маму красивой.
20 дек 2005, 01:55
Спасиб!! :) А муж так и не заметил! Хотя для меня это лучше, т.к. он обещал меня закопать, если я подстригусь.
20 дек 2005, 06:26
Красота, страшная сила. Молодец! А я вот от швейной машинки оторваться не могу. Вчера шторки сшила на кухню, пелёнки и матрасик на пеленальный столик. Во как ;)
20 дек 2005, 13:39
Ну, ты герой!!!!! У меня вот машинка уже 3 неделю в готовом виде стоит на столе, ждеть меня, а я ее игнорирую под всякими отмазками %))
20 дек 2005, 20:36
А ты расслабься и включи свой инстинкт гнездования. Подумай, как мало времени осталось. Вдруг уже завтра ;)А как приятно надеть на малыша или завернуть его во что-то своё ;)
20 дек 2005, 21:31
Че-то у меня замкнуло и мой инстинкт гнездования с каждым днем все меньше и меньше.. :(
20 дек 2005, 01:46
Я не понимаю совсем, чем малышок меня пинает! Везде пишут что уже мамы знают ножка это, коленка или попка, а я не чувствую!!! Даже на ощупь :-(
20 дек 2005, 01:49
Просто воображение включи:) Не думаю, что все мамы уверены в выступающих частях тела своего детяти. Мне помогает:)
20 дек 2005, 01:56
Я знаю, что детка лежит головкой вниз. Следовательно, сверху могут быть пятки, попа и где-то посередине - коленки. Если еле-еле помещается в ладошку то, что пинает, это - попа. Если сбоку выпирает что-то "острое", значит либо пятки, либо коленки. Коленки обычно в районе пупка вываливаются :)
20 дек 2005, 02:10
В субботу меня вместе с детьми чуть не задавил мужчина на Волге. Он сдавал задом и как большинство мужчин, смотрел между сидениями в заднее стекло, повернувшись всем телом назад, соответственно не видя что слева от него идем мы, отойти возможности небыло. Когда до моего живота осталось растояние вытянутой руки, я не придумала ничего лучше, чем долбануть ему по багажнику кулаком со всей силы. Правда в руке у меня были ключи от машины к которой мы и направлялись! Мужчина остановился, вышел из машины и "вежливо" спросил: "Че те?!" (у него в салоне тоже 2-ое детей было) Я сказала, что надо в зеркало смотреть, а не башкой крутить, в ответ я узнала что я сука беременная, тварь безмозглая и еще целую кучу гадостей :-0 В первую секунду я думала, что слезы как у клоуна в два ручья брызнут струйками из глаз, а в следующую секунду, я сама от себя услышала ТАКОЕ! Девочки, я так никогда в жизни не ругалась, причем одновременно я впихнула детей в машину и закончила триаду уже в салоне своей машины! С одной стороны, мне жутко стыдно перед моими детьми, они еще минут 10 молчали с вытращенными глазами, я конкретно им пополнила словарный запас. А с другой стороны, я так разрядилась, прям жизненых сил прибавилось...
20 дек 2005, 02:14
Бывают же КОЗЛЫ! А ты молодец, что не растерялась!! Жалко, что при детях произошло все, но главное, они знают, что иногда нужно за себя постоять!! Молодец!!
20 дек 2005, 06:30
Не переживай, его детки тоже кое-что о папе узнали. Например, что их мама тоже когда-то сукой была. И это он не о тебе так, а о своей жене. А ты молодец, что не растерялась!
20 дек 2005, 12:15
Ничего себе! А ты молодец, защищалась, как тигрица! Ты теперь у детей в авторитете будешь:)
20 дек 2005, 14:18
нда,такое возможно только в России...я в ужасе:( (с транслита)
20 дек 2005, 02:30
Приехали от врача, с узи. Ура, многоводие не подтвердилось на сей момент:) А вот мась большой, так сказать, крупнее нормы на наш срок. На мониторе видно было как он дышит, у него, видите ли, тренировочное дыхание. Как будто все 8 мес. тренировался! Языком шевелил! Интересно, что он там пережевывал... Врач говорит, что мась полностью сформирован и готов, только свистни. Подтвердил что мальчик, показал во всей красе... мдя... Воть! :) До пятницы я лежу, в четверг очень важное интервью у сына. А потом как мась решит...
