Еда на работу

Что бы придумать брать с собой на работу?
Не хочу бутерброды, т.к. поправляюсь, а тарелку супа трудно кушать в открытом офисе на 15 человек ( столовой нет). Прошу ваши советы.
Работаю с 7:30 до 16:30, без перерывов на обед, т.е. я могу выйти, но вокруг нет ни одной точки питания близко.

Может кефир в бутылке, фруктов каких-нить, орешков кедровых пакетик, полезно!

Почти 10 часов на кефире и фруктах...я умру...от истощения :(

Ну извините, я хоть и дома сижу, но полноценно, пожалуй, только ужинаю, и иногда завтракаю, а между - вот такого плана перекусываю, мне даже не хочется сильно есть.

Кедровые орешки жутко калорийны. Практически чистые жиры, так что злоупотреблять ими тоже не стоит.

А кипяток есть?можно и супы в стаканчиках покупать.

Рыс :-) с овощами, с котлетой, с курицей...
Микроволновка есть? если есть то откуда проблема? любое второе блюдо.
А если нет... что другие едят?
То, что я вначале перечислила - нормально и в холодном виде.
Кстати, у меня в паспорте есть вкусный рецепт риса, мы такой всегда на пляж берем :-)
Еще я брала тыкву отварную или запеченную на работу, яичницу в конце концов или омлет, или просто яйца в крутую.

вот как-то Вася-воробей писала, мне понравилось

Вариант номер два:
Зелёный салат режем, туда огурец, помидор, редиска, ветчина, сыр, яйцо и соус в отдельной коробочке. Всё смешивается перед употреблением. Чтобы не размокло.
Можно повехр салата помидор, огурец, картофелина, яйцо, бобы зелёные, тунец, паприка, соус в баночке.
Можно огурец, стебель сельдерея, индейку, яблочко, соус.
Соус, типа венигрет: растительное масло, луковичка, горчица, лимонный сок или йогурт, соль, перец, мёд.

Вариант номер три:
Салат из риса:
Рис отварной, краб/красная рыба отварная/ветчина,
кукуруза, красная паприка, огурчик свежий, соус (раст. масло, лимон, соль перец, петрушка-укроп)

Вариант номер четыре:
Салат из макарон:
Макароны отварные - короткие, ветчина, помидорка, лук, огурец соус.

Вариант номер пять:
Салат с картошкой:
Картошка отварная холодная, корейка жареная/тунец, солёный огурец, зелёные бобы, лук зелёный перец.

Наличие или взаимозаменимость овощей - в зависимости от престрастий и наличия оных в холодильнике...

точно, любой салат на базе отварного картофеля можно.

Боже, как приятно, что меня уже как классика цитируют!!!

Я уже сколько раз себе зарок давала мужнин обед фотографировать.
Я же ежедневно делаю ему с собой покушать на работу. А бутеры он не чаще раза в неделю согласен кушать.

Всё! Вы бросили мне вызов. Буду фотать и кидать каждый день в паспорт фоты. Но начну с понедельника 6 ноября. У мужа неделю отпуск.

а во время отпуска чем мужа балуем?
нет уж, если есть возможность, фотайте не только обеды на работу
и с рецептами, и в новом топике;-)

ой, я уже в предвкушении слюной истекаю:-)
(с транслита)

Вы знаете, отпуск только у мужа. Мне на работу. Поэтому муж будет перед сыном весь день языком трусить... А я вечером на кухне их развлекать буду...

Но чем - пока не решила. Вот сейчас кусок красной рыбы брошу на разморозку. Завтра подумаем.

Ну вот... А я вчера эту темку не нашла. Ну и по доброте душевной новую открыла "Мобильный обед" называется...
Теперь я там буду ежедневно - если терпения хватит - печатать, чем я мужа завтра кормить буду. С картинками....

Хорошая идея, спасибо!!
Салаты с картошкой и макаронами, вроде и греть не надо, а должно быть сытно. Взяла на заметку

У меня тоже график похожий с 8 до 17 и тоже боюсь поправиться, открытый офис и все такое. Постоянно беру еду с собой. Вот сегодня это плов с телятиной- и сытно и не жирно. Это может быть любой гарнир их каши - гречки, риса, пшеничной, делаю омлет,кусок рыбы или куриный биток или грибочки, а из салатов винегрет - очень сытно. Бывает вместо гарнира беру тушеную капусту с черносливом - вообще диетическое блюдо. Стараюсь брать ту еду, которую можна есть холодной, так как с подогревом напряг, так пельмени невозможно есть холодными.

Тушоная капуста с черносливом это интереснно. Можно рецепт?

Салаты - очень удобная штука.Например, салаты с макаронами,с рисом + рыба или мясо или курица + овощи,в отдельном маленьком контейнере заправка.Или овощные салаты,а в другом контейнере,скажем,мясо (ростбиф) или курица,вообщем,что Вам больше нравится из мясного или рыбного.

Заметила, что многие работники здесь едят на обед кашу. Микроволновка на работе есть? Попробуйте..

Какую кашу?? На молоке?

Нет, на воде. Здесь продаются "быстрые" каши для микроволновки, например овсяная, ржаная, гречневая.. Едят их с вареньем или киселем :)

Лаваш с начинкой из различных свежих салатиков,омлета,причем можно принести отдельно и свернуть уже на месте.Можно рыбу,курицу,языки,сердце,печень-в холодном виде тоже очень вкусно,кусочками небольшими нарезать и в небольшой контейнер.Запеканку,сырники,творог с фруктами.

йогурты

почему так о бутербродах плохо? Чем же лучше ("изкокаллорийнее" блюда на большом кол-ва масла, жира, майонеза? Уж лучше бутики.

бутики с цельнозерновым хлебом, нежирной ветчиной, малокаллорийным сыром и сверху овощ - вкусно очень и низкокаллорийно. Или тоже самое в лаваше каком-нибудь

Нет, уж лучше бутерброды из цельнозернового хлеба... Лаваш - он вкусный, но очень ... э-э-э ... не полезный.
Лучше уж хлеб. У нас пока межсезонье, так что минимум раз в неделю - бутеры.
Ну фота, естессно, в паспорте...

Я обычно готовлю на ужин чуть больше и утром беру с собой на работу. Там грею и ем :)
У нас столовая есть в здании, но там жутко готовят. Уж лучше из дома.
Очень хорошо идет рис с кусочками курцы. Рис с овощами. Гречка с грибами. Это все и греть не обзательно и есть удобно.
Йогурты и фрукты есть на работе не могу, они у меня аппетит разжигают :)

я иногда морковку на терке тру и с маионезом, и в баночку. После нее уже ничего есть не хочется, и витамины, опять же. Яблоки, егурты.
(с транслита)