подскажите! борьба! - какой вид лучше?

хочется пойти на какой нибудь восточный вид борьбы...ушу и тд. чтобы укрепить здоровье..ну и силы в себе чувствовать...а то мало ли что) расскажите на что лучше пойти...и если не сложно...какую школу лучше выбрать)

Для взрослого или для малыша?

для меня)))) мне 21...уже не малыш наверное))

Тогда важен не вид борьбы, а учитель. Походите по разным занятиям, пообщайтесь с тренерами. Если почувствуете, что он как личность вам интересен, то и занятия будут проходить эффективней, а если нет, то внутренний протест будет мешать преодолевать себя, так как доверие и "сдача" тренеру - основной принцип. А так - все близко по принципам. Хорошо освоив одно, легко и быстро потом можно освоить другое.

а где их взять то? ну куда походить...пообщаться...подскажите пожалуйста

Я не москвичка, увы не подскажу! Поищите в интернете для начала.

Каждому свое. Лично я занимаюсь кудо. С точки зрения фигуры - все движения на скручивание: талия сразу становится значительно тоньше. 50 отжиманий, 50 пресса на каждой тренировке дают плоский живот и умеренные мышцы на руках. Нравится, что это контактный вид единоборств: руки - бокс, ноги - каратэ, есть броски и болевые и удушающие приемы. Плюс правильное дыхание. Обязательная получасовая разминка-растяжка. Многим девочкам из моей группы занятия помогли в экстремальных ситуациях, однако здесь много и от характера зависит. Возраст для занятий не ограничен: от 4 лет до 60+. Главное не иметь противопоказаний. Лучше всего заручиться справкой от врача.

а какие противопоказания могут быть? где вы занимаетесь...не подскажите?

Реально говорю: однозначно айки-до! Я отзанимался и в карате, и в рукопашке, и в таэквондо, и в ушу... Это всё слишком жёсткие виды, а практический результат придёт не скоро. С айки-до вам будет по-проще.