20 дек 2005, 03:03
Поздравляю с хорошим узи!!! :) :) Имя уже придумали? А что за интервью?
20 дек 2005, 03:23
Имя придумали когда еще второго ждали, т.е. дочку))) Даниэл. А интераью у сына на гражданство.
20 дек 2005, 03:25
Ого! Понятно, тогда удачи ему и тебе желаю на этом интервью! Пусть все будет легко и непринужденно!
20 дек 2005, 03:23
пасиб:)
20 дек 2005, 06:32
О, КЛЁВО!!! Ну, бум ждать ;) А нам УЗИ больше делать не будут, итак с этим мозгом их сделали больше, чем достаточно.
20 дек 2005, 10:37
Хорошо!!!!! До пятницы, а то и больше, дотянешь!!!!!!!!
20 дек 2005, 11:51
Вот! А ты своими переживаниями о преждевременных, сколько всех пугала?! Отшлепать тебя надо! Вон какая молодец! :-)
20 дек 2005, 12:17
Поздравляю! После праздника можешь рожать со спокойной душой:)
20 дек 2005, 13:56
Вот как все хорошо! Молодцы вы с малышом!
20 дек 2005, 19:44
Замечательные новости! Ты так всё прикольно описала - у меня настроение поднялось)))
20 дек 2005, 19:52
:) ССпасибо вам, девочки, за поддержку:)
20 дек 2005, 06:46
Девчонки, может ли это быть предвестниками. 1) В туалет бегаю и по большому и по маленькому очень часто. Раньше так не было. 2) На БХ уже внимание не обращаю, до того частые, стали по утрам очень болезненные. 3)После лежания и сидения, а особенно после ночи болят бёдра и лобковая кость. Утром как будто по мне всю ночь трактор ездил или как будто меня били накануне палками в районе промежности. Клянусь, на лошадь без седла не садилась ;)Вообще давно не садилась. 4)Стала болеть поясница и вообще ходить очень тяжело походка как у утки. Чуть похожу мин 5-10 и сажусь. 5) Вчера и сегодня тошнило. 6) Да и ещё, частенько как-то странно дёргает нерв правой ноги. Неприятное чувство от промежности и подкалено отдаёт. Вот так же как логтем ударишь как ток. Только это чувство может не проходить по пол часа. Особенно когда стою или лежу. Не понятно опустился ли живот,т.к. он у меня всю беременность как-то висит вниз. Детка стала немного странно себя вести. Она больше не пинается так часто, а как буд-то просто капашится, чего-то там делает, иногда растягивает меня.
20 дек 2005, 11:46
У меня все теже признаки как у тебя последнюю неделю, кроме туалета. А так промеджность болит, ночью от этого просыпаюсь. У тебя когда ПДР? У меня 23-го января.
20 дек 2005, 13:30
Тоже самое ... ПДР 26янв. Доходим ли???
20 дек 2005, 20:37
Вообще-то 5 января.
20 дек 2005, 13:41
Очень-очень похоже на предвестники!
20 дек 2005, 13:59
Я тоже бегаю в туалет раза по 4 за день, я начала пить оливковое масло,может быть из-за этого....Брекстоны тоже оч часто...Тошнит второй день... Может погода так действует? А может уже скоро? Я если 21 или 26 не рожу, то до января точно...
20 дек 2005, 14:37
Может особенно если тошнит, еще температура бывает поднимается
20 дек 2005, 20:44
Приветики! Вы, говорят, родились? Это правда?
20 дек 2005, 15:08
Меньше сиди за машинкой и вязанием. Больше гуляй, тогда и исчезнут все эти признаки.
20 дек 2005, 20:41
О-о-о, гулять мне хватает. Тут знаешь сколько места для этого. С утра до вечера вверх-вниз, вечером с М. на детскую площадку. Не всегда, конечно. А вообще надоело всё, родить бы уж скорее.
