Гимнастика после родов

Кто-нибудь знает, есть ли в Москве какие-либо центры, где есть гимнастика для недавно родивших. Объясню откуда у меня родилась такая идея. Я рожала в Германии, пока еще здесь, но скоро вернемся в Москву. После родов, еще в клинике ко мне пришла специалист по ЛФК и дала комплекс о-очень легких упражнений для восстановления дыхания, избыточного прогиба в спине, который приобретается во время беременности, и брюшных мышц. Они совсем слабенькие.Сказала, что так потихоньку надо заниматься до 6 недель, потом можно на курсы (тут их оплачивает страховка) гимнастики для женщин после родов и только после этих курсов можно в фитнессклуб и то начинать с пилатес, йоги и т.п. Так вот, очень хочется заняться спортом (до и во время беременности все время занималась), но куда пойти после 6 недель в Москве?