высокое давление

Незнаю, может не туда пишу, но к своему ужасу понимаю что становлюсь гипертоником. Как можно снизить давление не медикаментозными методами?

Я мучаюсь с этой проблемой много лет. Пришлось отказаться от соленой пищи, кофе, крепкого чая и т.д. Полезны: клюква, калина, грейпфрут, черноплодная рябина. Не допускать застоя мочи. Меньше сидеть, неутомительная физкультура (мне лично подошла йога). Короче, диета и здоровый образ жизни. Удачи!!!

спасибо большое

Еще брусника (из всех перечисленных ягод свежих делаешь морс и пьешь) и мне вот зеленый чай очень хорошо давление регулирует, голова сразу болеть перестает.

Лучше всего подберите с врачом лекарства, которые можно при Б. Травки его так не снизят - а детка будет страдать

ну Б еще нет, но так как в активном процессе - может и такое случится

Мне врач обзидан разрешил пить, тоже в активном планировании.

спасибо - беру на заметку

У меня лично снижает давление зеленый чай с лимоном. Попробуйте, но я думаю, что это поможет при условии не слишком сильного увеличения давления.

Об этом лучше поговорить с врачом. Нормальный и адекватный врач, скорее всего, поначалу назначит мониторинг давления. Так он сможет выяснить, идет речь о реальной угрозе гипертонии или просто о временной проблемке. Мне поначалу назначали полное обследование, правда, я была уже беременна (входило обследование почек, ЭЭГ, мониторинг), на этом фоне я принимала отвар брусничника, морс из черноплодки, зеленый чай пила. Только когда стало ясно, что растительные средства помогают не сильно, мне начали назначать лекарства. При том, что цифры давления у еня были невероятные, на грани гипертонического криза, стоял вопрос о прерывании беремености. С давлением 140/100 с повышением до 160/110 я выносила беременность. Хлопотно было, но под контролем - вполне посильно. :)

мдаа я никогда раньше эим не страдала - прошлую беременность все 9 месяцев было 100/60