20 дек 2005, 09:20
Дааа...я тоже, помню, с начала декабря все ждала предвестников:) Так и не дождалась:)
20 дек 2005, 09:41
Всем доброе утро! сегодня утром была здорово напугана! рассказываю: вчера легла спать - спала хорошо -тока в половине пятого пошла как обычно в туалет - и потом как обычно спала в полудреме и тут в этой полудреме до меня начинает доходить что когда я вернулась из туалета маолыш как обычно не шевелился - лежу вспоминаю а чувствовала ли я шевеления ночью - по моему нет - встала - время семь утра - начала нахаживать круги по квартире гладить живот и уговаривать малша стукнуть в ответ не стукает - стало стршано до ужаса - начила накручивать себя что вот все сейчас придется ехать в роддом а тут такие пробки утром всегда - вообщем ужас - выпила чашку кофе (я думаю одна чашка не вредна) и тока минут через 40 малыш проснулся - и сейчас буянит с обычной для себя частотой мужу когда он встал пожаловалась - он сказал ну за чем ты его разбудила он там наверное так хорошо крепко спал вообщем натерпелась страха и главное сама себя накрутила!!!!
20 дек 2005, 10:40
Я тоже каждую ночь руку к пузику прикладываю, жду удара, спокойней так. Вот только, что-то в эту Б моя девочку маму щадит, удары слабенькие, до этого Б с мальчиком ой-ёй была, как пнёт так пнёт. Немного волнуюсь.
20 дек 2005, 10:44
угу тогда поймешь мои ощущения когда я утром поняла что не помню ночных ударов - у меня так сердце сразу заколотилось - какой тут сон
20 дек 2005, 13:28
Да мы все такие ненормальные:) Как что не так, сразу в панику, надо только о хорошем думать:)
20 дек 2005, 13:51
Девочки, читаю, что многие из нас сильно страдают по поводу болей в тазу и промежности от раздвигающихся косточек.. Мне вот-вот рожать, но у меня такого нет (ттт, с другой стороны). Я вот думаю, а не связано ли это с теми упражнениями, которые я делаю? Вдруг они еще кому-нить жизнь облегчат? Упражнения были вычитаны и здесь от одной девочки с евы, и в двух разных книжках-журналах, поэтому вполне могут быть эффективными. 1. Нужно сесть на корточки, широко расставив колени в стороны и при этом опустив ступни полностью на пол. 2. Сесть на пол, подтянув к себе ступни и соединив их, как ладошки. Получается т.н. "лягушка". Сидеть, стараясь опустить коленки на пол. (Даже если не получится, главное, почувствовать растяжение мышц). 3. Встать на полу на колени. Развести пятки на ширину плеч и попытаться сесть на пол между ними. (для удобства я подкладываю под колени сложенное в несколько слоев одеяло, чтобы на ступни не так сильно давил пол). Каждое из упражнений нужно делать от 1 до 5 минут. Если есть упр-е, кот. делать легко, стоит делать его первым, тогда остальные будет делать легче. Я их все делаю перед сном и честно, пока что вообще ничего из костей не болело! А девочка, кот. писала на Еве про них, сказала, что это ей так помогло на родах, что и ей самой не было больно, и детка родилась легко с оценкой 10 по шкале!
20 дек 2005, 13:59
А когда ваще ниче не болит? ;) Я уже по этому поводу стала беспокоиться, может, дочка вообще решила не рождаться, а так и сидеть у мамы в пузе? Только вот по ночам в туалет все время бегаю ...
20 дек 2005, 14:10
Как я тебя понимаю в этом отношении!!! :) Но я все-таки решила делать для подстраховки каждый день. Хуже не будет, а если и поможет, так это вообще здоровско!
20 дек 2005, 19:48
у меня тоже не болят кости таза)
20 дек 2005, 23:53
так это ж замечательно!!!! пусть и дальше не болять! главное, родить легко!!!
20 дек 2005, 14:05
Спасибо, Катюш! Действительно полезная инфа, я обязательно займусь.
20 дек 2005, 14:13
:)
20 дек 2005, 14:06
мне вот врач говорил низя сидеть на корточках .. шейка мож открыться када того не надо :think
20 дек 2005, 14:12
Эти упражнения нужно делать где-то с конца 36 недели. Слишком быстро, если изначально не было никаких признаков, шейка не раскроется, это точно! И еще правило: нужно делать упражнения в том случае, если они не доставляют серьезных неудобств (не возникают боли в животе, серьезный непроходящий тонус, схватки и пр.), если болят и тянутся мышцы, по ощущениям принадлежащие ногам или попе, это нормально.
20 дек 2005, 15:00
скорее всего упражнения помогают. У меня таз болит через раз, не постоянно, т.к. иногда делаю растяжку
20 дек 2005, 14:45
все здесь, а я сижу как дура в старом топике!
20 дек 2005, 14:49
Девченки а кто нибуть видел в продаже электрический авентовский молокоотсос?
