Плавание или аэробика???
16 дек 2005, 23:04
Нужен совет.... Последние 6 лет занималась степ-аэробикой и теперь без нее жить не могу.Но сейчас у меня начились проблемы с коленом, была операция...проблемы с мениском и артроз....Вообщем аэробике запрет. Можно плавать. И может быть мой вопрос покажется смешным и нелепым,но я не уверена, что смогу поддерживать форму с помощью бассейна, так же как с помощью аэробики. Хотя у меня 2-й взрослый по плаванию...12 лет спортивного плавания за плечами и 2,5 года водного пола... Ничто так классно не корректирует бедра и ягодицы, как степ-аэробика. Или я заблуждаюсь?
17 дек 2005, 15:40
Есть же аква-аэробика.
17 дек 2005, 16:58
Нафиг, если я плавая хорошо...те же мышцы и будут работать, что и при аква...
18 дек 2005, 00:48
Ну на самом деле поскольку больше ничем нельзя заниматься, то имеет смысл просто постоянно плавать. Это самый хороший вид спорта при проблемах с суставами, а вот об аэробике стоит забыть навсегда, как и о всех беговых и прыжковых видах спорта. Так говорю, потому что у меня те же проблемы с коленом ((( Постоянно лечу...
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Большой спорт