брюшной прессссс?
AD
09 Jun 2006, 19:07
я родила 3 мес назад, прямые мышцы живота при беременнсоти разошлись, сейчас сходятся постепенно, остался 1 см.. Когда можно будет качать пресссс?
09 Jun 2006, 22:14
Уже можно,я думаю
12 Jun 2006, 07:01
прям качать? - с шести месяцев. а легонькое напряжение можно в четыре. посмотрите журнал Счастливые родители за май. там очень хорошая програма по восстановлению
12 Jun 2006, 07:40
Да, уже давно пора! Я начала качать через неделю после родов. А чего ждать??? Чем раньше начнешь, тем быстрее пресс получится.
12 Jun 2006, 14:04
у меня во время беременности сильно мышцы разошлись - диастаз был 5-6 см... В этом весь вопрос! Не было бы его - не спрашивала бы , давно бы уж начала...
12 Jun 2006, 18:24
по-моему лучше у врача спросить. Так как восстановление мышц после родов очень индивидуально и кому-то после родов можно практически сразу приступать к упражнения,а кому-то нельзя.
13 Jun 2006, 02:18
Ждать пока мышцы сойдутся. Иначе можно такое накачать, что потом долго расхлебывать придется.
14 Jun 2006, 01:04
А сколько ждать то?
14 Jun 2006, 01:22
А это зависит, насколько быстро мышцы сойдутся. Обычно (у нас во всяком случае) при каждом приеме врач или медсестра мышцы эти проверяли и говорили, как они сходятся.
14 Jun 2006, 16:05
А как понять что мышцы разошлись? Какие признаки?
24 Jun 2006, 21:47
когда из положения лежа встаешь и мышцы напрягаются - если разошлись, то между ними по средней линии возникает бугорок на животе :)
24 Jun 2006, 22:26
Так у Вас может не просто мышцы разошлись, как Вы говорили, а грыжа пупочная? Сходите все же покажитесь хирургу.
25 Jun 2006, 19:07
нет, это именно диастаз прямых мышц живота.. при пупочной грыже совсем по другому "выпирает" :))) когда была беременная врачу показывалась, а сейчас уже все сходится обратно (см выше)..
25 Jun 2006, 22:27
Понятно. Просто Вы когда про "бугорок" сказали, у меня сомнения возникли, не видно же отсюда, как именно выпирает :)
Anonymous
27 Jun 2006, 14:42
Mамзелька...... у меня вроде как разошлись, ничего не выпирает, но при напряжении между ними (мышцами) яма. Я качаю просс уже 3 месяца, мышцы нарастают, но не сходятся, хзавтра я иду к пластическому хирургу консультироваться, можу вечерком написать, что врачи говорят по этому поводу
27 Jun 2006, 15:35
Пожалуйста напишите!!!!! У меня тоже канава меж прессовых кубиков, наверное не сошлось еще, после родов 3 недели прошло только... Очень интересно что вам посоветует врач!!! Спасибо! :)
27 Jun 2006, 23:33
мне сказали, что в течение 6 мес после родов должны сойтись, если не сойдутся - значит так и останутся.. ну вот у меня как то быстро сходились, а сейчас остался 1 см и уже месяца полтора никакой динамики..
27 Jun 2006, 23:31
жду ответа :)
28 Jun 2006, 16:44
У меня было кесерево по показаниям. Заниматься начала после 1-го месяца. Может кому и покажется чушью, но мне помогает еще пояс утягивающий.
AD