20 дек 2005, 15:08
По-моему, такого нет в природе. Есть Медела электрическая
20 дек 2005, 15:23
В журнале Счастливые родители видела в рекламе, видимо только появился но в магазинах еще не встречала. Мою семью безумно раздражает звук ручного молокоотсоса)))) Только Даньке нравится все время подходит ко мне и предлагает свою помощь, типа дай я тоже понажимаю)))
20 дек 2005, 15:23
есть электический.. новый.. он и ручной и электический на обе груди сразу.. на их сайте видела.
20 дек 2005, 15:27
http://4baby.ru/index.php?productID=6645 вот этот одиночный
20 дек 2005, 15:28
http://www.happych.ru/internetm/?cpid=52760
20 дек 2005, 15:56
Прикольно!! :) Я даже не знала о таком! Спасиб за ссылки! ТОлько вот дороговато получается...
20 дек 2005, 20:03
А зачем тебе электрический? У меня есть и механический и на батарейках, электрический дольше, и качество "отсасывания" ниже :-) ты не сможешь регулировать силу и скорость сцеживания, будешь безучастно держать эту штуку и злиться что так медлено.
20 дек 2005, 20:06
А тот что Авентовский новый.. но по-мойму только двойной ( на обе груди разом ) .. на нём можно установить желаемую скорость... в ручную.. сначала показываешь руками скорость.. потом от это запоминает и сцеживает именно с той же скоростью как тебе нравится..
20 дек 2005, 20:18
Ну если так, тогда может и есть в этом что-то. Только все равно не понимаю зачем (причем сама, прошу заметить приобретала 2-а в свое время) :-)
20 дек 2005, 20:21
я ни одного ещё не купила.. понадобится тогда и куплю :)
20 дек 2005, 20:32
У меня в первый раз было столько молока, это просто был кашмар какой-то, я им заливалась. Бутылочки молокоотсоса нехватало на одну грудь, если бы не молокоотсосы я бы целыми днями сцеживалась, ни на что больше времени бы не хватало.
20 дек 2005, 20:46
У Medela есть, а вот у них ни разу не видела, только ручной. Меня отговаривают от электрического. Говорят, ручной не хуже.
20 дек 2005, 14:53
Передаю всем привет и новости от Частички Она в больнице лежит с капельницей и монитором, потому что на тесте начались схватки :-( От волнений,конечно. Тестерша ( женщина !!!) специально завалила её на тесте по вождению,водила она прекрасно,на очень глупой ерунде сделали замечание :-( Чем и усугубились её переживания и слёзы, слёзы :-( Швы не расходятся,поэтому она под наблюдением лежит.Схватки продолжаются уже 3 дня,но врачи уже ничего не делают на таком сроке (34 недели+). Если начнёт рожать,то будут принимать роды. Малышка. Слава богу,уже набрала 2,300 кг. Вам всем держаться до января, чего и ей пожелаем :-)
20 дек 2005, 14:56
Тестершу на мыло ! Частичке здоровья!!
20 дек 2005, 14:58
держим кулачки за нее! пусть днточка еще в пузике посидит - срок еще не большой...
20 дек 2005, 14:59
Передавай ей большой привет и удачи побольше! Спасибо за пожелания:)
20 дек 2005, 15:10
Кулачков и сил Частичке продержаться до января! @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
20 дек 2005, 20:00
Пусть держится умничкой, а там будь как будет. Точнее, будет все как надо:) Легких ей родов! И пусть не переживает сильно!
20 дек 2005, 20:59
Не поняла, эта тестерша совсем дура :-О?! Простите за откровенность, но она где-то хорошо долбонулась головой об лобовое стекло. Слов нет, одни слюни :-О Передайте ей, чтобы постаралась выбросить эту дуру из головы совсем. Подумаешь тест не сдала, ерунда какая. Сейчас главное малыш, а не эта, пардон, П..ДА с ушами. Не последний день живём. Назло этой бабенции сдаст в следующий раз. @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
20 дек 2005, 14:57
Была седня у врача - назначила мне плановые роды, сказала выбрать число 4 или 7 января... Заикнулась про кесарево - лучше б я молчала! Говорит, таз нормальный - родишь сама и без эпидуралки... У меня начинается мандраж!!!!
20 дек 2005, 14:59
Родишь ... куда денешься :)))) Все рожают и ты родишь ( это я себя уговариваю ) :)))
20 дек 2005, 15:00
Не волнйся, будут показания - сделают тебе эпидуралку.
20 дек 2005, 15:01
а ее по показаниям делают?! Я хотела сразу, с первых схваток...
20 дек 2005, 15:05
А зачем тебе ее делать? ты боишся что не выдержишь?
20 дек 2005, 19:50
ты ж нас всех напугала своими впечатлениями от родов, что и я теперь её хочу!
20 дек 2005, 15:05
Нам так на курсах говорили. Лучше заранее на нее не договариваться, а то надо, не надо все равно сделают.
20 дек 2005, 15:17
Нам про обезболивание рассказывали, что лучше не стоит его делать без особых показаний. Т.к. с самого начала схваток, когда они еще не очень сильные, тело начинает привыкать потихоньку к ним и учится с ними жить. А на обезболивании получается, что они шарахают в самом конце схваточного периода и по максимуму, когда тело абсолютно не привыкло к ним. Получается шок.
20 дек 2005, 21:16
Да, дело ,даже, не в шоке, а в том, что для родов самое главное побольше движений, ходьбы, упражнений на промежность, хотябы сидеть с расставленными в розь коленями на стуле или на корточках, поменьше лежать (только если устала). А как она это будет делать с эпидурой?
20 дек 2005, 21:09
С первых схваток нет смысла. Первые идут редко и не всегда так болезненно (ранняя фаза). Да и опасно это. Эпидураль тормозит родовую деятельность + тебе двигаться надо побольше, ходить, на мячике качаться, чтобы скорее всё прошло. Эпидура тебе этого не даст. будешь прикована к постели. Представляешь если роды будут часов 12 (это среднее время), а с эпидуралью наверняка больше. Зайди ко мне на паспорт, там хорошо расписаны роды. На первой фазе (ранняя и активная) лучше эпидураль не ставить, пока шейка не раскроется хотя бы на 5-8 см. Потом уже не так страшно за раскрытие.
20 дек 2005, 15:08
а у нас по просьбе делают,никаких показаний,анестезия же..показание-боль. (с транслита)
20 дек 2005, 15:04
В любом случае уже не рассосется. Рожай 7 будет тебе рождественский подарок ))) А боль терпимая выдержать можно, через пару часов после родов уже и забуешь.
20 дек 2005, 15:13
Не переживай!! Все будет нормально!!! Еще и легче, чем у других все пройдет с твоими растяжками!
20 дек 2005, 21:18
ППКС
20 дек 2005, 19:58
Конечно, родишь сама, еще и понравится:) А дату выбирай, говорят, родится в большой праздник христ. - благословен будет))
20 дек 2005, 20:14
А почему тебе плановые роды назначили? И как ты без провокации сама родишь? А если роды с окситоцином, то без эпидурала это очень неприятно.
20 дек 2005, 15:27
вернулась из ЖК вообщем все у нас хорошо - и давление и моча и отеков нет мой вес их порадовал - опять отуствует прибавка то есть как вес был так и остался на на наши сегодняшние 37 недель я прибавила тока 9,700 врач хвалила и говорила так держать
20 дек 2005, 16:02
Молодец!!! Поздравляю с хорошими новостями и по-доброму завидую с весом! :)
20 дек 2005, 19:52
Класс! Поздравляю! А то мне в Жк все время настроение портят.
20 дек 2005, 19:56
Все хорошо, молодца:)
20 дек 2005, 21:19
Молодечик!!!
20 дек 2005, 15:32
девчи!! я тут задумалась над одним вопросом-есть у кого нарощенные ногти?в частности гелевые? когда собираетесь снимать и вобще собираетесь ли,может просто покороче делать будете?:) как будете решать етот вопрос?)) мне самой уже пора на коррекцию идти,вот я и думаю,что делать,сразу снять или походить еще:) (с транслита)
20 дек 2005, 16:04
Мож, снять? Все-таки уже может быть скоро-скоро. Вдруг случайно накроет? А в рд будут снимать ой-ой-ой.. К тому же свои ноготки смогут отдохнуть нормально пока.
21 дек 2005, 00:32
гыыы))) ето при совке снимали,обрезали и тд)) у нас сейчас даже клизмы не ставят и не бреют))) (с транслита)
21 дек 2005, 00:44
Ааа, эт вам повезло :) :) Хотя, я бы еще боялась детку поцарапать с ногтями (себя иногда царапаю при том, что они у меня короткие-короткие %) ).
21 дек 2005, 00:56
не,етими не поцарапаешь..ими толком не почесаться:( а поцарапаться так вообще нереал:) единственное за что я думаю-так ето удобство..думаю сделаю покороче,маленькие,но аккуратные,а там поглядим:) а у вас разве сригут ногти в рд??? (с транслита)
21 дек 2005, 01:06
стригут, если длинные. на родах ведь и покалечить акушерку можно ;)
21 дек 2005, 01:08
гыыы)))) а ето было бы забавно)))акушерка в царапинах и ссадинах,муж без,пардон,причинного места,зато мама с карапузиком счастливые:):) (с транслита)
21 дек 2005, 01:21
Вот чтобы первого и второго не произошло у нас и стригут наше "женское достоинство" в роддомах. ;)
21 дек 2005, 01:27
какой кошмар:( (с транслита)
21 дек 2005, 01:41
да ладно, все не так уж страшно :) ногти не волосы! ;)
20 дек 2005, 20:11
Если снимать, то лучшего времени и не придумаешь, т.к. после геля ногти все равно восстанавливать придется, а с малышком все равно стричь надо коротко. А если не снимишь то на коррекцию ходить некогда будет, это же долго очень, и будет у тебя ужас на руках, когда видно невооруженным глазом, это просто жуть. Поэтому я предлагаю оценить свои силы и возможности и исходя из этого принять решение :-)
20 дек 2005, 21:19
Я сняла до беременности, у меня были акриловые! не хотела дышать акрилом при коррекции, ну и вообще решила ногтям дать отдохнуть!! Если ты думаешь снять только для удобства и не считаешь, что это какой либо вред для организма и ребеночка, то я бы не советовала :) С нарощенными намного меньше возни и смотрятся они всегда очень ухоженно!
21 дек 2005, 00:31
у меня гелевые,а он,в смысле гель-не пахнет:) вот я поетому и думаю,стоит ли снимать?))сделаю наверное покороче просто,если что,позову девочку к себе домой уже после родов снять,если будут мешать сильно:) (с транслита)
21 дек 2005, 01:04
по поводу мешаться, так я думаю , что не будут и не царапаются они!!! ты давно с ними ходишь?? отдохнуть не хочешь ;) ?
21 дек 2005, 01:27
да в том то и дело что только месяцок хожу)) подружка пошла учиться на ето дело и нужен был подопытный заяц)) меня подбила:) (с транслита)
21 дек 2005, 13:32
тоды пусть живут!!! после года лучше снять на несколько месяцев! я первый раз полтора года гелевые ночила, ниче... свои оклемались очень быстро!!
21 дек 2005, 13:57
я действительно склоняюсь к тому,что на сей раз просто укорочу их,чтоб длинна не мешала,а после родов если уж совсем погано будет-попрошу девочку чтоб ко мне приexала и тут на дому сняла бы мне их..не проблема же,да?:) (с транслита)
21 дек 2005, 14:02
неа :), я сама снимала !! окунула их в ацетончик , подержала несколько минуток и тю-тю !!!
21 дек 2005, 14:17
хыыы))) а вариант то хорош:):) (с транслита)
20 дек 2005, 19:53
Что же с нашей Евой происходит - всё время глючит! ((
20 дек 2005, 20:31
ее переводят на новый сервер :(...
20 дек 2005, 21:35
Так вот в чем дело??! Надеюсь, на новом будет лучше! А то у меня уже депрессия начинает развиваться от отсутствия общения.. :crazy
20 дек 2005, 21:44
и у меня тоже)))
20 дек 2005, 20:21
Завтра поеду контракт на роды заключать. Что-то мне рожать расхотелось совсем, я бы так и ходила с пузиком :-0
20 дек 2005, 21:23
Ох, мне бы твоё желание. А я вот уже в нетерпении вся, хотя ещё 38 будет только 23 декабря.
20 дек 2005, 22:25
Везет уже можно расслабиться и не волноваться, у меня только 36-ая началась.
20 дек 2005, 21:37
Удачи тебе завтра. Я вот завтра к врачу своему в очередной раз взвешиваться... :mda А по поводу рожать, оч. тебя понимаю, у самой такое же желание каждые полчаса появляется... правда каждые же другие полчаса оно сменяется желанием поскорей бы... Надоело подвешенное состояние. Уже хочется либо туда, либо обратно.
20 дек 2005, 22:28
Спасибо :-) Я взвешиваться тоже должна была пойти на прошлой неделе, но не пошла (будут настроение портить). А как это обратно :-0, думаешь рассосется? :-) Неет, дорогая, теперь у нас только одна альтернатива! Будь она неладна, лучше пачкованием размножаться...
20 дек 2005, 23:52
Пачкованием?? Да, хороший вариант... Или делением стебля...
21 дек 2005, 01:05
про стебель подробнее пожалуйста :) !! где делить будем?
21 дек 2005, 01:08
ну, это у каждого по-своему должно быть! в конце-концов, надо проявлять свою креативность хоть как-то!!
20 дек 2005, 21:46
Нет,Ева всё - таки великая штука! Залезла на форум домоводства, и там нашла советы чем отмыть микроволновку. Оказывается, есть такое средство Шуманит от Баги - не знаю насколько оно ядовитое, но оно ВОЛШЕБНОЕ! Еле муж оторвал меня от процесса уборки - я так вдохновилась( жир прямо отлетал!!!Я в восторге). И теперь у меня почти новая микроволновка и печка. Вот!:)
20 дек 2005, 21:55
шуманит ;), интересненько, кто говоришь производитель, страну глянь??... че-то мне корень знаком!!
20 дек 2005, 21:58
Приветики! Куда пропамши? Рассказывай как вуВСТВтвуешь? Как там себя чуВСТВуешь? Как масик?
20 дек 2005, 22:56
Ай да молодцы! Made in ISRAEL!!!! Брависсимо !
20 дек 2005, 23:49
:) ща уписяюсь от смеха!!! переводить не буду !!!
21 дек 2005, 10:07
Нет уж , переводи теперь!:)
20 дек 2005, 21:55
Ну, ты молодец. А у Шшшш с инстинктом гнездования, кажися, проблема :( ;) Она машинку швейную забросила ;). Как бы ей боевой дух поднять? :)
20 дек 2005, 22:06
:) :)
20 дек 2005, 22:15
Чо ты ХА-ХА, :D ;) Давай за работку ;) гы-гы, ки-с-ка.
20 дек 2005, 21:59
всем посмеятся!! Сегодня мы ходили в лес!!! За грибами!!!! Гибов не нашли :), НО нашли двух прикольных черепах, и просто нагулялись по лесу!! Без единого гриба, мокрые, грязные, но довольные вернулись домой !! причем оказалось , что мои силы просто прячутся, а на самом деле они есть! Муж заныл первым! УРА!!! Была приятно удивлена!!
20 дек 2005, 22:22
О...Нам тоже надо попробовать за грибами сходить :D Ща, самая лётная погода для грибов (- 4) и 5 см снега вывалело на прошлой неделе :D
20 дек 2005, 22:24
:) ну, вы посевернее на пару километров!! У нас первая неделя дождей, а вообще задержалась в этом году зима :) Ты будешь смеятся, но я очень скучаю по снегу, и зимним "развлечениям"
20 дек 2005, 22:30
Ты хотела сказать на пару тысяч км ;)?
20 дек 2005, 22:38
да ладно, мелочи это все :)!! как там подготовительные работы?? Что говорит интуиция по поводу ПДР ?
20 дек 2005, 22:06
Девочки, а кто-нибудь что-нибудь слышал о Юленьке и о Nasu???? Они куда-то пропали совсем...
20 дек 2005, 22:16
Попробуй через поиск, мож где тусуются, в других топиках.
20 дек 2005, 22:19
это как???
20 дек 2005, 22:23
Слушай, попробовала набрать ник Nasu. Она говорит, что такого нет. Странно. её ник точно так пишется?
20 дек 2005, 22:28
Пишется точно так! Сама попробовала - не получилось...
20 дек 2005, 22:20
Я тоже только вот недавно про Юленьку думала, а еще после вчерашних постов Дветочку жду, она в роддом сегодня должна была поехать. Скиньте SMSку девченкам, у кого возможность есть!
20 дек 2005, 22:26
А где это Лангуста? Может просто из-за того что Ева глючилась народ зайти не может... хм
20 дек 2005, 22:31
Я её видела на других топиках вчера. Задала вопрос как она себя чувствует. Пока тишина.
20 дек 2005, 22:34
Вчера это вчера :)
21 дек 2005, 00:34
Точно :). Два дня уже зайти не могу. Только вот сейчас попала на Еву
21 дек 2005, 00:42
Как грится, Вэлкам!!! :) :) Как себя чувствуешь?? Как детка???
21 дек 2005, 00:54
предвестники нагло игнорирую. тем более, что начала отекать. Значит, рожать явно не завтра :) Смотрел меня доктор - сказал, что максимум неделя. Ну, мы это уже слышала неделю назад :D:D:D Мне бы пару дней продержаться - мой роддом закрылся только что. Мой доктор принять меня не сможет, перебросил меня в другой роддом. Я туда не хочу. В общем, мне за завтра надо срочно найти классного врача для родов :D Круто?
21 дек 2005, 01:10
Да уж!! Приключения перед родами - по полной!! А почему продержаться надо только пару дней?? Твой рд через пару дней откроют?
21 дек 2005, 01:13
Есть шанс, что за пару дней найду врача в другом роддоме. А мой роддом откроют только 2 января, а может и 10. Мой врач сказал, что до 2 однозначно не дотяну.
21 дек 2005, 01:22
Вот повезло тебе! :mda Удачи тебе в поисках!! А от Куколки ничего не слышно там? Вчерась еще обещалась быть. Видимо, детка колыбельную ей сладкую второй день поет и не дает изменять с евой. ;)
21 дек 2005, 10:08
Офигеть!!! Мы с тобой везучие - мой роддом тоже закрылся 15 декабря)))
20 дек 2005, 22:58
и правда!Где люди???? АУ!
20 дек 2005, 22:31
Новости от Nasu и Юленьки: 1. У Насу все в порядке. Не появлялась, т.к. глючила ева. Обещалась завтра-послезавтра выбраться к нам. 2. Юля все время находится в рд: "вчера прием анестезиолога, сегодня - педиатра, завтра - с акушером. Все время в РД. Завтра обещаю на форум зайти :) мы еще продержимся!" Вот. Слава Богу, все в порядке!
20 дек 2005, 22:32
Ну, здорово. Как Вы сошлись?
20 дек 2005, 23:54
я это, пошла простым путем и отправила им по смс-ке. ответили сразу :)
20 дек 2005, 22:37
Шшшш, ты просто умничка! Хорошо когда все хорошо :-)
20 дек 2005, 23:00
Шерлок Хомс местный:D
20 дек 2005, 22:37
У нас еще была Олеся FORYOU и КРИС Кристина. Олеся много на сохранении была, а Крисик даже не знаю куда девалась. Может кто знает где они и как?
20 дек 2005, 22:54
Девочки вот заглянула к Вам, хотя я родила 2 января 2004 году)) Так вот решила Вам пожелать, быстрых и легких родов, УДАЧИ!!!
20 дек 2005, 23:00
Ой! :) Спасибо, спасибо!! И вам рости здоровенькими и счастливыми! :)
20 дек 2005, 23:00
Спасибо Большое!:) Нам приятно!
20 дек 2005, 23:56
Спасибо!! Нам пожелания сейчас оч.=оч. нужны и приятны, когда до большого дела осталось совсем чуть-чуть! :)
21 дек 2005, 14:13
Спасибо! Мне тоже ПДР на 2 января ставят...Как оно 2 января рожать? расскажешь?
23 дек 2005, 14:52
Конечно расскажу)) Утром встала со схавтками,вызвали скорую, т.к. роды вторые она приехала быстра, привезли в р.д. подняли в предродовую, врачи замечательнае, посмотрели открытие 4-5 см, пузырь прокололи, и схватки пошли сильные, вообщем поступила я в 12-00 а родила в 13-30)) так что всем говор ВСЕ БЫ ТАК РОЖАЛИ, КАК Я ВТОРОГО))да еще и крупнений мальчишка 4,460 и 56см)) Так что ЖЕЛАЮ ТЕБЕ ТАКИХ ЖЕ РОДОВ!!!!!
ТОП ЗАКРЫТ!
21 дек 2005, 01:38
Добро пожаловать в новый топ! http://www.eva.ru/forum/show?idPost=16880395
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Беременность \ Разное (клубные топики - Беременность)

© Eva.ru, 2002-2025. 18+ Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325 (nbww73hg8uzroxc8)